胶原蛋白粉怎么吃效果最好，你知道么？

对于好多人来说胶原蛋白粉就是最好的美容佳品，众所周知胶原蛋白粉除了具有保湿的功效同时有抗衰老的作用。胶原蛋白是人体蛋白的重要组成部份，因而胶原蛋白粉对于想保持年青的女人来说具有抗衰老的作用，同时对于想保湿的人来说又具有保湿的作用。胶原蛋白可以提高脸部肤质的弹性，让女性的皮肤看上去水当当的。这么胶原蛋白粉如何吃疗效最好，你晓得么？

在台湾的2011年健康博览会上，胶原蛋白连续6年蝉联最受消费者偏爱的美容产品TOP1，在男性群体中受宠程度可见一斑。在国外，洋品牌和大陆品牌层出不穷，那个好？众说纷纭。似乎都好，只是冬瓜青菜各有所爱，只要产品质量有保证，都有自己的消费群体。

胶原蛋白粉如何吃？

胶原蛋白液如何吃你们都晓得，但未必清楚胶原蛋白粉如何吃，经过整理，为你们总结出下边三种主流吃法：

一、教条法：纯水+胶原蛋白粉

打算：瓶子1个，胶原蛋白粉，冷水50-100ml，调羹1个。

方式：瓶子中放入50-100ml冷水，打开胶原蛋白粉，渐渐放入瓶子中，并用汤匙搅拌可以加速溶化。

药量：25-35岁，每日药量2-5克，35岁以上，每日药量5-10克，实际情况按照自身须要。

时间：每日早晚各一次。

特征：定时定量，只要坚持就有疗效，只是每天都当作一个事情来做，能坚持出来的不多，除非非常非常有毅力的人。

二、小资法：牛奶+胶原蛋白粉

打算：瓶子1个，胶原蛋白粉，牛奶或蔬菜现榨、牛奶、VC片，调羹1个。

方式：将牛奶或羊奶放入杯中，打开胶原蛋白粉，渐渐放入瓶子中，并用汤匙搅拌可以加速溶化。

药量：25-35岁，每日药量2-5克，35岁以上，每日药量5-10克，实际情况按照自身须要。

时间：每日早晚各一次。

特征：跟前面方式一样，也是须要坚持的，看来真是没有丑男人只有懒女性啊，胶原蛋白粉有水果果汁VC的配合，有强化吸收和美肤美白的疗效。上床前倒上一杯胶原蛋白牛奶饮品，之后躺在床上面看电视边喝也是件很悠闲的事。

三、懒人法：条纹型

胶原蛋白似乎并不神秘，就是乳品，一日三餐如何吃就可以如何吃，就当多吃了1斤猪皮，唐代名医张仲景的“猪肤方”就强调有“和血脉，润肤质”的作用。

打算：胶原蛋白粉

方式：晚餐喜欢喝果汁的，就把胶原蛋白粉倒在果汁里；晚餐喜欢喝牛奶的，就倒在牛奶里；晚餐喜欢吃拉面，就拌在拉面里吞掉；晚餐吃粥就拌在粥里；午饭更好办，盛一碗汤倒在上面喝掉。

药量：25-35岁，每日药量2-5克，35岁以上，每日药量5-10克，实际情况按照自身须要。

时间：每日早晚各一次胶原蛋白粉的副作用，哪些时侯喝水哪些时侯吃胶原蛋白。

特征：这方式简单，饭总归要吃的，不存在须要坚持，懒女性也可以弄成美女性胶原蛋白粉的副作用，原先让肤质年青5岁就那么简单。

胶原蛋白粉真的是美容的必备品，而且是药三分毒，在好的东西吃过头了也是会有副作用的，因而爱美的人在吃胶原蛋白粉也要做到适可而止，这样才会美丽与健康同时拥有。