欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 人群 > 小健康知识

小健康知识

家常小白菜炖豆腐

2025-09-28 11:12:00小健康知识
家常小白菜炖豆腐-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

家常小白菜炖豆腐

家常小白菜炖豆腐的做法如下:

原料:

- 老豆腐

- 小白菜

- 姜末

- 蒜末

- 盐

- 鸡精

- 胡椒粉

- 老抽

- 淀粉

- 香油

做法:

1. 豆腐切成1厘米的小方块,小白菜切成段。

2. 锅中放油,烧热后下入姜末和蒜末炒香。

3. 放入豆腐块,不要用太多的油,否则会太油腻。用中小火稍微煎一下,豆腐块呈金黄色即可。

4. 加入适量清水,放入盐,鸡精,胡椒粉,老抽,搅拌均匀。

5. 放入小白菜段,稍微炖煮一下,直到豆腐入味,小白菜熟透。

6. 用淀粉水勾芡,最后撒上少许香油。

这样,一道家常小白菜炖豆腐就做好了。

在制作家常小白菜炖豆腐时,需要注意以下几点:

1. 豆腐应先用温水泡一会儿,以去除石膏味。

2. 切块时不要太小,以免炖烂。

3. 白菜和豆腐可以同时放入锅中,应采用中小火慢炖,以使菜和豆腐充分入味。

4. 放入调料时要注意口味和顺序,先放入花椒粉,再依次放入酱油、葱花和蒜末。

5. 炖制时间不宜过短,以确保白菜和豆腐充分炖烂。

6. 白菜含有丰富的维生素,豆腐富含优质蛋白质,一起炖着吃有利于人体营养的补充。

遵循以上注意事项,您可以更好地制作出家常小白菜炖豆腐,享受美食的同时也保证了营养的摄入。

家常小白菜炖豆腐是一种常见的家常菜,其制作方法如下:

材料:

小白菜、北豆腐、五花肉、葱、姜、蒜、盐、鸡精。

步骤:

1. 小白菜洗净切段,豆腐切成小块,五花肉切成片。

2. 锅中放入少许油,加入五花肉煸炒至变色,盛出。

3. 加入葱、姜、蒜爆香,加入适量水,放入豆腐块。

4. 煮几分钟后加入小白菜,煮软后加入盐和鸡精调味。

5. 搅拌均匀,出锅即可。

注意事项:

1. 豆腐切块不要太大,以免不易煮熟。

2. 煸炒五花肉时火候不要太大,以免烧焦。

3. 煮小白菜时不要时间过长,保持其脆嫩的口感。

以上信息仅供参考,如需了解更多信息,可以参考美食相关书籍或咨询专业厨师。