胃下垂的原因有哪些？了解这些，让你远离胃病困扰

胃下垂的原因

第一：身体原因

研究发现，身材偏瘦、体质较差、腹壁松弛、肌肉无力的患者，更容易出现胃下垂。这主要是因为固定胃的肌肉、韧带松弛、无力，导致腹压下降，这样胃的位置就会降低，胃肠蠕动次数也会受到影响而减少。

第二：产妇分娩

女性在产后也比较容易出现胃下垂的情况，这是因为产后，腹压突然下降，容易导致胃的位置发生移动改变，从而导致胃下垂。

第三类：长时间站立工作的人

如果你的工作需要你长时间站立，或者你是一个长期卧床、缺乏运动的人，那么罹患胃下垂的可能性就大大增加。因此，想要让自己的身体远离这种疾病，就需要长期运动，学会放松自己。

第四：生活节奏快的人

数据显示，胃下垂已经成为白领阶层的常见病，这是因为白领阶层工作压力大，生活节奏快，放松休息的时间少，承受的压力源多，生理压力和心理压力的双重压力大大增加了胃下垂的发生可能性。

第五：晚饭后散步

我们一直被灌输这样一种观念：饭后散步有益健康，但事实上这并不完全正确。科学家告诉我们，饭后散步很容易引发身体一系列的疾病，尤其是大大增加胃下垂的可能性。

这是因为吃完饭之后，食物全部集中在我们的胃里，这时候我们要想更好的消化吸收，就需要大量的消化液和血液来帮忙。所以这个时候我们最需要的就是适当的休息，这样身体里的血液才能更加顺畅、快速的进入消化系统，食物才能转化成能量供身体利用。

如果饭后立即散步，血液在全身输送，到达胃肠道的血液量会大大减少胃下垂的原因，食物就不能充分消化吸收。而且胃里的消化液是根据我们吃进去的食物而反射性分泌的，如果胃里的食物比较多，消化液的分泌量也会增多。如果饭后立即散步，没有完全消化的食物就不能送到小肠，身体就不能最大限度地消化吸收营养。

胃下垂的饮食治疗

1、兔肉炖山药：将兔肉切块，加适量盐、米酒、姜粉，再加入少量山药粉，搅拌均匀后放入蒸锅内蒸，待兔肉熟透即可食用。此菜食疗保健作用良好胃下垂的原因，非常适合胃下垂、内热体质患者食用。

2、羊骨粥：将羊骨捣碎，然后放入锅中加适量水煮一小时；然后去骨，放入适量糯米煮粥；食用前加盐、葱花即可；建议每天早晨空腹服用。非常适合食欲不振、体力衰竭、胃下垂患者。

3、肉馅馄饨：准备新鲜的羊肉和母鸡，然后剁成糊状，加入适量的姜粉、盐、米酒调匀；然后按照包馄饨的方法包好，建议每天早上空腹服用，可以有效治疗胃下垂。