产后肥胖大半年瘦下去的小偏方，真的瘦了！

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现在我是 2 个孩子的母亲。 我最小的女儿只有5个月大。 由于产后肥胖和身材走样，我感到非常自卑。 当我去买衣服时，经常被店员拒绝。 我整天呆在家里，不想出去。 时间长了，连老公和大女儿都开始不喜欢我了，这让我心里很不舒服。 我暗暗下定决心，一定要减肥成功，给女儿树立一个好榜样！

于是我开始了我的减肥之旅。 我节食并服用减肥药。 乱减肥导致身体内分泌失调。 医生说现在是我产后恢复最重要的时期。 千万不能大意减肥，这样会伤害身体。 这是一辈子的事情，医生甚至建议我不要再吃减肥药了。 那时我只想快点减肥！ 不知道其他妈妈是否和我有同样的想法！

所以我只注意饮食。 我不想减肥，但我想控制它，让它不再增长。 这可能是无意的。 朋友给我介绍了一位体重管理专家欣欣女士，她告诉我哪个减肥药好使，产后肥胖大多是由于产后体质虚弱，新陈代谢缓慢导致脂肪堆积。 此外，由于我必须母乳喂养，所以我的热量摄入量大于我的热量消耗量。 体重增加是很自然的事。 她告诉我，有这样的体质，可以每天饭前吃苹果酸奶。 我决心尝试一下，没想到我竟然瘦了！ 现在已经过去半年多了，我保持着健康的饮食习惯，体重也没有增加。

现在我就跟大家分享一下我用过的成功减肥的小秘诀。 希望你也能减肥成功！

1.苹果洗净，去皮，切块。

2.将酸奶倒入苹果中。

3.加入一勺蜂蜜。

4.搅拌均匀即可食用。