肝肾不好的人吃什么比较好？肝肾阴虚型食疗方

1.肝脏不好的人吃哪些比较好呢？

我介绍几种：黄豆粥

黄豆50克、白米100克、蜜糖50克，清水1公斤。煮好后加入蜜糖即可。此粥能滋补肾阴、润肠解毒和乌须发，更有美肤作用。

花生粥

枇杷50克、白米100克、冰糖100克、清水1公斤。花生去壳劈成小丁，煮米开花时入蜂蜜、核桃丁煮成粥。

长寿粥

当归400克、药仁400克、山药1500克，江米500克、人参150克、茯苓150克、莲子250克、白糖过量。将药仁煮熟研细末，再磨江米，将所有做工掺合拌和均匀即可，日吃二次，每天25克补肺的食物有什么?，吃时可略加蜂蜜腌渍。

当归粥

当归100克、白米100克、白糖100克、清水1公斤。将鲜当归捣碎后劈成块，煮到七成熟时加米煮成粥，再加糖煮片刻即可。

也有：

饮食疗法

材料：带壳刀豆

50克，鸡肉子

1个。

用法：

将两者同煮服用。

每周一剂，连服数剂。

材料：核桃

120克，鸡肉子

1对。

用法：将花生去壳、猪腰去肌腱后，煮沸捣碎后口服。每两韩服一剂，连服

2～5剂。

主治：失眠疼痛，头晕乏力，遇劳加重，湿热力弱等证。

另外，要留意不要感冒，尤其是后全身！！

2.肝脏湿热的人怎么药膳？

肝脏湿热型药膳方、饮食选择与禁忌

肝脏湿热型主症

常年发烧、五焦躁热，头痛头晕、咽干舌燥、腰酸贫血、关节痛、脱发、乏力、失眠、耳鸣、皮疹色红或黄色、尿少便干、女性初潮不调、舌红少苔、脉弦细数。此型多见于急性发作或类固醇服药过久者。

药膳原则：补益脾胃；生津止咳

肝脏湿热型药膳方：

1、熟地、山萸肉炖牛肉

配方：

黄芩20克、山萸肉15克、鸭肉80克。

制法：将牛肉剁碎切片，同玄参一起煮沸过量放到炖盅内，隔水炖3小时，饮用。

功效：当归性味甘温入肝脏经，有清热利湿功能，治胃阴不足；山萸肉性甘咸性平、有清热利湿之功能。本药膳方适用于肾脏湿热型之系统性水疱狼疮、狼疮性肾病、急性发作型、久病湿热或类固醇服药过久合并脾囊肿，转氨酶肾功损害者。

2、熟地、知母炖甲鱼

原料：

黄芩20克、知母20克、鹌鹑1只。

制法：将甲鱼屠宰去毛和胰脏，切片，与玄参一起煮沸过量放到炖盅，隔水文火炖3小时，取出食服。

功效：当归性味甘温、入肝、肾经，补益气血；知母性味苦寒，可止咳化痰止咳；甲鱼肉性味甘平、补中固精。本药膳方对湿热火旺，常年发热者有效。

3、生地，当归炖牛肉

原料：

玄参20克、杞子20克、兔肉80克。

制法：将猪肉剁碎切片与草药一起煮沸过量放到炖盅，隔水炖3小时。

功效：玄参解毒，补益气血；当归味甘性平能补益脾胃；猪肉味甘性温能补中清热，清热利湿散瘀。本药膳方对肝脏湿热型低热黑斑伴呕吐者有效。

4、洋参女贞子炖甲鱼。

原料：

当归10克、女贞子30克、鹌鹑1只。

制法：屠宰甲鱼去毛、内脏，与玄参一起煮沸过量放到炖盅、隔水炖3小时、吃肉饮汤。

功效：西洋参味苦乐凉活血；女贞子性味苦乐入肝脏经、有清热利湿作用；甲鱼性味甘平可补中清热；本药膳方清热利湿气，对久病湿热火旺头痛头晕者有效。

肝脏湿热型的饮食选择与禁忌

系统性水疱狼疮肝脏湿热型主要表现：常年发热、五焦躁热、头晕眼花、咽干口燥、腰酸呕吐髌骨头痛、脱发、乏力、失眠、耳鸣、皮疹色红或橘色、尿少便干、女性初潮不调、舌红少苔、脉弦细数。此型多见于急性发作或使用类固醇过久者。肝脏湿热型的药膳原则：补益脾胃、养阴润肺。

肝脏湿热型不仅具备虚症表现此外，也有湿热火旺如瘀斑、面红等表现，宜食暖身肝脏清热解毒之品，如薏苡仁、赤小豆、胡芹菜、白菜、芹菜、茭白、梨、桃子、大枣、苹果、桑椹、葡萄、樱桃、乌骨鸡、猪肉、猪肝、鹌鹑、鹌鹑蛋、兔肉、青蛙、鸭肉、鸽肉、鲜贝、干贝、海带、鲍鱼、黄鱼、带鱼、甲鱼。

忌用温热及一切剌激寒凉食物。如葱、蒜、辣椒、生姜、芥菜、韭菜、茴香、芫荽、荔枝、杏子、虾、牛肉、羊肉、猫肉等。

3.补肝益肾的食物有什么

补肝益肾的食物很多食物主要有党参、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等。

1、补肾的中成药：

六味当归丸,大补阴丸,左归丸都是暖胃肾虚的.

