做完运动可以做养生红外吗

桑拿房，汗蒸房，远红外光波房人在里面都可以使身体达到排汗的效果，他们本质上的原理区别是什么？

桑拿房、汗蒸房、光波房三者都可以出汗，但是他们的原理不同！

桑拿房，通过高温使得人体快速出汗，温度达到70-100度，在这样的温度下，身体大量出汗，时间久了皮肤受不了就需要泡澡降温，因此这样反复蒸！

汗蒸房和光波房其实是差不多的，主要强调的是远红外线作用，温度在42度左右，略高于人体正常温度，人体缓慢出汗，在装修的时候加入托玛琳电气石，这些能量可以释放出来被人体所吸收，所以适合养生保健！

远红外热疗能量舱、远红外养生理疗舱、远红外汗蒸养生舱、远红外细胞运动舱、远红外排毒养生舱的区别？

1、原理不同：这几种仪器都是利用远红外的渗透和共振原理，作用细胞，达到活化细胞，调节新陈代谢等作用。可能不同产品还具有一些其他辅助功效。

2、设定温度的区别，温度低点就是养生舱，高点就是理疗房或者桑拿房。这些都是一样的产品，只是这些产品的名称不同，所以在购买时要注意区分。

3、价格不同：远红外热疗能量舱、远红外养生理疗舱、远红外汗蒸养生舱、远红外细胞运动舱、远红外排毒养生舱这几种仪器功能多的价格要高一些，但效果都是一样的，所以在购买时要注意。

扩展资料：

颈肩腰腿痛多是由腰肌劳损、腰椎间盘突出症、`肩周炎、颈椎病等引起的，属于无菌性炎症，就是损伤部位发炎后，产生了一些疼痛物质，也就是炎症代谢产物，这些物质会刺激神经。

另外热疗能让受损部位的毛细血管扩张，同时增加血管通透性，这样产生的疼痛物质就更容易透过毛细血管，通过血液循环被带走。

除此之外热疗还能增加血液循环，使血液的流动速度加快，这样积聚的疼痛物质就能更快的被带走。另外，热疗还有松弛肌肉的作用，从而能缓解颈肩腰腿痛等。

刚健完身可以去汗蒸吗，要注意些什么？

不可以！

对于现代人而言，健身已经越来越得到大众认可，工作生活的快节奏，身心都会感觉特别的疲惫，这时候运动运动不仅可以锻炼我们的身体素质，还可以让我们得到全身心的放松，一举两得！但是切记，在刚健完身之后万万不可以立马就去汗蒸！

1、在健身之后，肯定的也会伴随着大量的汗液流出，排出大量的电解质，也叫做无机盐。在高强度的运动过后，身体的酸碱平衡就会被打破，如果这个时候继续选择汗蒸，让更多的汗液流出，整个人就会因为电解质的失衡感觉疲软、眩晕、无力等现象。

2、如果在健身之后立马就进行汗蒸，因为健身的原因身体会处于一个细胞充血状态，汗蒸会导致细胞持续的、进一步的充血，很有可能因此造成严重后果，那就是血管爆裂，虽然不是一定，但是造成的超负荷依然对身体有着影响。

3、健身之后由于体内汗液的排出，身体会处于一个轻微脱水的状态，如果再继续的汗蒸，就很有可能造成身体的虚脱，给自身的健康、安全带来极大的隐患。

那么我们该注意些什么呢？

1、注意健身的时间和强度问题。在选择健身的时候，并不是越高强度越适合，也要因人因环境因情况而定的，在时间的安排上面也是要根据自身状态进行决定，盲目的健身只会给身体带来伤害。

2、运动后要及时的放松自己的肌肉。在运动的时候，肌肉处于一个紧绷的状态，所以在结束之后要及时的进行自我恢复，结束一个肌肉僵硬的状态，恢复正常。

3、及时补水，得到适当的休息，恢复正常身体状态。运动使得我们大量出汗，所以在结束之后要及时补充水分，防止脱水，然后尽量休息恢复正常的身体机能，之后再考虑去做其他的事情。

今天做了一个养生舱的排汗除湿，说是红外线发热排汗，有没有辐射啊？突然好害怕有辐射，会不会对以后生育

没事的，所谓辐射，所有带电的设备，电器都有辐射，就连太阳光的紫外线都是有辐射的，那也不见别人有影响啊

养生可以做剧烈运动吗？

可以的。一般健康的人做剧烈运动都是没有问题的。

虚寒体质的人不提倡运动太过剧烈，中老年人，不宜剧烈运动，宜以散步、慢跑、太极拳等运动项目为好。

痛风病人不宜剧烈运动，患者出汗增加，血容量、肾血流量减少，尿酸、肌酸等排泄减少，容易出现高尿酸血症甚至诱发痛

家用的养生光波房有辐射吗？

有，这些辐射对人体造不成伤害，因为全都是在国家标准辐射范围内。

光波房是电磁波的一种，是不可见光，但却具备可见光所具有的一切特性，可有较强的渗透力和辐射力，具有显着的温控效应和共振效应，易被物体吸收并转化为物体的内能。

该波动的远红外线被人体吸收后，可使体内水分子产生共振，使水分子活化，增强其分子间的结合力，从而活化蛋白质等生物大分子，使生物体细胞处于最高振动能级。由于生物细胞产生共振效应，可将远红外热能传递到人体皮下较深的部分，以下深层温度上升，产生的温热由内向外散发。

这种作用强度，使毛细血管扩张，促进血液循环，强化各组织之间的新陈代谢，增加组织的再生能力，提高机体的免疫能力，调节精神的异常兴奋状态，从而起到医疗保健的作用。

扩展资料：

可见光也属于辐射，一般可依其能量的高低及电离物质的能力分类为电离辐射或非电离辐射。一般普遍将这个名词用在电离辐射。电离辐射具有足够的能量可以将原子或分子电离化，非电离辐射则否。辐射活性物质是指可放射出电离辐射之物质。电离辐射主要有三种：α、β及γ辐射（或称射线）。

拥有足够高能量的辐射，可以把原子电离。一般而言，电离是指电子被电离辐射从电子壳层中击出，使原子带正电。由于细胞由原子组成，电离作用可以引致癌症。一个细胞大约由数万亿个原子组成。电离辐射引致癌症的几率取决于辐射剂量率及接受辐射生物之感应性。α、β、γ辐射及中子辐射均可以加速至足够高能量电离原子。

参考资料来源：百度百科-辐射

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