女性早餐必备的水果和饮料——葡萄柚及其果汁！

香蕉富含丰富的营养成分，是集防治癌症及保健与美容于一身的蔬果。其果肉紧致，多汁入味，略有香味葡萄柚的功效，味偏酸、带咸味及麻舌味。其水果略有甜味，但味道舒适，全世界的香蕉约有一半被加工成豆浆。香蕉及其饮料在北美、欧洲各国和美国，是好多家庭晚餐必备的蔬菜和果汁。据悉，香蕉已成为草莓类蔬菜中消费量仅次于葡萄柚（）的重要农产品。

西番莲中富含钾却不含钠，并且还富含能减少血液中尿酸的天然鞣质，因而是高血糖和心血管病症病人的最佳药膳果汁。

猕猴桃中富含宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶纤维素。维生素P可以提高皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促使抗原的生成，以提高肌体的活血功能。

猕猴桃还富含天然福施福，可以防治服食避孕药的妇女及婴儿便血和降低生育畸形新生儿的概率。

据悉，香蕉能够帮助人体吸收钙和铁质，这是两种维持人体正常代谢所必需的重要矿物质。

研究表明鳄梨中的抗氧化剂柚苷配基对于II型糖尿病的根治作用可以广泛使用的两种2型糖尿病抗生素相抗衡，医治疗效难分伯仲。

猕猴桃碱性物质可以帮助消化液的降低，以此推动消化功能，并且营养也容易被吸收。大概一颗柳橙就有100微克，除了可以去除疲劳，还可以美化肤质。含糖份少促使减重时可拿来补充维他命C。香蕉是医学界公认最具食补功效的蔬菜，其瓣膜所含天然鞣质能减少体内尿酸，防治多种心血管病症。补血美容猕猴桃所含的天然维生素P，能加强皮肤毛细孔功能葡萄柚的功效，可加速复原重伤的皮肤组织，男性常吃香蕉最符合“自然美”的原则。减重塑身研究表明鳄梨对身体健康，以及对抗肥胖症起着极其重要的作用。它能抑制胃口，使爱美男性获得优美曲线，因而“葡萄柚瘦身法”非常流行。

防治发烧研究发觉，每晚饮用猕猴桃汁的人，较少出现呼吸脏器系统癌症，尤其是发烧、喉咙肿胀时，更能起到减轻作用。