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家常炝莲白的做法

2025-09-26 11:13:00中老年健康
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家常炝莲白的做法

家常炝莲白的做法如下:

食材:莲白、红辣椒、干辣椒、大蒜、花椒、食用油、食盐、生抽、香醋。

1. 莲白清洗干净,然后沥干水分切成细条状。

2. 红辣椒和干辣椒切段,大蒜切片。

3. 锅中倒入适量的油,待油温热后,放入花椒炒香。然后将花椒捞出,留下油待用。

4. 锅中倒入适量的油,油热后放入红辣椒和干辣椒段翻炒。

5. 放入蒜片翻炒均匀。

6. 放入切好的莲白翻炒,同时加入适量的盐、生抽和香醋,翻炒至莲白熟软即可。

完成上述步骤后,一份家常炝莲白就做好了。

家常炝莲白的做法如下:

食材:莲白、红辣椒、干辣椒、大蒜、花椒、食用油、食盐、生抽、香醋。

注意事项:

1. 干辣椒切段,红辣椒切丝,蒜切末。

2. 炝莲白要手撕,这样口感更好,洗净的莲白撕成大片。

3. 炒时锅烧热,放适量食用油,加入干辣椒段、红辣椒丝、蒜末炒出香味。

4. 再放入花椒,花椒一定要炒熟,才能闻到很香的麻味。

5. 最后放入莲白,大火翻炒,淋入少量的香醋,适量生抽,适量盐,继续大火翻炒至莲白断生。

在炝制过程中要注意火候,过熟或过生的莲白都会影响口感。另外,炝莲白的调料也很重要,可以根据个人口味调换用量。

在制作过程中如果需要用到其他调料,应适量调整用量,以保证食物的口感。

以下是家常炝莲白的做法相关信息:

材料:

莲白、干辣椒、蒜瓣、花椒、食用油、盐、糖、生抽。

步骤:

1. 蒜瓣切片,干辣椒切段,莲白切片。

2. 热锅凉油下蒜片和干辣椒段爆香。

3. 放入适量花椒,炒匀。

4. 放入莲白翻炒,加盐、少许糖继续翻炒。

5. 莲白炒至断生,加入少许生抽提香。

6. 翻炒均匀,即可出锅。

炝莲白是四川菜的一种烹饪方式,通过将食材用重油、重辣、炝味的方式烹制,使其口感鲜美,营养丰富。