阳了为何浑身酸痛、喉咙像吞刀片？真相是……

近来“阳”了的男子伴越来越多了，每晚在同学圈里就会发觉新增的“咩咩咩”。

“宝鹃嗓”也“出圈”了，网友纷纷哀号：痛，实在是太痛了，像吞刀片一样。

对此，许多感染了

新冠病毒后喉咙发炎的网友表示：

“真的不能再形象了”。

不仅喉咙疼，还有网友

表示:“疼痛覆盖腰部...”

“阳了真的会四肢疼吗”的

话题也登上热搜

许多“阳过”的网友反映

感染上奥密克戎后的状态

例如喉咙疼、

关节疼、肌肉疼痛等等

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01

阳了为什么四肢麻木、喉咙像吞刀片？

在众人的描述中

感染奥密克戎后

四肢的确会出现不同程度的疼痛感

这么为什么会形成这些觉得呢？

上海佑安诊所

感染综合科组长医师李侗

曾做出解释

主要是由于身体被病毒入侵，体内的免疫系统会召集细胞因子。而这种细胞因子去帮助我们身体的免疫系统去功击受感染的这种细胞。但是这个时侯因为这种细胞因子的活跃，因为我们的免疫系统正在清理病毒，头上都会觉得到疼痛头晕。

上海朝阳诊所神经内科校长医师汪阳表示，有文章强调，超过70%的新冠病人出现腹痛病症，主要表现为腹痛、肌肉痛和肢体痛，且女性病人比列更高。据悉，作为医者，他非常提醒脑血管疾患病人，感染后服药应更慎重，防止抗生素发生互相作用。

问：有人发热观后感觉神经痛，是哪些缘故？

汪阳：要先分辨一下，虽然更多见的是胸肌痛。前三天我也看了一篇文章，提及了新冠麻疹和腹痛的关系，文章说大约有70%的新冠病人出现腹痛，主要表现为腹痛、肌肉痛和肢体痛，这都在外周性背痛的范畴里，真正导致中枢性背痛的只有7%多一点。

导致外周性背痛的缘由，主要是病毒的损害，或病毒剌激机体释放一些活性物质剌激造成的，再就是发热造成的乳酸沉积、引起背痛。中枢性背痛的主要诱因是病毒对中枢神经的损害，由于新冠病毒有一定嗜神经性，容易结合神经组织。

什么是搔痒的危险诱因

一个是女性，女性病人出现腹痛的比列要高些；

第二个就是高的BMI指数（身体质量指数，又称为体重指数），肥胖的人肿胀会重一些；

第三个，腹痛程度和感染严重程度是相关的。

问：这么该怎么减轻瘙痒？

汪阳：通常来说可以吃阿司匹林，有基础癌症的、吃地塞米松的病人，可以吃对甲基乙基酚、洛索洛芬。假如急性背痛转为慢性背痛，可以来诊所就诊。

问：感染后为何咽哈喇子像吞刀片

上海市第十二人民诊所耳鼻喉部脖颈内科副部长医师谭国杰表示，目前主要流行的奥密克戎毒株主要功击咽部的黏膜以及大的食道黏膜。感染新冠病毒后，造成的头痛是因为病毒侵袭到了咽扁桃体的黏膜组织，进而造成出现发炎肿大。

“因此，病人会倍感比较剧烈的腹痛病症，严重者会有刀割一样的痛感，甚至导致咽下困难。”谭国杰大夫说。

谭国杰说，头痛的同时如合并有发热等病症，则会出现四肢的胸肌疼痛、头痛等。这也是部份新冠感染者感觉头晕到“炸裂”的缘由。

02

几个小窍门，减轻“宝娟嗓”

01

吃点牛奶

牛奶中75.6%的成份是糖，包括蓝莓糖和果糖等，还有22%的水，脂肪和蛋白浓度占2.3%嗓子疼怎么缓解疼痛喝什么水，还有不到0.1%的维生素、矿物质等成份。

可以理解为牛奶就是高含量的合剂，牛奶中的苦味物质才能使人本能地分泌唾液，这种唾液还能推动食道分泌黏液，黏液对喉咙有减缓作用，因此才能缓解鼻塞病症，尤其对咳嗽有效。

