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汆丸子汤的家常做法

2026-01-23 14:01:00中老年健康
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汆丸子汤的家常做法

以下是汆丸子汤的家常做法:

食材:猪肉馅、盐、葱末、姜末、料酒、白胡椒粉、鸡精、蛋清、香油、小白菜、水淀粉

步骤:

1. 将猪肉馅放入碗中,加入盐、葱末、姜末、料酒、白胡椒粉、鸡精,再打入一个鸡蛋清,用筷子朝一个方向搅匀。

2. 将肉馅捏成小丸子,或者用勺子挖成小丸子。

3. 锅中放入清水,水开后下入丸子,大火烧开后转小火,加入盐、鸡精调味,再淋入香油。

4. 另起一锅,加入清水烧开,放入小白菜焯烫一下,捞出放在碗中。

5. 倒入做好的丸子,再加入适量汤汁。

6. 锅中倒入丸子汤,撒上葱花,淋上香油即可。

注意:如果想要丸子更加鲜嫩,最好在搅拌肉馅时朝一个方向不停的搅拌,直至上劲。小白菜焯烫后放在碗中做垫底,再浇入煮好的丸子汤,这样汤更加美观,同时也能起到增味提鲜的作用。

汆丸子汤的家常做法如下:

食材:猪肉馅、盐、葱末、姜末、鸡蛋、料酒、香油、白胡椒粉、小白菜、小油菜、水、盐、香油。

步骤:

1. 将肉馅放入碗中,加入葱末,少许姜末,盐,料酒,鸡蛋,用筷子搅拌均匀后,再加入少许香油拌匀。

2. 烧一锅水,水开后转小火,将肉馅挤成肉丸,下入锅中,待肉丸浮上来后,用小勺将肉丸捞出盛入碗中。

3. 继续在锅中放入小白菜,焯熟后捞入碗中,再加入适量鸡汤,盐,少许白胡椒粉,香油调味即可。

注意事项:

1. 煮肉丸的时候一定要在水似开非开的时候下入肉丸,这样肉丸不粘连。

2. 煮汤的时候如果觉得水少,可以适当加些清水,但不要加热水。

3. 小油菜焯水可以去除苦涩味。

另外,丸子汤的营养价值较高,适量食用可以为身体提供所需的营养物质。同时也要注意保持饮食均衡。

希望以上信息对您有所帮助,如果您还有其他问题,欢迎告诉我。

以下是汆丸子汤的家常做法的相关信息:

食材:

猪肉馅 1斤

葱姜蒜 适量

香菜 1棵

鸡蛋 1个

盐、鸡精、白胡椒粉、料酒、香油 各适量

清水 适量

淀粉 3大勺

酱油 1勺

蚝油 1勺

步骤:

1. 将葱姜蒜切末,香菜切碎。

2. 将肉馅放入碗中,放入1个鸡蛋,加入盐、鸡精、白胡椒粉、料酒,用筷子搅拌肉馅。

3. 将淀粉放入另一个碗中,加入清水调成淀粉糊,不要太稠。

4. 将肉馅捏成小丸子,放入煮开的水中,大火烧开。

5. 锅中倒入酱油、蚝油,煮开后放入丸子煮至入味。

6. 待丸子飘上来,基本就熟了,加入少许盐调味。

7. 滴几滴香油提味,撒上葱花、香菜碎即可出锅。

汆丸子汤的营养价值:

汆丸子汤是一道营养丰富的家常汤品,主要营养成分为蛋白质和微量元素。喝汆丸子汤有助于补充身体所需的营养物质,同时促进消化吸收。

注意事项:

1. 在制作过程中,可以根据个人口味适当调整调料用量。

2. 在煮丸子时,火候不宜太大,以免汤水溢出。

3. 适量食用汆丸子汤,不要过量,以免摄入过多脂肪和热量。