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家常清蒸冬瓜做法

2025-10-31 11:28:00中老年健康
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家常清蒸冬瓜做法

家常清蒸冬瓜的做法如下:

食材:冬瓜500克,生姜3片,葱花,生抽,食用油适量。

步骤:

1. 冬瓜去皮,去籽,洗净,切成块状。

2. 将切好的冬瓜铺在盘子里面,备用。

3. 生姜切成片,摆放在冬瓜上面。

4. 锅里面加入适量的水,烧开,把冬瓜放入蒸锅里面,大火蒸10分钟左右。

5. 葱花切碎,撒在冬瓜上面。

6. 锅里面的水再次烧开,放入冬瓜蒸2分钟即可。

7. 取出来,晾凉一点,淋入适量的生抽,食用油即可。

小贴士:

1. 冬瓜不用切得太薄,不然不容易入味。

2. 喜欢重口味的可以加入适量的盐,不过生抽和生抽里面都有盐了,加多了会太咸。

3. 冬瓜很清淡,不需要太多的调料,以免掩盖了冬瓜本身的清甜。

家常清蒸冬瓜的做法如下:

食材:冬瓜500克、食盐适量、小葱1根、蒸鱼豉油适量、植物油适量。

注意事项:

1. 冬瓜去皮切成大小均等的瓜块,大小约为3厘米左右为宜。

2. 蒸锅加水烧开,将冬瓜放入蒸锅内,同时可加入葱花。

3. 盖上盖子,大火蒸8分钟左右。

4. 出锅后,可以适量加入盐和蒸鱼豉油,再淋上热油。

具体步骤:

1. 将冬瓜装盘,摆上切好的小葱。

2. 锅中加水烧开,将摆好盘的冬瓜放入蒸笼,盖上盖子蒸8分钟即可。

3. 取出后可以适量加入盐和蒸鱼豉油调味,再淋上热油即可食用。

在烹饪过程中,要注意保持冬瓜的完整性,避免过度翻炒或搅拌,以免影响口感。另外,根据个人口味适量调整盐分和调料的用量。

以下是家常清蒸冬瓜的做法的相关信息:

食材:

冬瓜500克

姜适量

葱适量

盐适量

鸡精适量

香油适量

步骤:

1. 冬瓜去皮,去籽,切薄片,姜切丝,葱切碎。

2. 将冬瓜片在清水中过一下,然后摆入盘中,撒上姜丝。

3. 把盐、鸡精、少许白糖和胡椒粉放入碗中,加入少许清水调匀,调成清蒸冬瓜的味汁。

4. 把调好的味汁倒入盘中,放入葱碎,上锅蒸8分钟左右。

5. 出锅后淋上香油即可。

清蒸冬瓜的特点是清淡爽口,非常适合夏天食用。同时,该食谱也适用于减肥人群,冬瓜具有利尿、消肿的功效,是很好的减肥食品。