通常人群都可以试试吃点白糖或红糖水减缓喉咙剧痛，但对于1岁以下的婴幼儿是绝对不能给的！

02

吃薄荷糖果

吃点薄荷糖果能让喉咙有凉爽感，可以减缓喉咙疼的病状。

有研究显示，薄荷具有抗肺癌，促使透皮吸收、抗炎止痛、抗细菌、抗病毒的作用，并对中枢神经系统、消化系统、生殖系统、呼吸系统等均有一定作用。

薄荷之所以具有这种好处，很可能与薄荷中富含的挥发油有关，主要成份为薄荷醇，也叫薄荷脑。薄荷醇的剌激作用引起食道形成新的分泌，使稠厚的粘液便于排出。

所以吃点薄荷或则薄荷糖果都能起到减轻喉咙肿胀、有痰等不适病状。

03

吃水份高的蔬菜

例如草莓罐头、梨，它们都富含较高的水份，但是甜甜的，可以减缓喉咙不适。

梨可以在缓冻后剥开一个小口，直接用嘴吸，满满的水份，先把树汁吸走再吃梨肉，这时侯的梨肉绵软微甜。

至于草莓罐头，味道甜、水分也很充足，在减缓喉咙肿胀的同时，能够获得些快乐的满足感。但大多富含较高的添加糖，一次别吃太多。

另外，香蕉的水份浓度也很高，为95.8%，比甘蔗的92.3%还高。并且莴苣比菠萝更容易买得到，价钱也实惠，可以多买一些。

04

吃披萨

对于重度喉咙不适、嗓子肿胀的人，吃点凉凉的甜甜圈可能会更舒服一点，披萨气温较低，冰凉能让喉咙部位的血管收缩，和冰敷道理一样，可减轻疼痛和肿胀。

也可以吃冷冻的牛奶、冷冻一些蔬菜冰沙，都能起到同样的疗效。

据悉，谭国杰大夫提醒，“冰镇”也可以说是一种对症处理方式，但不建议频繁用。

“一方面是，冰凉食物不是每位人的肠道都耐受。另一方面是咽部黏膜肿胀时，剌激性太强，反倒会导致腹痛感加重。”谭国杰解释。

假如病症严重，冰镇作用就不大了。谭国杰建议，如病症比较严重，可使用一些药性比较温和的抗生素对症处理，比如含服咽立爽、清咽滴丸、西瓜霜胶囊，双料喉风散以及地喹氯铵胶囊等，也可以使用一些剌激性比较小的刷牙水或则淡盐水进行刷牙，那些都才能减轻头痛病状。

更严重者，则可以服食解热止痛药，比如阿司匹林、酚珈片、日夜百服宁或则新康泰克等。

05

多吃饭

多吃饭可以起到生津的作用，每晚男性起码喝1500毫升，女性起码喝1700毫升，最好是喝白沸水。

温度建议控制在40℃左右就可以，不要喝太冷的水，非常是别喝超过65℃的水，防止损伤食道黏膜。

我们的食道粘膜很脆弱，喝太冷的水会将贲门黏膜灼伤，降低恶变风险。对于白皙的食道来说，在10-40℃最合适，50-60℃勉强本事受，而在65℃以上，才会导致晒伤。

所以，平常无论是吃饭、喝汤还是吃食物嗓子疼怎么缓解疼痛喝什么水，湿度最好都别超过40℃，吃之前可以用手指或舌头试探一下。

06

高渗盐水刷牙

在家可以将5-6g左右（约一饮料盖子）精盐加入250ml温沸水充分溶化后配置高渗盐水用以刷牙，注意不要进食，含于口腔和舌头处20-30秒后将盐水吐出，再用清水刷牙；高渗盐水刷牙可降低咽部黏液水量，降低咽部真菌移栽及黏液栓产生，进而提升黏液去除效率；高渗盐水还可通过吸收咽部上皮细胞水份以产生高渗环境，改变局部渗透压，加速粘膜下水份流动，减少咽部粘膜下腹痛，进而减少局部发炎反应以减轻剧烈咽痛。高渗盐水使咽部产生RNA病毒无法生存的酸性环境，有效改善咽部病症，加速复健过程。

尽量吞咽剌激性较小的食物

因为感染后出现剧烈头痛，病人的食欲会比较差，不利于快速复健。在这期间，谭国杰表示，“在战”新冠的男子伴们防止吞咽辛辣剌激性强的油腻食物。

“有的人还坚持喝几口高含量黄酒，以为可以消消病毒，这都不建议的。”谭国杰说，这是对发炎的咽扁桃体的黏膜组织的又一重大严打。

他建议，尽量吞咽容易消化以及剌激性较小的食物，比如炒饭，猪肝粥等，甚至可以搭配一些橄榄菜或则不辣的辣酱，既爽口又可以补充在感冒过程中流失的盐分。同时多吃橙子以及奇特果等含有维生素C的蔬果。

“如果出现呼吸粗重，头痛的等情况，就必须到诊所就诊。”谭国杰表示，在没有脑部等其他脏器合并症的情况下，通常感染新冠后的感冒、疼痛等病症，大约3到5天才会渐渐减轻。多休息，多吃饭，少活动是癌症复健的基础。