素菜大全家常做法

以下是素菜大全家常做法:
1. 凉拌香椿芽:香椿芽50克,洗净切段,用沸水焯烫一下,捞出沥水,加入适量生抽、麻油、白糖、米醋、姜末拌匀,凉拌即可。
2. 蒜蓉粉丝蒸茄子:茄子洗净切长条,撒上蒜蓉、盐、生抽拌匀,粉丝泡软捞出沥水,铺在茄子上面,水烧开蒸10分钟即可。
3. 素炒豆芽菜:豆芽菜适量,洗净掐去尾端,热锅凉油下蒜末、豆芽菜翻炒均匀,加盐、蘑菇精调味即可。
4. 韭菜炒鸡蛋盖饭:韭菜洗净切段,鸡蛋打散炒熟铲碎,盛出备用,锅中加油炒香蒜末和辣椒,加入韭菜炒至断生,加入炒好的鸡蛋、米饭、盐翻炒均匀即可。
5. 酸辣土豆丝:土豆去皮洗净切丝,洗净切成细丝后,焯水断生,捞出沥干水分备用,加入盐、鸡精、白糖、生抽、陈醋、葱花、蒜末、辣椒油搅拌均匀即可。
6. 香菇炒青菜:青菜洗净控干水分切段,香菇洗净切片,锅内放油煸香葱花,放入香菇翻炒至熟,加入青菜翻炒至断生,加盐调味即可。
7. 素炒三丝:土豆洗净切丝、香菜洗净切段备用,热锅入油加葱姜末爆香,放入土豆丝煸炒至变色,加入香菜翻炒均匀即可。
按照以上步骤操作,就可以做出美味的素菜啦~
素菜大全家常做法注意事项如下:
制作素菜时,需要注意食材的新鲜度,尽量选择应季食材。
素菜制作少不了调料,尽量少用或者不用调料,保持食材的原味也是一种美味。
制作素菜时,需要注意火候的掌握,不同的烹饪方式对火候的要求也不同。
素菜制作时,食材的搭配也很重要,尽量做到营养均衡。
制作素菜要尽可能的简单化,避免加入过多的添加剂和糖,以保持食材本身的营养和健康。
在食用素菜时,也要注意适量食用,避免过量摄入营养素不足的问题。
下面提供几种素菜的常见家常做法:
1. 酸辣土豆丝:这道菜是一道非常家常的素菜,制作方法简单。先将土豆丝焯水煮熟,再加入适量的辣椒和醋调味即可。
2. 素炒豆芽:豆芽是一种非常健康的素食,素炒豆芽是一道简单易做的素菜。将豆芽炒至断生,加入适量的盐和生抽调味即可。
3. 西红柿炒鸡蛋:这是一道非常适合素食者的菜肴,将鸡蛋和西红柿一起炒制,加入适量的盐和糖调味即可。将鸡蛋和西红柿的营养完美结合在一起。
4. 素炒茄子:先将茄子切成细条状,用盐腌制10分钟左右,然后洗净挤干水分,放入油锅中煸炒至软。可以加入适量的蒜末和酱油调味。
5. 凉拌香椿:香椿是一种春季蔬菜,具有丰富的营养价值。将香椿洗净切成段状,加入适量的盐和生抽拌匀即可。
总之,素菜的制作需要注意保持食材的原味和营养均衡,同时也要注意火候的掌握和搭配。在食用时也要适量摄入,避免营养过剩的问题。
以下是素菜大全家常做法的相关信息:
1. 凉拌香椿芽:香椿芽50克,洗净切段,用沸水焯烫一下,加盐、味精和蒜末,凉拌即可。
2. 黄豆芽炒粉丝:黄豆芽400克,粉丝50克,葱、姜、蒜各15克,油适量,酱油、料酒各5克,盐、味精各少许。将黄豆芽洗净,粉丝用温水泡软,葱姜蒜切末。锅中加油烧热,下葱姜蒜末炒香,再放入黄豆芽煸炒,然后放入粉丝、酱油、料酒炒匀。加盐、味精调味即可出锅。
3. 素炒三丝:土豆、芹菜、大头菜各80克,红椒50克,油适量,盐、味精各少许。将土豆、大头菜、红椒切丝,芹菜叶择净备用。锅中加油烧热,倒入土豆丝煸炒一会儿,再放入大头菜丝、红椒丝翻炒。最后放入芹菜叶,加盐、味精调味即可出锅。
4. 素炒包菜:包菜半个,蒜瓣3个,干辣椒3个,盐适量,糖少许,生抽适量。先将包菜切成块状,蒜瓣和干辣椒切段。然后将油锅烧热,下入蒜瓣和干辣椒炒香,再放入包菜煸炒至软熟。最后加盐、糖和生抽调味,翻炒均匀即可出锅。
5. 素炒豆腐:豆腐一块,胡萝卜半根,青椒一个,大蒜适量,生抽适量,盐适量。先将豆腐切片,胡萝卜和青椒切丝,大蒜切末。然后将豆腐片放入锅中,小火慢煎至两面金黄色。接着在锅中加入适量油,放入蒜末炒香,再放入胡萝卜丝和青椒丝煸炒一会儿。最后加入煎好的豆腐块,生抽和盐翻炒均匀即可出锅。
6. 素三鲜汤:鲜蘑菇5朵,豆腐半块,鸡蛋一个,胡椒粉适量,盐少许。蘑菇洗净切片,豆腐切小块备用。鸡蛋打散备用。然后在锅中加入适量水烧开,放入蘑菇片和豆腐块煮一会儿。最后加入鸡蛋液搅拌均匀,加盐和胡椒粉调味即可出锅。
除了以上几种素菜,还有很多其他家常素菜做法也非常美味,比如素炒冬瓜、素炒空心菜、素回锅肉等。
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