欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 人群 > 中老年健康

中老年健康

酱焖鱼的家常做法

2025-10-31 11:59:00中老年健康
酱焖鱼的家常做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

酱焖鱼的家常做法

酱焖鱼的家常做法如下:

食材:鲤鱼一条,盐适量,酱油适量,料酒适量,白糖适量,葱适量,姜适量,蒜适量,豆瓣酱适量,醋适量,淀粉适量,高汤适量。

步骤:

1. 鲤鱼去鳞、挖腮、剖腹、去内脏、抽筋后洗净,两面打上花刀。

2. 用适量盐、料酒腌制一会。

3. 准备葱姜蒜、豆瓣酱和一碗水淀粉。

4. 热锅下冷油,油热后下入腌制好的鱼煎至两面金黄,捞出备用。

5. 锅内留少许油,放入豆瓣酱炒香,加入葱姜蒜煸炒。

6. 加入酱油、料酒、糖和少许醋,然后加入适量高汤(没有高汤清水也可以)。

7. 放入煎好的鱼,大火烧开后改小火炖制汤汁减少时,将鱼盛入盘中。

8. 把汤汁烧至稠浓,加入适量味精,浇在鱼身上。

9. 锅里加油烧热后倒入鱼盘里即可。

按照以上步骤操作后,酱焖鱼就可以做好啦,口感鲜美。

酱焖鱼的家常做法步骤如下:

1. 准备食材:鲤鱼、姜、蒜、干红辣椒、糖、米醋、料酒、生抽、盐。

2. 将鱼处理干净斩成块,姜切片,蒜切末备用。

3. 锅中加水,将鱼块放入锅中,水开后捞出备用。

4. 锅中加油,将鱼块放入锅中,煎至两面金黄捞出。

5. 锅中留少量油,加入姜蒜,干红辣椒炒香,加入适量料酒、生抽、糖、米醋,炒匀后加入适量开水。

6. 将鱼块放入锅中焖煮,煮至汤汁收干,撒上葱花即可。

注意事项:

1. 鱼块要处理干净,切块要大小适中。

2. 煎鱼块时不要急于翻动,待鱼块定型后再翻面,以免鱼块破碎。

3. 调料汁时可根据口味适量调整,糖和醋的比例要适当,以免味道过酸或过甜。

4. 煮鱼时要时不时晃动锅底,以免糊锅。

5. 焖煮时要时不时翻动鱼块,以免受热不均。

总体来说,酱焖鱼的做法并不复杂,只需要注意以上几点,就可以做出美味可口的酱焖鱼。

以下是酱焖鱼的家常做法的相关信息:

1. 准备食材:鱼、葱、姜、蒜、辣酱、酱油、醋、盐、味精、食用油、水。

2. 将鱼清洗干净,切成块状,备用。

3. 锅内加入适量的油,烧热后加入切好的葱、姜、蒜和辣酱。

4. 加入鱼块,轻轻翻炒,加入适量的酱油和醋,继续翻炒均匀。

5. 加入适量的水,没过鱼块。

6. 加入适量的盐和味精,大火烧开,然后转小火,焖至汤汁收干。

注意:在翻炒鱼块时不要用力过猛,以免鱼肉破碎。鱼肉鲜美,酱汁浓郁,搭配葱姜蒜等调料,口感更加丰富。此外,根据个人口味,还可以适量调整酱油、醋、盐等调料的用量。

完成上述步骤后,酱焖鱼就做好了。