孕妇吃水果需谨慎，山楂虽美味但易引起子宫收缩

1、山楂。很多孕妇怀孕后都喜欢吃酸甜食物，有时候也会想吃山楂。但是孕妇吃山楂要小心，因为山楂会引起子宫收缩，特别是有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产迹象的孕妇，最好不要吃。另外，健康的孕妇如果不小心吃了山楂，量少的话是没有问题的，如果量大的话最好还是去看医生做体检孕妇能吃哪些坚果，以免发生意外。

2、龙眼。龙眼是一种营养丰富的水果，李时珍在《本草纲目》中曾记载：“荔枝为珍品，益气补血者，龙眼为佳”，足见龙眼营养价值之高。从中医角度看孕妇能吃哪些坚果，龙眼虽然理论上可以安胎，但大多数女性怀孕后，阴血亏虚，阴虚则会引起内热。中医主张孕前宜养阴，而龙眼性热。因此，为避免可能发生的意外，孕妇食用龙眼时应谨慎。

另外，孕妇还要注意，有些水果虽然有很好的滋补作用，孕妇是可以吃的，但是一定要控制量，正确食用，避免吃得过多或者吃得不正确，对身体健康都是不利的。

孕妇吃水果要注意以下几点：

1、柿子。理论上来说，孕妇是可以吃柿子的，但是如果孕妇吃未熟的柿子、空腹吃柿子、或者柿子和螃蟹、鱼、虾等高蛋白食物一起吃，就会导致不良后果。这是因为未熟的柿子中鞣酸含量高达25%左右，大量鞣酸进入人体胃部，在胃酸作用下形成“胃柿石”；空腹吃柿子或者柿子和高蛋白食物一起吃也会出现这种问题，容易对孕妇的胃造成损伤；另外由于柿子含糖量较高，孕妇需要严格控制摄入量，患有妊娠糖尿病的孕妇不宜吃柿子。

2、榴莲。榴莲作为补品，孕妇不宜大量食用，因为榴莲含有大量的热量，吃大量榴莲容易导致孕妇血糖升高，生出巨婴的几率也会大大增加。另外，榴莲虽然含有丰富的纤维素，但是进入人体胃部之后会吸水膨胀，食用过量容易引起便秘。榴莲性温，吃太多容易引起内热。所以爱吃榴莲的孕妇一定要控制食用量。

3、容易引起过敏的水果，如芒果、菠萝、猕猴桃等。例如芒果中的致敏蛋白、菠萝中的菠萝蛋白酶、猕猴桃中的果酸等，都是常见的引起水果过敏的致敏物质。由于怀孕的特殊性，即使孕妇在怀孕前对某些水果没有过敏反应，出于安全考虑，也不建议一次性吃太多。如果孕妇在怀孕前没有吃过此类致敏水果，那么怀孕后也不要一次性吃太多，避免引起过敏。