欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置: > 四季养生 > 夏季养生

夏季养生

早餐食谱大全及做法,营养早餐的做法大全,等诸多

2024-03-17 16:04:40夏季养生
,学生早餐食谱大全,等诸多早餐食谱及做法,学做营养早餐!广东肠粉的做法大全食材——主料:肠粉500食材——辅料:蛋6只红萝卜一根青瓜一条上海青一棵绿豆芽400g豆瓣酱100g花生油适量盐适量酱油适量蒜头6瓣麻油适量胡椒粉适量

早餐食谱大全及做法,营养早餐的做法大全,等诸多

广东肠粉的做法大全

肠粉,也叫布拉蒸肠粉,是一种米制品,又名拉肠粉、卷肠粉、猪肠粉(因为肠粉类似猪肠)。 广式肠粉应该和北方的冷面差不多。

肠粉的吃法有很多种。 于飞的爽口肠粉可以随意搭配,而且色彩缤纷。 我的儿子和另外两个周末来我家的孩子非常喜欢它们。 他们疯狂地抓住它们并试图自己制作它们。 卷装广东肠粉的做法,1000克,5人广东肠粉的做法,10分钟左右全部“清理”干净,一个字——棒! 他们吃了一顿“好”饭,于飞看着更觉得“好”了!

主料-主料:肠粉500个

食材-辅料:鸡蛋6个、胡萝卜1根、黄瓜1根、上海青1根、绿豆芽1根、豆瓣酱400克、花生油100克、盐适量、酱油适量、蒜适量、芝麻6瓣油、胡椒粉适量

练习及步骤

1、肠粉,买来切成5厘米宽的条;

2.胡萝卜去皮,洗净,切丝。 锅中加入水、盐、油,加入胡萝卜,煮至熟透,备用;

3.将上海青(仅叶子)和绿豆芽洗净,像胡萝卜一样在水中焯一下,捞出备用;

4、黄瓜洗净,切成细条备用;

5、鸡蛋打散,锅中加油,倒入煎至两面金黄,捞出切成细条备用;

6.另一锅加入油,加入蒜末,炒香;

7、倒入豆瓣酱、酱油,翻炒片刻,加少许水、盐,加入淀粉水,煮沸捞出;

8、煮好的酱汁中加入几滴香油,撒上少许胡椒粉,备用;

9. 在熟食桌上放一叠肠粉,上面放上胡萝卜丝、黄瓜丝、绿豆芽和鸡蛋丝。 取出最上面的一块,卷起来;

10.将卷好的肠粉盛入盘中,淋上煮好的酱汁即可食用。

提示和注意事项

1、卷肠粉的时候要小心,尽量不要把肠粉弄破;

2.可与其他蔬菜、水果一起食用。

关注后,你每天都会收到一份完整的营养早餐食谱和做法清单