作为一个胖子，我有权利说一下

作为一个瘦子，我有权力说一下。你们都觉得瘦子很懒，这不完全正确。一般来说，瘦子心肠和态度都挺好，这是事实。这就造成了一个严重问题，对自己完全狠不下心来。譬如说昨天跑五公里，ok.今天跑五公里，也ok.明天跑五公里，也可以。并且胖子慢跑时永远不会感受到瘦子慢跑时的状态。例如我慢跑，首先得穿上平常穿的胸罩，之后外边穿运动胸罩。但是即使这样，每跑一步，胸抖的整个腹腔难过到不行，就是那个因为巨大的惯性，有东西从腹腔里硬要突破下来那个。加上穿的衣物真的很不舒服，所以一次比一次消沉。

之后就是家人的不表态支持。即便你饿三天三天挺好。饿个七天八天家里人该嘚嘚说吃点没关系，就吃一点点啥的。说实话每句话都是诱惑！！！全都是诱惑！！！这觉得如同是一个超级爱买鞋子的女孩，你在人耳畔仍然嘚嘚香奈儿的鞋子挺好看，超级好看，你说想不想买？

此外，瘦子减重的时侯极少有一起的同伴。沮丧啊，自己一个人在路上跑啊跑跑啊跑的，身体难过到不行，很容易舍弃。老是开导自己走两步没关系啥的。

好多综合的诱因引起胖MM减不下去，所以把希望置于吃减重药上。

然而我希望你们明白一个道理，我胖不代表我懒。我只是对自己下不了狠心而已。生活中扫地拖地煮饭洗袜子啥的，通通干的很顺手。上次谁再说我你为什么胖？由于你懒。由于你太懒所以你很胖的理论来跟我说，假如我有刀我能把你剁成肉糜包成包子馒头喂我家旁边那只狗。

依我看来，图省事是一方面，偷懒也是一方面，最重要还是被太多的虚假宣传所迷惑才是关键。

假如有药品可以省去控制饮食、运动、作息调整，只是服药却可以保持原有生活习惯，哪怕是有副作用，恐怕大多数人，哪怕是常常运动的人也会这样选择吧。

可遗憾的是，根本就没那么回事！

药用级别的减重药全军覆灭，没有一个能真正减重真正有效的减肥药，有的只是类似糖尿病体重控制的二甲双胍类抗生素，副作用极大，也不是常人能接触到的抗生素。

市面上所留传的只是保健品级别的减重药，大多数都是富含通肠道的膳食纤维，还有泻药氨酚等成份，甚至都会违法添加安非他命真正有效的减肥药，乌头碱，也就是让你脱水排尿，体重自然就出来了，这些减出来的体重，并不能从根本除以脂肪，只要恢复饮食，都会恢复体重。

倘若真有药用级别的减重药，虽然是处方药，恐怕大夫就会偷偷掏出来卖，但是肯定会卖疯了！最少大夫应当都不会胖了，可事实胖的大夫还是好多。

从基因来看，肥胖所涉及的基因就有两百多个，并不是简单控制几个基因蛋白就可以抑制，所以才会有易胖体质，这部份人中有些人吃得并不多，但就是容易胖。

所以，有效减肥就只能是通过改变饮食结构和饮食习惯习惯，增加总体热量摄取，补充足够的营养，降低因胰岛素过多分泌引起脂肪合成过多。

通过运动，改变早已失调的交感神经和副交感神经的协调作用，借以改变身体激素分泌，增强对身体基础代谢有益的儿茶酚胺，雌二醇素、雌激素、甲状腺素等分泌，增加合成脂肪的胰岛素分泌，因而达到提升新陈代谢，抑制脂肪合成，并消耗脂肪的目的。

其实，还有改变作息时间等。

总体来说，减肥就只能是常年漫长的全面生活习调整，能轻松服药就达到目的，恐怕大多数人都乐意吧，虽然中国的超重或肥胖人群早已快上亿了，因肥胖而造成的高血压，高血糖、高血压、糖尿病、冠心病等的人群也上亿了，早已是很庞大的人群了。