三伏期间喝最好，最晚可以喝到处暑喝三豆汤

三豆汤的做法

绿豆、小豆、黑豆各20克，冰糖适量

实践：

1、黄豆洗净，用水浸泡1小时；

2、将三豆放入锅中夏天喝什么汤，加入适量的水，用大火煮沸，然后转小火煮1小时。 待豆子开花后，加入冰糖，继续煮5分钟。 冷却后加入豆子汤。 食用。 老人、小孩、肠胃不好的人可以加红糖（红糖性温）代替冰糖。每周可以喝两次三豆汤。 最好在夏季饮用，最晚暑气过去即可饮用。

喝三豆汤的好处

1.泻火解热，清热利湿，不伤脾胃。

三豆一起吃，其实是消暑、清热、祛湿、防病的好方法。 绿豆是凉性之物，黑豆的加入会在一定程度上抵消其寒性。 因此，对于一些脾胃虚弱的人，尤其是儿童和老人来说，喝此汤也是非常有好处的。

2、缓解夏季的苦涩

对于夏天食欲不振、身体疲倦的人来说，这三豆汤大有裨益。

3.消除痱子

儿童最容易长痱子。 此汤的主要功效是清热解暑、健脾祛湿。 对于治疗痱子也非常有效。 也不用担心太冷伤脾胃。 其实，湿热毒不仅会引起痱子，还会引起各种疥疮、痤疮、湿疹等。

4、祛火解疲劳，平安度夏

暑湿之毒不仅带来痱子、疥疮、痤疮、湿疹等，最重要的是，有些人在夏天感觉特别累，头晕目眩，什么都不想做。 夏天的煎熬让身体无法承受，好人实在受不了。 如果经常煮一些三豆汤喝，这些情况可以很快得到缓解。

喝三豆汤的注意事项

喝三豆汤的时候最好不要吃冰饮或雪糕（如果你能坚持一整个三伏天不吃冰饮或雪糕，即使不专门治疗冬病夏病，大部分都可以）体内顽固的寒气会自行缓解）。

为什么有些人在三伏天少吃冰淇淋？ 不准吃冰淇淋、冷饮，有点残忍！ ？

不是无情，是因为三伏天，人体的阳气浮于体表，五脏六腑都凉了。 这个时候吃冰、雪糕就相当于雪上加霜，尤其是本来就冷的人，吃下去会更冷。 深入骨髓。 如果怕热，可以喝常温的冷开水，既简单又滋补。如果你能坚持一整天不吃冰饮、冰淇淋，即使你不特意对待冬天疾病和夏季疾病，你体内的顽固寒气大部分都会自行缓解，尤其是冬天特别怕冷、手脚冰凉的人。 知道了

三豆汤每周可喝两次。 不适合天天喝。 最好在夏季饮用。 对于老人、小孩或者肠胃不好的人，可以添加适量的红糖（红糖性温）来代替冰糖。

原理：绿豆有清热解毒消暑的功效，红豆有清热利尿消肿的功效。

黑豆、黑豆具有补肾、益精、清热的功效； “三豆”各有所长，搭配和谐。

三豆一起吃夏天喝什么汤，其实是消暑、清热、祛湿、防病的好方法。 三豆汤中，绿豆、小豆有清热解暑、利尿的功效，黑豆则健脾补肾。 绿豆属于寒性之物，黑豆的加入对其寒性有一定的抵消作用。 因此，对于一些脾胃虚弱的人，尤其是儿童和老人来说，喝此汤也是非常有好处的。

因此，三豆汤不仅能清热解暑，还能健脾祛湿。 这样一来，体质一般的人，经常适量饮用三豆汤，就不会对脾胃功能产生不良影响。 对于消化功能特别弱的人来说，可以在三豆中加入适量的大米，熬成粥食用。 它还具有清热、养胃的功效。