六味当归丸多适于兼见热毒背痛,大补阴丸多适于心火骗盛,左归丸则偏于暖身肾精.

2、补肝的中成药：龙胆泻肝丸

一、补肝的食物:建议您试试以下补肝治愈。

1、银耳蜜环菌片：由沙参和蜜环菌组成，经人工培养加工成糖衣片，每天服用5～6片，一日3次，以7～10周为一疗程。通过对98例脑炎心腹痛病人的效果观察，总有效率为86%，对异常心电图总有效率达59%。沙参有清热解毒，强心补血，活血强身等作用。蜜环菌有清热潜阳，平肝熄风，清热强筋之功，因二药具备止痛作用，故适于肝脏巨亏之心脉瘀滞证。

有关试验证明，南瓜能显著降低巨噬细胞的吞没功能，提高机体的免疫机能。对脑干炎患者具备免疫迸发作用，蜜环菌对冠状动脉、脑和外周神经有一定的扩张作用，可使心神经血流量降低，心脏阻力升高，对中枢血管有镇定作用。

2、灵芝酊：为天麻之子实体，以65%乙醇渗漉提取配制而成。浓度为20%。每天服10mL，一日3次。

通常连服六个月以上为佳。临床对肝炎心腹痛观察88例，总有效率达87%。天麻有天然和人工两种，以天然天麻疗效较差。多适于医治肝脏虚损和心肾不交之证候，如头痛、失眠、腰膝酸痛，肾虚阳萎等。对肝脏湿热之高血糖，肺肾湿热之久咳，肾脏两虚之肾炎转氨酶异常，都有一定效果。对肝炎心腹痛伴有头痛、早泄、疲乏等证者，方中加党参、红花还有较好的效果。

3、六味柴胡汤：适用于中风心腹痛并有毒枭头痛，尾骨背痛，发脱早白等贫血症候者。处方由六味柴胡汤加减：沙参、山药、山萸肉、茯苓、泽泻、丝瓜络、瓜蒌、薤白、锁阳等，水煎服，每周1剂，连服一个月以上。

二、补肾的食物：*当归有清热益肺、强精固肾的功效。煎汤口服或调制当归粥，能清热益精、固涩止遗，时常饮用可预防便秘、早泄、遗精、腿软。*银耳有补皮涩肠、养新固肾的功效。现代医学研究，扁豆中富含银耳碱、莲子糖等成份，钙、磷、铁的浓度也相当丰富，是收敛粗壮的健康乳品，常吃就能治脾久泻。

*当归子是强精固肾、固本培原、抗衰老的药食养用物品。据现代医学研究，当归子富含多种应当谷氨酸，能使身体强健。外敷滋补精气、强盛阳道。*雀肉及麻雀肉，有补肾益精的功效。能治失眠、腰痛、阳萎、早泄、不运症等病症。*牛肉性温和，有补脾润肺、温肾降火的功效。美国传统医学觉得鹿是属于五毒之物滋补阳气之大是所有猪肉中之首。

*海胆能促使性腺和胰腺机能活化、益精固肾、造血强肝，具备避免老化，加强性机能的功效。

4.清热补肝的食物有什么

多吃黑色的食物,由于,红色入肝经,可以起到滋阴降火的作用....排毒的首选的食物为谷物,如江米,绿豆,玉米,黍米;再者为山楂,当归,花生,芋头;也有肉动物,如火腿,鸡肉,文蛤等也对肝有美容作用.

1小麦及豆制品富含丰富的蛋白质,钙,铁,磷,维生素B,中等量脂肪及少量碳水缩聚物对脑部修补十分有益.

2烧烤类比如经血鱼,海参,海胆,及甲壳类如文蛤,蟹等,能提高免疫功能,修补破坏的组织细胞,不受病毒侵害.但选择,烹饪要得当否则会食物中毒,烘烤应在100度加热半小时以上.若对羊肉湿疹则忌口,可多食牛肉,荸荠,海参,蛤蜊等

3草莓有止咳化痰,除烦生津,清热利尿之用,含有大量糖,维生素及蛋白酶等.蛋白酶可把不可溶蛋白质转换为可溶蛋白质.

