婴儿补血应该吃什么好呢？告诉您宝宝补血的好方法

好多父母想为孩子降火，却苦于不晓得应当选择哪些食物。明天就给妈妈们带来福利，告诉您小孩健脾应当吃哪些好。

1、含铁丰富的食物

健脾要从补血开始，所以父母应当给孩子多吃含铁丰富的食物，如血、鱼、红色肉、禽、内脏(肝)等植物性食物及红色水果，如吃莴苣，吃鸡蛋，是最好补血的方式。

2、含丰富维生素C食物

多吃含丰富维生素C的食物，可以帮助铁的吸收，进而达到健脾的疗效。红色和蓝色水果中富含较多的维生素C，所以父母要让孩子多吃各类水果。

3、含铁、锌、钙等矿物质和微量元素的羊奶

假如孩子还在食用羊奶，这么父母们就要注意在各类各样的羊奶中选择富含锌、铁、钙等矿物质和微量元素的羊奶，这样可以保证孩子各类营养元素的均衡吸收，防止由于营养不良而出现的肝炎。

孩子健脾须要降低营养丰富的铁质食物，如带鱼、猪血、鸡蛋黄、红枣米饭、瘦肉粥等婴儿营养米糊食谱，还要补充含有维生素C的食物猕猴桃汁、菜泥等，婴儿假如检测下来有胃炎的话可以让大夫给配些壮阳的营养地高辛，喂一段时间，之后平常给孩子健脾添加辅食时多吃植物胰脏类，肉瘦类，当归，红肉类乳品婴儿营养米糊食谱，弄成泥状，都有润肺疗效的，常年坚持食疗是好的方式，不过起效比较慢一点。但坚持就是胜利，为了孩子的健康成长，要学会坚持哦！