秋季养肝护肝吃什么水果好？推荐这几种水果

秋季吃什么水果可以养肝护肝呢？

1. 葡萄柚

柚子性味酸、寒。 可消肿、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛。 适用于胃病、消化不良、久咳、痰多哮喘等病症。 葡萄柚因富含维生素C而闻名，对心血管疾病和肥胖患者有益。 柚子中所含的有机酸大部分是柠檬酸，柠檬酸具有消除人体疲劳的作用。

2.山楂

山楂味酸、甘，性微温。 具有散瘀、散结、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒脑、防暑、增进食欲等功效。 对高血压、冠心病、糖尿病等有多种功效，疾病得到显着治愈。

3、猕猴桃

猕猴桃富含钙、维生素C、维生素E、人体必需的氨基酸、矿物质等活性成分。 经常食用具有调节免疫力、保肝、防癌、美容养颜等功效。 猕猴桃可以帮助肝脏解毒，保肝作用特别强。

4. 橙色

橘子有祛风止癔的功效。 橙子中的维生素E和维生素C对肝细胞的保养、预防便秘、增强肝硬化患者的免疫力有作用，尤其是排毒、健胃、健脾作用。 [-hzh-]

5. 葡萄

葡萄中含有的多酚是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性。 它们能有效调节肝细胞的功能，抵抗或减轻自由基的损害。 此外，它还具有抗炎作用养肝护肝吃什么最好养肝护肝吃什么最好，可以与细菌和病毒中的蛋白质结合，使它们失去致病能力。

看完上面的介绍，大家都知道吃什么水果可以养肝护肝了。 立秋天气干燥，不妨多吃这些水果！

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