晒更年期女人的一周晚餐，简单实惠还不长肉

近来最烦看到的一个词就是绝经，说儿子两句，儿子说我是绝经没事找事，说儿子两句，儿子说我是绝经性子急躁。唉，我真的有那么老吗？莫非女性上了年龄就是绝经？更可恨的是今天还有网友说我绝经，今天我把我的一周早餐分享给一些网友看，居然有网友来了句绝经的女性真小气，这一周早餐加上去都不值100元，这把我气得，我明天不写篇文章怼他两句我都不好受，吃得简单花的钱少就是小气啊，再说了这个绝经和小气有啥关系。

我承认我家早餐花钱挺少，而且不是小气，我是认为女性年龄大了也要保持身形，所以白天少吃素多吃肉，这素食多了，花的钱自然而然就少了，再说绝经的女性要科学的安排生活，少吃植物脂肪，多吃水果蔬菜，我这也算是合理安排饮食，和小气省钱是没有关系的。下边我就给你们晒晒绝经男人的一周早餐，简单便宜还不长肉，你们瞧瞧如何样，瞧瞧适不适宜女性吃。

【周一早餐】：红烧腐竹皮+酸菜地瓜丝+西葫芦炒猪肉+莲子粥，别看三道菜都是凉菜，然而道道好吃又下饭，除了我爱吃，我老婆和小孩也都认为不错，尤其是西葫芦炒猪肉，吃着非常香，我家女儿都吃上瘾了，我把做法给你们说一下，你们有时间做给儿子品尝，做法很简单，首先就是把猪肉液放入锅中翻炒，猪肉炒熟后倒入肉片和蒜片，炒出香气后装入西葫芦片，之后放些盐、味精、味极鲜、蚝油调料，炒熟即可。

【周二早餐】：红烧卷心菜+酱汁锅贴+海胆粉丝+莲子粥卷心菜炒西红柿，周三午餐是一周早餐中最贵的，也是一周早餐中惟一一桌不是全素的，不过这桌早餐主要是做给小孩吃的，我就吃了些芥菜和粉丝，为了减重只能嘴受苦了，既然明天的主题是女性的早餐，那我就不给你们说油腻的菜了，周日早餐主要给你们谈谈红烧卷心菜，香甜爽脆非常好吃，做法很简单，首先把芥菜蒸熟，蒸熟后捞出过遍冷水，接着捞出洗净装盘，之后放些蒜末、小米辣、盐、味精、味极鲜、麻汁调料，沥干即可。

【周三午餐】：热调腐竹皮+白灼荸荠+猕猴桃炒猪肉+莲子粥，又是一桌好吃的素食午餐，但是价钱还不贵，我刚才算了一下，这一桌菜加上粥总共才花了10块钱，是不是很便宜，这桌早餐推荐你们试试热调腐竹皮，好吃又好做，首先就是把腐竹皮切条倒入锅中焯一下，水开后煮三分钟即可，煮好后捞出倒入盘中，之后放些葱丝、蒜末、干辣椒在里面，接着淋上一勺热油，最后放些盐、味精、味极鲜、食醋、香菜佐料即可。

【周四早餐】：胡芋头炒猪肉+麻辣腐竹+拉面+煎茄饼，尽管如今天气很热，而且我仍然想推荐你们试试麻辣腐竹，缘由很简单，由于真的太好吃了卷心菜炒西红柿，做法还简单，首先就是把腐竹装入沙锅里煮十分钟，煮好后倒出大部份的水，之后起锅烧油，油热后装入蒜末、小米辣末、花椒爆香，爆香后装入盐、味精、味极鲜、蚝油调料，炒匀后起锅淋在腐竹上即可。

【周五早餐】：素炒扁豆+醋溜地瓜丝+红烧冬瓜丝+水煮铁棍当归，周三午餐仍然是素食餐，这几道炖菜应当就冬瓜丝没有和你们说过，明天我就给你们讲讲红烧冬瓜丝的做法，首先就是把红皮冬瓜沥干切丝倒入盘中，之后放些盐、味精、味极鲜、食醋、辣椒油、白糖调料，沥干即可。

【周六早餐】：辣炒杏鲍菇+红烧卷心菜+红烧卷心菜+素炖肉花，周末早餐我感觉很适宜天热吃，配菜爽口凉菜下饭，虽然再热的天也让你有食欲喝水，这四道菜我感觉最好吃的就是红烧卷心菜，我给你们说下做法，首先就是把辣椒剥皮劈成条，之后倒入电饼铛里煎熟，辣椒煎熟后撕成小条倒入盘中，之后把蒜头、小米辣、青椒装入蒜臼子里捣碎，蒸熟后放入碗中，放些盐、味精、味极鲜、食醋、麻汁调料，捣碎后淋在番茄上即可。

【周日早餐】：干煸四季豆+素炒青椒丝+老虎菜+莲子粥，周末早餐很简单，都是一些家常菜，然而老虎菜我猜北方男子伴应当没吃过，老虎菜主要是用茄子、葱丝、青椒丝、小米辣、姜丝、蒜片做的，把这种菜品掺在一起，之后放些盐、味精、味极鲜、食醋、香油调料即可，特别好吃，有兴趣的可以试一试。