扭伤脚踝后，应该如何消肿止痛呢？

生命在于运动，适当的运动有益于人的身心健康，并且在运动的过程中，稍不留意就难免会重伤，其中手臂脱臼是最常见的。骨折严重时，就会出现肿胀和瘙痒难耐的病症，严重影响了正常生活。那骨折手腕后，应当怎样散瘀止血呢？

1、冷敷

骨折手腕后，无论是轻度骨折还是严重骨折，第一时间都应当用热敷法改善。冰敷的最佳时间是24小时内，最好的选择是冰袋，没有冰袋也可以用温水浸洗过的冷纸巾替代。热敷法的作用是使局部毛细心脏收缩，提高尿液的渗出，因而起到散瘀作用。须要留意的是，在热敷的过程中，坚决不能理疗根部，否则会使外伤的毛细神经断裂更严重，使伤势愈发严重。

2、热敷

骨折2~3天后，可以开始使用热疗的方式来散瘀。拿热浴巾敷在根部，3~5分钟后，更换一次纸巾，可以适当进行推拿，反复进行30分钟即可。外敷法可以扩张神经、促进局部组织的代谢，也可以增进增生反应后期水肿的吸收，对于散瘀止血具备良好的作用。

3、药物医治

在碰伤非常严重时，24小时后可以使用一些专治跌打外伤、活血止痛的抗生素，如云南白药气雾剂、红花油等，外敷抗生素如舒筋通络片、三七等。在根部喷抹抗生素后斗鸡脚肿了怎么快速消肿，可适当进行按压，那样可以有效地化解水肿，有促使散瘀。假如头痛难耐，可以口服一些止痛类抗生素如美洛昔康、塞来昔布等。

4、患肢刹车

即阻止运动。手臂骨折后，应尽量多休息，防止过多的运动，可依照伤势严重程度选择是否还要石膏固定。患肢刹车除了可以降低浮肿，能够使伤势恢复得更快。

以上就是手臂骨折后散瘀止血的方式，当运动的时侯不留神骨折，一定不能心急斗鸡脚肿了怎么快速消肿，使用这几个步骤处理，一定就能更好更有效的痊愈。平常也要多留意，有猛烈运动的时侯一定要穿舒服合适的运动鞋，那样也就能巨大程度地防止脱臼。