世界睡眠日“打鼾”不等于“睡得香”

新华社天津3月21日电（记者林苗苗）3月21日是世界睡眠日，去年的中国主题是“良好睡眠，健康同行”。专家提示，“打鼾”不仅不等于睡得香，还存在睡眠呼吸暂停风险，可引起包括心血管疾患在内的多种病症，甚至诱发身亡。严重的“打鼾人”应及时去诊所呼吸科或睡眠医学科就诊。

世界睡眠学会秘书长、北京学院人民诊所呼吸眼科部长医师韩芳介绍，大概每5位耳鸣人中就有1人患有阻塞性睡眠呼吸暂停。睡眠呼吸暂停综合征以睡眠时呼吸反复停顿为特点睡眠暂停综合症，会造成血氧饱和度增加，可能导致高血糖、冠心病、脑梗、脑淤血、糖尿病，乃至恐惧、抑郁等，尤其在后半夜身亡风险较高。

韩芳介绍，程度比较严重的睡眠呼吸暂停综合征病人需接受医治，但目前就诊率和医治率都不高。大众普遍觉得打呼噜不是病，虽然打呼噜绝不等于“睡得香”。假如病人打呼噜的声音很大、忽高忽低，容易憋得满身大汗等，就更要提防睡眠呼吸暂停综合征。

首都医科学院附属上海朝阳诊所睡眠医学中心院长、教授郭兮恒介绍，病人可以到诊所的睡眠中心睡午觉，进行夜晚睡眠检测，获取包括脑电波、眼球运动波、肌肉活动电波、呼吸动作等信息在内的多导睡眠图。据悉睡眠暂停综合症，在大夫的指导下，病人也可在家中通过便携式睡眠检测仪等可穿戴设备，对血氧饱和度等指数进行检测，来评估睡眠呼吸暂停的严重程度。

儿子假如爱尿床，父母也要造成足够注重。专家介绍，健康的儿童极少“打呼噜”，耳鸣是身体发出的危险讯号，很可能是睡眠呼吸暂停综合征。对于处在发育期的儿童来说，还很有可能导致腿部轮廓的改变。

上海学院口腔诊所院长医师、教授高雪梅提示，儿子假如常年张嘴呼吸，鼻孔长时间得不到气流的剌激，会导致鼻窦发育不全，使鼻窦、口腔之间的前额高拱、前突，从而出现双眼宽度增宽、鼻梁塌平、口唇增厚、牙列不齐、上臼齿突出、缺乏表情等“腺样体容貌”。父母一定要造成注重，及时带儿子就诊，初期可通过配戴无创呼吸机或口腔矫治器进行医治。