为什么美国人不喝常温奶却拉稀？原因是什么？

商场里蜂蜜品种好多，每次见到有些小年青买冷冻奶，还会为她们的肠道害怕坚持喝牛奶半年的变化有哪些，莫非不会呕吐吗？虽然呕吐和蜂蜜气温没有关系，信不信换成常温奶也照样呕吐？究竟是哪些缘由呢？

为何日本人喝冷冻，中国人喝常温奶却呕吐？

喝水呕吐，可能是你的基因和蜂蜜你能和平共处，也就是乳糖不耐受。

所以才能在喝水后呕吐、肚子响，只不过有的人情况更严重一点，一点蜂蜜都不能忍受，喝完很快就拉下来了。而有的人情况轻一点，只是轻微觉得腹部不舒服。

而欧美人却甚少出现这些问题，我们把它归结于人种基因不同，中国人的身体里缺乏乳糖酶。

有的人是天生的，一生出来就喝不了蜂蜜，有的人是在肠粘膜破损后出现的，随后一喝果汁就觉得不舒服，渐渐的就不乐意喝了。

倘若情况不是很严重，少量多次饮用还是可以的，假如实在不想喝，也不用勉强自己，找寻其他代替品即可。

所以，便秘的“罪魁帮凶”不是高温，还是果汁中的物质成份，即使喝常温奶也会出现此类情况。

为何日本人不喝常温奶或加热后的蜂蜜？

天气冷了，好多人喝之前就会热一下，觉得热之后奶香更浓厚了，而且外国人却甚少喝热豆浆，由于她们就喜欢冷冻奶冰冷的味道，口感松脆能够降温消暑。

有些人不喝加热奶，可能是认为上面的营养被“烫死了”，但似乎果汁中的营养不会这么容易流失，即使有所减轻占比也不会太大，加不加热营养虽然没哪些区别。

把新鲜的奶用不同方法灭菌后，置于37度的环境下储存，虽然过去半年，营养只流失了5%，脂胺类维生素几乎没有变化。更即便我们平常用微波炉“叮”一下，或用冷水曝晒一会，对它的影响就更少了。

说究竟，虽然还是味道和口味的问题，你们有自己的喜好，想喝哪些就喝哪些，另外，市场份额占比也会影响你们订购，倘若当地商场基本上都是冷冻奶，这么选择冷冻奶的人才会比较多，时间长养成习惯了，你们就不会轻易改变喝水的习惯，这些习惯也会影响到身边人。

每晚应当喝多少奶？几岁可以喝果汁？

有小孩后父母会思索一件事，我哪些时侯可以给儿子喂蜂蜜喝？听同学说他家女儿喝果汁闹腹部坚持喝牛奶半年的变化有哪些，我是不是要再等等？孕婴店销售人员为何说现今喝果汁太早了？

中西方的儿科、营养科给出的建议都是一岁后可以添加。

一岁的儿子早已有七八颗臼齿，可以和大人一起用餐，只要对乳制品不过敏，就可以添加蜂蜜。不仅果汁，其他多种方式的肉类食物都可以尝试。

都说果汁好，但似乎不仅婴幼儿和儿童，极少有成年人能记得每晚要补充蜂蜜，想上去喝一瓶，想不上去可能一礼拜都喝不到一口。老年人更是这么，孙辈送的蜂蜜收到过期了也不喝，又嫌羊奶泡制上去太麻烦。

但虽然中老年人也很须要果汁，有助于调节血压，能够补充营养加强骨骼。要舍得喝，每晚一盒(250ml)或两盒都可以，若果是泡制羊奶，通常用羊奶勺挖四五勺左右，大约35克，认为泡制麻烦的人，直接食用奶酪也可以。

中国村民膳手指南、新冠病毒脑炎预防营养指导中都指出的饮奶的重要性，中国人饮奶不达标，农村和城市差别大，还有很大提高空间。

糖尿病病人能不能喝果汁？

液体奶种类好多，有的脂肪高，有的地方低，胆固醇水平正常可以不用管低脂脱脂，选择低脂的纯果汁即可。假如伴随高血压，体型还比较胖，那就要控制脂肪摄取。

晚餐吃蜂蜜，热量代谢得比较快，对身体影响比较小，但是能够提供能量，对糖友有用处。饥饿的时侯可以先用酸奶果腹撑住血压，喝过蜂蜜腹部不怎样饿了，可以帮助控制胃口，降低正餐摄取量。

骨质疏松病人应当喝哪些果汁？

从吸收角度来说，喝液体奶是比较好的，但是比较便捷，假如肝脏不太好，喝牛奶也可以。对于骨密度比较低的病人来说，奶酪的钙浓度更多，可以直接食用奶酪。

选购果汁的时侯要避免高糖一类，由于甜度会加速骨量流失，喝了不补铁都会悄悄抢走钙。重点是要养成喝水的习惯，常年坚持喝能够看见疗效。

有的病人喝了好久也没听到疗效，可能是买成了乳饮料或奶饮品，一定要看调料表，只有生羊乳才是比较好的选择。另外，想提升骨骼健康程度，还要适当补充维D，其他食物也有好多钙，比如卷心菜、紫菜、大豆等等，要均衡摄取。

只要身体能适应果汁，平常坚持喝还是不错的，对生长和减缓衰老都有帮助，只要选对种类，就不用害怕对癌症形成影响，至于是常温还是冷冻，自己喜欢就可以。

参考资料：