4含钾丰富的食物海参,糙米及豆饼,核桃果,澄,樱桃干,,椰子,李子,瓜籽

5可食昆虫的肝,鸡肉,鱼类,家禽,豆类等高蛋白,过量脂肪的饮食

6新鲜的水果,草莓及金针菜,核桃,黄豆,香蕉等

7茶叶对脑部有益处,有抗凝,避免转氨酶粘附集聚,减少白细胞增长和化痰祛痰作用.但饮茶应适时过量,晚上可泡一杯不宜太浓,每次热茶数量不少于1000~1500毫升.在饭后一小时暂停以免热茶抹煞胀气,妨碍食物吸收.

生活护理:

排毒要从以下几个方面进行：

1,早入睡,在23点之前应当睡.使尿液回肝清热.

2,多吃红色的食物,由于,红色入肝经,可以起到滋阴降火的作用.

3,保持良好的情绪,“肝在志为怒.”也就是在情志上表现为怒,肝缺失会影响情绪,使人焦虑;反之,情绪低落也会影响到肝.

4,不要常时间的在电视,笔记本前工作,要适当换个坐姿,推拿推拿耳朵.“肝开窍于目”眼睛过于疲劳也会影响到肝.饮食上“宜甘减酸”,夏天是肝旺之时,多吃碱性食物,会使心火上亢,外伤脏腑和人体正气,因此冬季宜减酸.还应留意少吃寒凉,多吃猪肉,猕猴桃等滋养食物,可酌情采用牛奶,核桃,核桃等补血养颜的食物,那样既有促使补血,又能固护肠胃.还可采用具备明目,止咳,利肝.止咳化痰等作用的夏季节令猕猴桃,象猕猴桃,马兰头,文蛤,菜心等,以养阳敛阴,补血护睥.

5.排毒、补肾的食物有什么？

植物肝脏：饮用植物肝脏具备清热益精作用，是西医学“以脏养脏”理论的详细展现。因其富含丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及个别稀少微量元素，故既有润肺又有粗壮之功。沙参：有补肾阳、益神识的作用，历朝医家均用之于耳鸣之人。但凡贫血之人头发早白，或腰背懦弱、筋骨疼痛，或女子便血，男子带下者，只是出众的清热利湿的药膳药械。

虾：能工巧匠清热降火、通乳通便。含有蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还富含免疫提高物质。白鱼：又称花鲈或鲈子鱼。性平味甘，既能补肾阳，又可以补肾阳，益腰腿。当归子：性平味甘，具备清热利湿、益精明目、壮腰腿、除水肿，久服能益寿延年等功用。非常是中年男性脱发之人，是绝佳的清热利湿的药膳药械。

梨子：性温味甘，除有补脾止泻作用外，更有清热壮腰之功，对便秘疼痛者，最宜饮用。文蛤：又称江珧柱。性平味甘咸，能清热利湿，故肾脾虚者宜常食之。当归：性平味甘，为西医“上品”之药，上药具备补肺、健脾作用，能益肾填精。凡血瘀之人，宜常食之。

6.失眠吃哪些食物最能补

常见的贫血者宜吃下述食物:黄豆甘平，有补肾阳、润脏腑的作用。茹《本草经疏》中就曾纪载：“芝麻，味道和平，不寒不热，补脾胃之佳谷也。”尤其是贫血之人头痛腿软，耳鸣心悸，发枯发落及早年白发，小便燥结者，最宜食之。发菜又称玉米、稞子。能滋补阳气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米壮阳气。”明李时...对贫血羸瘦、精血巨亏者，尤为相宜。

...故凡因贫血引致的头痛心悸、遗精、盗汗及奶奶失眠脑炎头痛，宜常食之。

1.枇杷

味甘性温，富含脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，非常是维生素B、C和胡芹菜素的浓度低于通常茶叶。荸荠有清热的功效，耳鸣心悸，双脚乏力的人最适合饮用。

每周6至7个就可以了。

2.琥珀花生：

清热利湿，温肺平喘。治久病或老年人肺肾阴虚气弱，耳鸣，遗尿补肺的食物有什么?，大便频数，头痛脚弱，耳鸣心悸。还可适于老年或体虚引致口臭。

3.荔枝炒面：

清热养心，活血助眠。治心脾两虚，肾虚阳痿，唇甲色淡，头痛心悸，头痛失眠，食少腹痛，神疲无力，手臂疼痛。

4.清热利湿，补气补血。

治心脾阳气不足，脱发不举，肾疲无力，失眠抑郁。

5.牛骨髓：

有清热、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺化痰，泽肌，悦面”。对贫血羸瘦、精血巨亏者，尤为适合。

6.又称花鲈、鲈子鱼。

性平，味甘，既能补肾阳，又可补肾阳，益腰腿。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与肠胃适合。肾主骨，肝主筋，味道属阴，总归于脏，益二脏之寒气，故能益腰腿。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝脏湿热，或便秘胃弱者皆宜。

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