喝什么汤好,冬季煲汤食谱大全冬季养生汤谱

喝哪些汤好,夏季煲汤食谱大全，夏季养身汤谱，一上去瞧瞧吧。1、红枣枸杞枸杞百合汤。2、山药牛肉汤。3、冬瓜香菇汤。4、鲫鱼腐竹汤。5、白冬瓜炖猪脚。6、卜鸭肉汤。7、红枣当归枸杞百合汤。8、山药牛肉汤。9、冬瓜香菇汤。10、白冬瓜猪脚汤。11、红枣当归枸杞百合汤。12、白冬瓜汤。这种食物都是十分适宜女人同学的，除了营养丰富，但是口感也是十分不错的，你们可以按照自己的喜好选择一些食物进行食用。

寒冬，干燥的空气其实饱含了寒意，严寒凛冽，令人不禁缩在厚厚的衣服里。而这个时侯，夏季疾患也渐次而来，鼠疫病毒到处横行，小同学们成了发烧的主要被害者。上周，我父亲幼儿园一个班只有六七个小同学入园，这让人不禁痛心。

夏季“十孩九咳”，呕吐虽然成了儿子们的“共同语言”。为了有效减轻母亲的腹泻病症，我开始找寻一些药膳的***。在一次碰巧的机会中，我了解到白冬瓜、小猕猴桃、雪梨、银耳、黄桃和百合都具有活血化瘀、生津润燥的功效，是减缓腹泻的上佳菜品。用这种菜品来***美味的蔬菜汤，除了性感可口，女儿也非常爱喝！

下边，与你们推荐3道具有止咳化痰作用的蔬菜汤。建议你们尝试一下，期望在夏季这个发烧感冒多发的季节，才能让小孩的腹泻得到有效的减轻，健康舒适地渡过这个严寒的冬天！

推荐食谱一：【白冬瓜雪梨小猕猴桃汤】

菜品：白冬瓜、小猕猴桃、雪梨、冰糖

做法如下：

1.将白冬瓜沥干剥皮，劈成小块。将小猕猴桃沥干切半，雪梨剥皮去核，劈成小块，猕猴桃由于要带皮煮，所以须要用盐搓洗猕猴桃的表面，这样可以起到灭菌的作用。

2.将切好的白冬瓜、小猕猴桃和雪梨块一齐倒入锅中，注入足够的清水，起火煮开后，小火煮30分钟，加入适量的白糖，煮至白糖溶化，之后关火，放凉至温热，即可食用。

推荐食谱二：【银耳草莓当归汤】

菜品：山药、黄桃、枸杞、冰糖

具体做法：

1.将枸杞提早泡发，除去内侧，清洗干净备用，将草莓罐头里的草莓取出冬天喝什么汤好冬季煲汤食谱大全，劈成小块，打算适量的五味子沥干备用。

2.将提早泡发好的枸杞捣碎和草莓块、枸杞一齐倒入锅中，加入适量的白糖，注入足够的清水。用文火渐渐炖煮30分钟，直到枸杞熟烂，酱汁呈黄白色状态，之后关火，撒上当归，搅拌均匀，即可食用。

这款荸荠草莓当归汤除了美味可口，但是荸荠具有清热化痰、清热利湿的作用，搭配上草莓和蜂蜜，更是平添了汤品的营养价值。

推荐食谱三：【百合苹果汤】

打算菜品：百合、苹果、银耳、红枣、冰糖

详尽做法：

1.将提早泡发好的大枣沥干，去蒂，捣碎、鲜百合沥干，一片片拨开备用；苹果剥皮、去核，劈成小块。

2.将沥干的枸杞、百合、苹果块和燕麦倒入锅中，加入适量的清水，起火煮开后，转小火煮30分钟，加入适量的白糖，继续煮至白糖溶化即可。

这款百合苹果枸杞当归汤味道浓香，但是百合具有活血散瘀、苹果和山楂含有维生素，对于减轻鼻塞病症有明显疗效。

在这个夏季，当小孩发烧感冒时，不妨尝试一些药膳的***。通过巧妙搭配，***出美味可口的汤品冬天喝什么汤好冬季煲汤食谱大全，除了才能提升免疫力，还能否减轻鼻塞病症，让家人在严寒的夏季里温暖而健康。