夏季养生

按摩阳池穴的作用与好处（临床应用）

2024-03-11 15:04:28夏季养生次

按摩阳池穴的作用与好处阳池穴名意指阳气生发之池，有生发阳气、沟通表里的功能作用。消除发冷症除了按摩阳池穴外，还可以将关冲、命门两穴以及“手心”配合起来加以刺激，更能收到好的效果。消除发冷症除了按摩阳池穴外，还可以将关冲、命门两穴以及“手心”配合起来加以刺激，更能收到好的效果。对三焦经失调可发挥神奇力量的就是阳池穴。阳池穴的位置正好在手背间骨的集合部位。消除发冷症除了按摩阳池穴外，还可以将关冲、命门两穴以及“手心”配合起来加以刺激，更能

【按摩阳池穴的功效与好处】

1、缓解和治疗头痛、目赤肿痛、耳聋、喉麻痹等头面五感疾病。

2.缓解和治疗手腕疼痛、腕部疾病、手腕疼痛、鼠标手等。

3.缓解和治疗口渴、口干、咽喉肿痛等。

4、缓解和治疗女性手脚冰凉等。

【温馨提示】

按摩阳池穴的技巧：按摩阳池穴的时间要长，力度要轻。先用一只手的中指按压另一只手的阳池穴，然后改用另一只手的中指按压这只手的阳池穴。另外，经常按摩阳池穴可以预防和治疗“老鼠手”。

人体穴位配伍：与谷穴、池泽穴、曲池穴、中柱穴配合使用，可治疗手臂痉挛。

针灸阳池穴：直刺0.3-0.5；可以采用艾灸的方法。

【临床应用】

【寒冷的】

要点是却合谷大椎风池太阳

风寒感冒者，用风门、肺俞；风热感冒者，用曲池、池泽；风热感冒者，用曲池、池泽。气虚寒者，用肺俞、足三里；湿热者用银陵泉、中脘；热病者，与祛泽、胃中同用。身体酸痛者，用参珠；鼻塞者用迎香；鼻塞者用迎香。咽痛者，针灸后用少商止血。

方乙邪犯肺卫，而太阴、阳明关系表里，故主要选择手部太阴、手阳明经上的穴位。手太阴经上的穴位缺失，可以宣肺、利窍；手阳明经原穴与五谷相合，祛邪解表。、两穴配伍就是将穴位与原有的络络配伍的方法，加强了宣肺解表的功效；督脉主人体之阳，大椎为诸阳之会。艾灸可清阳散寒，刺络放血可清热邪；风池是足少阳经与阳卫脉的交会点。 “阳胃，指病痛、寒热”，所以服用它可以祛风、缓解症状。与太阳相配合，可清目明目。

【安静的渴】

主穴为胃脘下、俞肺俞、脾俞肾俞、太溪三阴焦足三里。

上淘汰赛积分与太原、少府相匹配；中淘汰点则与内廷、中晚相匹配；下分则与兆海、太冲相配；阴阳两虚者三阴焦位置图和作用足三里，配命门、气海、关元；阴阳两虚者，配命门、气海、关元。粉丝口渴口干者，取莲泉、澄江、金津、玉液；食多而饥者，服谷、丰龙、中脘。便秘者服天枢、大肠枢、直沟、招海。小便盗汗者用茯六、关元；视力模糊者用风池、攒竹、光明、太冲。上肢疼痛、麻木者，可用健气、曲池、合谷、八邪。下肢疼痛或麻木，用风石、阳陵泉、解溪、八风；皮肤瘙痒用风湿、血海、三阴交。

方乙：胃脘下暑，又称胃暑，为奇穴，是治疗口渴的经验穴；肺鼠清热润肺，生津止渴；脾肾主调脾胃功能；肾经原穴、太溪、肾俞穴，肾俞与肾俞相结合，滋补肾阴，清热润燥；三阴交滋补肝、脾、肾；足三里清胃泻火，调和滋阴。

很多人已经适应了温暖的空调房、暖气房，但却无法适应室内外的温差。如果忽视锻炼，出门就很容易着凉，手脚也会越来越怕冷。该怎么办？不妨尝试一下刺激阳池穴。阳池穴名曰生阳气池，具有生阳气、沟通表里的功能。

