夏天什么时候泡脚最好以及夏天泡脚的最佳时间早上洗脚方法

夏天泡脚的最佳时间是早上泡脚，感觉精力充沛

早上洗脚的方法很简单。 控制水温在40℃左右泡脚的最佳时间和温度是什么，舒适而不烫手，浸泡5~10分钟左右。 用双手食指、中指、无名指分别按摩双脚的涌泉穴约1分钟，然后按摩双脚脚趾间的空间约半分钟。 为保持水温，分批加入适量热水，重复3～5次。

泡脚最好在下午4-5点

大多数人都会选择睡前泡脚，既方便又利于睡眠。 但如果时间充裕，可以在下午4-5点左右泡脚，此时膀胱经、肾经的气血最旺。 此时补肾的效果最好。 每次泡脚时，一般应泡至全身温暖、微出汗为止。 即使泡完脚，泡脚后也要多喝水，及时补充水分。 泡脚时最好喝温水或姜红糖水，这样身体就能产生更多的热量，通过发汗排除体内的寒湿。

晚上九点也是泡脚的最佳时间。

因为晚上9点泡脚是最好的补肾方法。 晚上九点钟，此时人体肾经虚弱，所以此时泡脚可以帮助增加体内热量，扩张血管，可以帮助活血、促进循环，并且滋养肝肾的同时也有帮助改善睡眠质量。 经过一天的紧张生活，肾脏也整天疲惫不堪。 此时泡脚可以帮助放松、恢复。 泡脚时或泡脚后不妨按摩脚底泡脚的最佳时间和温度是什么，以增加功效。 泡脚后不宜从事其他活动。 最好过一会儿就睡着了。