史上最残忍的减肥方法，让你瘦到尖叫！

3337减肥法就是严格按照3:3:3:7的比例来分配食物，每天的食物限量安排，两周内就达到了非常明显的减肥效果。 3337减肥法有两个周期，每个周期又分为4个阶段：3天、3天、3天、7天。 在这两个周期中，饮食受到严格控制，故称为一阶段。 可以减掉15磅以上。 网友吐槽：这是史上最残酷的减肥方法。 比著名的21天减肥法和黄瓜鸡蛋减肥法还要痛苦。 能坚持下来的人并不多。 （来源：爱美网）

3337 减肥食品组合

第一个周期

3天：每天3杯黑咖啡，可以喝水。

3天：每天3个苹果，不喝水。

3天：每天3杯黑咖啡，可以喝水。

7天：每天早上吃一个鸡蛋，中午喝一杯浓绿茶或咖啡，晚上吃一根黄瓜。

第二个周期

3天：每天3杯咖啡，可以喝水。

3天：每天3个苹果，不喝水。

3天：每天3杯咖啡，可以喝水。

第七天：蔬菜汤。 早上和中午各喝一次。 如果早上没时间煮，可以喝绿茶或咖啡来代替。

3337的简单原理

黑咖啡：黑咖啡的功效非常强大。 它可以帮助你脱水，同时还能降低你的食欲，让人有饱腹感。 它非常适合那些想通过节食减肥的人。 而黑咖啡就用超市里最常见的那种就可以了，但是记住，不能加搭档！

苹果：苹果就不用说了，有过减肥经历的朋友想必也非常了解苹果减肥方法。 它不仅补充维生素、促进排便，而且含糖量低，不想减肥也能减肥！

蔬菜汤是绿色健康的选择！

总之，这些都是相当低热量的食物，对减肥很有好处！

3337为什么可以减肥？

首先我们来说说黑咖啡。 黑咖啡可以消除水肿、提神醒脑、降低食欲。 苹果可以补充营养、补充所需维生素、治疗便秘、补充VC。 黄瓜鸡蛋蔬菜汤都是低热量食物，对身体非常健康！ 那么，如此完美的组合，还能不减肥吗？

3337的魅力

众所周知，减肥是一个漫长而痛苦的过程。 3337的魅力就在于只痛不长。 当然最有效减肥方法，前提是没有一种减肥方法既不痛苦又不漫长，所以3337减肥方法对于不能打持久战的女性还是有一定好处的。 好处是，毕竟只需要两周的时间，你就会看到一个风姿绰约、风姿绰约的你！

防范措施

这种恶毒而高效的减肥方法就是变相绝食。 每天只允许喝没有伴侣的黑咖啡（无糖）。 不习惯喝或者有胃病的人可以用无糖豆浆代替，但排水效果肯定不如咖啡。

咖啡具有排水、降低食欲的作用。 味道很苦很酸，喉咙里会有一股臭苦的味道，让人没有食欲。

采用节食减肥时，随着吃的食物减少，各种维生素的摄入量也减少，很容易引起各种维生素缺乏的症状，造成减肥后遗症。 但其实维生素本身是没有热量的，有的还可以帮助热代谢，补充维生素减肥。 例如，复合维生素B中的B1、B2、B6和B12可以促进脂肪、蛋白质、糖的代谢，具有燃烧脂肪和防止脂肪储存的作用。

如果你吃得过多，请尽快告诉自己你不能放弃。 如果午餐吃得过多，就不要吃晚餐。 如果您一天吃得过多，请从三天内的第一天咖啡开始。 实在虚弱的女生可以恢复2天早餐，吃得清淡一点，但量一定要控制。

3337减肥方法“极其残忍，对身体健康影响相当大，想要健康减肥的人和批评它的人请避开”。 也就是说，介绍这个方法的网友认为3337减肥方法是不健康的，对身体健康有相当大的影响。

这种无情高效的3337减肥法，其实是变相绝食。 每天只允许喝没有咖啡伴侣（无糖）的黑咖啡。

采用节食减肥时，随着吃的食物减少，各种维生素的摄入量也减少，很容易引起各种维生素缺乏的症状，造成减肥后遗症。

3337减肥方法和网上流传的很多减肥方法类似。 它包括吃得很少和变相绝食。 这种减肥方法非常不科学，很容易造成减肥后遗症。 即使你凭借坚强的意志力和毅力成为“世界上少数能坚持下来的人”之一，你也会轻易反弹。 毕竟，你不能一直吃东西。 这么少。

第3337章 减肥方法的副作用

不可否认，3337减肥法确实可以在一定程度上、特定时间内达到快速减肥的效果。 不过，从3337减肥法的内容可以看出，虽然看起来可能是一个比较“科学”的减肥管理方案，但本质上是一种节食减肥，但够狠，懂得如何用数据来“包装”它的“减肥”。 科学”。

如果完全按照3337减肥法的具体步骤来分配饮食，显然无法保证营养素的均衡摄入。 这种以损害身体为代价的减肥方法，久而久之，会导致身体所需的营养缺乏，导致免疫功能下降，增加感染流行病的概率。

编辑总结

可见3337的减肥方法并不是没有道理的。 在这两个阶段，身体不摄入任何脂肪，能吸收的热量也非常有限。 身体处于类似于禁食的阶段，没有人不减肥。 原因。 但如果用这种方法减肥，一旦开始恢复进食最有效减肥方法，体重就会立即反弹，减肥成果瞬间就被浪费了。

采用类似的禁食减肥方法对健康影响很大。 它不仅会导致维生素缺乏，还会引起内分泌紊乱，扰乱女性月经期。 健康状况不佳的人还可能出现头晕、昏厥、贫血、低血糖等症状。 所以当面对这种容易反弹、伤害身体的减肥方法时，不要被自己减了多少斤而迷惑，而是要谨慎对待。