脚是全身健康的“放大镜”，这些症状别忽视

提到身体健康，“默默无闻”的手臂或许最被轻视。事实上，脚却是手臂健康的“放大镜”，其细微变化可折射出多种潜在病症。近日，中国“MSN生活网”对手臂透漏下来的健康秘密进行了介绍，《生命晚报》特邀学者为您解析。

十三大脚病症别忽略

1.脚干。

小心尿液循环障碍。全身肌肤烘干的罪魁元凶不只是是脚癣或湿疹，很或许是尿液循环不畅引致，使全身难以接收足够的供血。

2.脚伤难愈

顽固的炎症是帕金森病的严重预警讯号之一脚后跟痛警惕三种病症，其关键成因是胆固醇水平下降会造成血管破损，消弱发冷功能和痊愈能力，致使“糖尿病足”，严重时还或许造成传染并且失明。

3.脚总是觉得冰冷。

或许是胰脏功能亢进。胰脏素是调节新陈代谢的主力干将，其分泌不足会造成新陈代谢和温度调节出现异常，身体形成糖分的能力大受影响，使得手臂冰冷。

4.疼痛。

疼痛多与血管增生有关，假如你的脚经常出现疼痛感，这或许是因为腿部、脚踝或胸部的血管萎缩所导致的。须要留意的是，短暂疼痛或许是衣服太短导致的，何必害怕。

5.脚抽搐。

脱水一般会造成腹肌抽搐，同时，缺少钾、镁和钙元素等营养元素也会造成抽搐。

6.跟痛症。

提防脚部肌腱炎、跟骨高压症。醒来或从桌子上站上去时，脚后跟的上方出现猛烈头痛。穿行数步稍改善，此后头痛又加重。穿太短、太旧的鞋、人字拖等还会加重病症。

7.大脚丫忽然减小。

肘部上忽然复发的发炎热痛需及时就医，这或许是中风、关节炎、感染和创伤引致。

8.头部有胎记。

绿色素瘤或许出现在身体任何部位，包括手指，因此检测脸部时不要漏过膝盖，即便有不明缘由的黑斑出现，或许是脸部癌的预兆。

9.手指甲发臭。

细菌传染容易造成手指甲变黄增厚；之外，患有喘气道癌症、淋巴肿大和类痛风性滑膜炎也会造成手指甲发臭。

10.肩膀疼痛。

小心肿瘤。心脏有筛选营养素的作用，即便工作失常，汗液就无法及时排出体外，造成水肿，全身疼痛最为显著。

11.手指无毛。

手指上的头发忽然变秃，很或许是外周动脉疾患（下肢末梢没有斩获充足的尿液）引致脚后跟痛警惕三种病症，外周动脉疾患是血管病或癌症的重要警示讯号，由于膝盖动脉堵塞一般与身体其他部位的神经堵塞有关。

12.手指又圆又扁。

提防肿瘤或血管病。肺纤维化和肿瘤等肺病会造成尿液流向手指甲小神经，导致组织膨胀，因而造成手指更圆更扁（临床上叫杵状趾）。而血管病、肝病和消化系统癌症以及这些传染也会造成手指变型。

13.手指甲下出现红线。

避免心胃壁炎。这是小中风破坏手指甲下毛细神经后造成神经断裂的结果，心胃壁炎不及时医治或许会造成血管梗死。

护脚三大宝物

1.常洗脚。

俗语说：“天天洗脚，胜吃补品。”常用冷水或则依据自身病况，辅以草药进行洗浴，可加速尿液循环，并且能起到缓解血管供血的作用，有促使清除四肢酸困疼痛、胀痛不适等疲劳病症。尤其是老年人，建议养成每天睡前冷水或则草药洗脚的好习惯，用约40℃的冷水，泡20~30分钟即可，以双手脸部肿胀、面部有微汗为宜。

2.常按脚趾穴道。

脚部有与人体各个器官相联系的穴道和相对应的反射区，常推拿，能增强人体阳气流通，疏通经脉。例如，刮痧胃经，可缓解结肠功能，促使尿液循环，使脚显得凉爽上去；推拿承山穴，可减轻脚酸、脚抽搐等病症；常按太溪穴可补养身脏；常按涌泉穴，能缓解心肺功能等。

3.坚持运动。

运动才能锻练头部腹肌，是保护腿部的好方法。建议每次坚持小腿和腿部运动30～60分钟，提膝盖、伸膝勾脚、甩腿运动等都可以。