阳池穴是控制全身血液循环和激素分泌的重要穴位。只要刺激这个穴位，血液循环就能很快畅通，身体就会变暖，达到取暖的目的。冬季经常按摩阳池穴对身体无疑是有好处的。

手脚冰凉按摩阳池穴温暖身体

将手背向上抬起，你会看到手腕上有几条皱纹。按压靠近手背一侧的皱纹，会发现中央有一个压痛点。此穴为阳池穴。它是控制全身血液循环和激素分泌的重要穴位。只要刺激这个穴位，血液循环就能很快畅通，身体就能温暖起来。刺激阳池穴要缓慢、时间长、力度轻。最好双手同时使用。先用一只手的中指按压另一只手的阳池穴，再用另一只手的中指按压阳池穴。手上的阳池穴。

这个姿势可以自然地将力量从中指传递到阳池穴，无需他人帮助。消除寒气，除了按摩阳池穴外，还可以刺激关冲穴、命门穴以及“手掌”，以达到更好的效果。

三阴焦位置图和作用足三里_足三里位置图片_内关与足三里位置

据医学专家介绍，54%的女性有寒战症状，也就是说每两个女性中就有一个患有寒战，可见这种疾病的比例有多么高。事实上，每年秋冬季节，总有大量的女性患者来医院治疗手脚冰凉、腰寒等疾病。

去年秋天，一位50多岁的女士来找我治疗。她是一个典型的“畏寒型”患者。据她自己介绍，她是一名卖服装的个体户，常年在外面卖货。从去年开始，每年冬天她都会感到脚下冰冷。她穿的鞋子再厚，也保暖不了，自然不能出去卖货。 “很多顾客都说看不出来我是老人了，但看这样子，我这个冬天都活不下去了，只好不做生意了！” 说这句话的时候，她流下了痛苦的泪水。

我告诉她不用为此伤心，因为手脚冰冷有很好的治疗方法。人的手背上沿着小指有一个穴位，叫阳池穴。阳池穴是控制全身血液循环和激素分泌的重要穴位。只要刺激这个穴位，就能使血液循环迅速畅通，荷尔蒙分泌平衡，身体温暖，消除寒意。

刺激阳池穴最好是缓慢、时间长、力度轻。最好双手并用，先用一只手的中指按压另一只手的阳池穴，然后改用另一只手的中指按压这只手的阳池穴。这个姿势可以自然地将力量从中指传递到阳池穴，无需他人帮助。

消除寒气，除了按摩阳池穴外，还可以刺激关冲穴、命门穴以及“手掌”，以达到更好的效果。

手脚冰凉的女性，只要坚持刺激阳池穴，一般不用担心冬天的到来。

手脚冰凉——克星是阳池

手脚冰冷综合症，也叫怕冷症，往往是女性的专利，但很多男性也患有这种疾病。

有一次，一位年仅24岁的年轻人来看我治病。他是一名寒证患者，病情非常严重，晚上常常因为下半身冰凉而睡不着觉。虽然白天的情况好一些，但仍然是极冷。如果不是怕被人笑话，他真想穿上老人穿的小棉袄。

我建议他，以后手脚冰凉的时候，不妨用手背互相摩擦，让身体暖和起来。

“这里有真相吗？” 他有些困惑地问道。

我给他解释说，手背上有一个穴位，叫阳池，是三焦经上的主穴。三焦经负责上焦、中焦、下焦的温热系统。上焦主心、肺。呼吸功能，中焦主消化器官，下焦主泌尿器官。

每个人都有这样的经历。运动或进食后，体温会升高。为什么是这样？这是因为上焦点和中焦点的作用。为什么小便后会忍不住轻微颤抖？这是因为下部焦点会释放热量。

对三焦经脉失调能发挥奇效的正是阳池穴。阳池这个名字的意思是聚集太阳的热量。刺激此穴可以恢复三焦经的功能，将热能输送到全身。此外，它还连接重要内脏器官所对应的经络穴位。