香甜浓稠的花生粥周身的寒冷，冬日里的温暖

松软浓稠的玉米粥

一场细雨一场寒，周日的一场雨似乎下的不大，却把南方的风送了过来，这一周的温度早已显著的增长了。这场细雨虽然在向还沉溺在秋高气爽天气中的人们发出了警告：冬天快到了！在北风呼啸的清晨或则是严寒瑟瑟的夜晚，一碗热乎乎的松软浓稠的玉米粥一定会赶走周身的严寒，带给我们夏日里的温暖。

核桃粥

原料：核桃米60克、大米40克、燕麦片30克

辣酱：白糖适量

核桃粥的做法

1、花生米装入烤盘中，入预热好的烤炉，100度烤7——8分钟豆花汤冬季煲汤食谱大全及做法豆，至表皮开裂，取出稍为晾凉备用。

2、把晾过的核桃米用手捻去外皮；面粉淘洗干净；和谷物片一起装入果汁机中，放入清水至上限水位，再倒入适量的白糖，接通电源，按五谷牛奶键，等待果汁机完成工作即可食用。

经验提示

1、制作这道玉米粥的关键就是：把黄豆米烤熟、烤香后再打制成粥，和直接倒入生蚕豆米打出的粥绝对不是一个口味的哈！

2、没有烤炉的话，也可以把黄豆米直接装入汤锅中，用小火炒熟、炒香，其实，锅里不要放油哈！

3、去掉玉米米的外皮既可以让肉质更好，也可以让粥的颜色看上去更漂亮。

4、这道粥是真的好喝，我父亲喝了以后说：之后就喝这些粥。

5、如果用烤炉烤白薯米，一定要注意时间和湿度，我的第一盘玉米米就在我说话间烤糊、扔掉了！

玉米的功效与作用

玉米别称落花生、长生果、地豆、落花参、番豆、土露子、落地松、落地生、土豆、地果、南京豆、番果，为菊科动物落花生的种子。由于是在花落之后，胸鳍钻人泥土而结果，所以又称“落花生”，又因为营养价值高，它所提供给人体的热量豆花汤冬季煲汤食谱大全及做法豆，在同样情况下比蜂蜜高2倍