女人什么时候不能喝铁观音呢？铁观音茶的禁忌

女人什么情况下不能喝铁观音？

茶一般对身心健康都有好处，铁观音也不例外。但并不是任何时候都适合喝。女性在以下几个时期不宜喝铁观音，所以女性朋友要注意了。

关注期

首先，当月经来潮的时候

每个月月经来临时，经血会大量消耗体内的铁元素，所以女性朋友此时要多补充含铁丰富的蔬菜汁。但如果习惯在饱腹时喝茶，铁观音茶中50%的鞣酸会阻碍我们的肠黏膜吸收铁元素，大大降低铁的吸收量，所以很容易与食糜中的铁在肠道中沉淀，或者补血药中的铁结石。

二、怀孕

这点尤为重要铁观音为什么要少喝，孕妈们一定要注意。孕妇不宜喝铁观音茶，一般浓茶中咖啡因浓度高达10%，会使孕妇尿量增加，心率加快，加重孕妇心脏、肾脏的负担，甚至可能引发妊娠中毒，所以还是少喝茶为好。

三、孕妇临产

孕妇在准备分娩时不宜喝太多铁观音。因为茶一般具有提神作用，而铁观音茶中的咖啡因可能会导致失眠。如果孕妇在分娩期间睡眠不足，她们可能会在分娩时精疲力竭，也可能出现难产。

四、产妇期

产后想要哺乳的妈妈不宜喝太多茶。因为如果产后喝大量茶，茶叶中高浓度的鞣酸会被黏膜吸收，尤其是味道浓烈的铁观音，会影响乳腺的血液循环，抑制乳汁分泌，导致乳汁分泌不足。

五、哺乳

哺乳期的母亲饮茶之后，茶叶中的咖啡因可渗入到乳汁中，间接影响到婴儿，对婴儿的健康造成危害。

6.更年期

更年期的女性，常常会出现头晕、乏力、“脾气暴躁”等症状，此时喝太多茶会加重这些症状，所以这个阶段的女性最好少喝茶。

铁观音的功效与作用

美容、减肥、抗衰老

安溪铁观音中的粗儿茶素具有很强的抗氧化作用，能消除细胞内的活性氧分子，从而保护人体免受衰老疾病的侵害。安溪铁观音中锰、铁、氟、钾、钠的含量均高于其他茶类，其中氟含量居各茶类之首，对防治老年人龋齿、骨质疏松等有显著的功效。1979年、1984年铁观音为什么要少喝，日本曾两次掀起“乌龙茶热潮”，安溪铁观音甚至被誉为“美容茶”、“减肥茶”。

交朋友并拥有好心情

安溪铁观音作为优质茶，在待客、交友、修身养性等方面具有独特的功效。安溪铁观音需要冲泡，待客时，必须烧开水，洗净杯子，冲泡过程中，主人与客人相互问候，客人与主人品茶叙旧，十分融洽、友好。因此，日常冲泡饮用，可以安抚人心，陶冶性情，享受心情。

预防癌症、提高智力

安溪铁观音含硒量较高，居六大茶类之首。硒能刺激人体免疫蛋白和抗体产生抗病作用，抑制癌细胞的发生发展。同时，安溪铁观音还有提高智力的功效。英国科学家研究发现，人体脑液的酸碱度与智商有关。茶叶是碱性饮料，安溪铁观音的碱性就比较明显，因此，常饮可以调节人体的酸碱平衡，提高人的智商。安溪铁观音中含有丰富的维生素、咖啡因、氨基酸、矿物质、茶多酚等，这些物质与脑部发育密切相关，对提高人的智力有很好的作用。

令人神清气爽

最佳铁观音摄影 安溪铁观音能提神醒脑，提高思维，其作用主要在于茶叶中的咖啡碱，咖啡碱有兴奋中枢神经，增强思维，提高效率的作用，因此饮茶可以破梦醒神，除烦解乏，清心明目，提高思维，对口语防御能力和数理思维的反应能力有明显的提高。同时，由于安溪铁观音中含有多酚等化合物，抵消了纯咖啡碱对人体的不良影响。

结语：通过本文的介绍，女性应该知道什么时候不能喝铁观音了。如果喝茶已经成为女性的一种习惯，小编也建议大家可以克制一下自己。