两个闺蜜的孩子，一个不喝牛奶，长大后区别很大

诸多90后、90后一定都有过这样的经历：明月高悬，父母会给凌晨忙着写作业的你，端上一杯热腾腾的酸奶。这时父母会满目娇惯地对你说：赶快趁热把果汁喝了，将来好长个。随着父亲的温柔告诫，一个观念就此在90后、90后心里根深蒂固：多喝果汁能帮女儿改善体质、促进身体发育。但这样的观念真的正确吗？

两个死党的女儿，一个爱喝果汁，一个不喝果汁，长大后区别很大

维维的女儿和娟娟的女儿，是同住一个新村的死党。所以维维和娟娟不但上了同一所中学，他们还成为了彼此最要好的玩伴。维维的父亲是一个很喜欢喝果汁的人，在据说喝果汁能让儿子收获众多用处之后，维维妈便开始每晚带着儿子一起喝。维维懂事可爱，尽管她认为蜂蜜的气味有些冲，但看父亲每天都在喝，她便也每晚坚持陪喝。

据说维维在坚持陪父亲喝果汁之后，娟娟也告诉母亲，自己希望能和父亲一起坚持喝橙汁。但由于工作太忙，娟娟妈每天都只会给孩子打算一杯果汁小孩子坚持喝牛奶半年的变化，她并没有陪孩子一起喝。五天之后，认为一个人喝果汁索然乏味的娟娟直接告诉母亲，今后不用再每晚给自己打算果汁了，自己不喜欢蜂蜜的口感。工作繁忙的娟娟妈不疑有他，果然不再坚持让孩子喝橙汁。

一年之后，两位带着儿子聚会的女儿有了惊人的发觉。明明一年前两个儿子的臂展还差不多，现在维维却高出娟娟半头。通过交流，两位姐姐发觉问题就出在了喝果汁的习惯上。

尽管维维的臂展下降，不能完全说是蜂蜜的功效，但豆浆确实给处于成长阶段的她，带来了特别多的益处。

果汁上面含有钙元素，常年饮用果汁，钙元素得到了有效补充，除了可以促使净高下降，能够增强女儿身体的免疫力，让女儿少得病。

而不喝果汁的儿子情况就要稍差一些，现今环境中参杂着各类病菌的缘故，所以抵抗力稍差一些的儿子是很容易得病的。但坚持喝果汁，却能帮助儿子提升身体免疫力，有效抵挡各类病菌。

下边俺们就来瞧瞧，坚持喝果汁带给女儿的具体用处。

一、满足宝宝的各种营养物质需求

儿子生长发育迅速，所需的营养物质相对较多。鲜奶含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、锌等微量元素。所以果汁便是身体处于生长发育阶段的儿子，补充营养物质的最理想食物。

二、促进骨骼生长发育。

果汁不但含钙量高，且钙与磷的比列适合。这样的比列，可以帮助儿子高效吸收钙元素小孩子坚持喝牛奶半年的变化，促使骨骼生长发育，防治骨质疏松情况出现。

三、提高睡着质量

增强女儿睡眠质量，去除学习疲劳，果汁含有一种叫作卵磷脂的物质。该种物质不但可以对女儿的脑部发育提供营养，能够起到镇定助眠、消除疲劳感，促使睡眠的作用。

尽管坚持喝果汁能让儿子收获众多益处，但在购买果汁时，父母仍然有一些事情须要注意。现在市面上有许多午餐奶在售卖。店家在宣传这种晚餐奶时，就会介绍该种奶品是一种不含添加剂的纯果汁。

怎样判别是不是纯果汁

判定是不是纯果汁，父母要看其调料表中，是否有注明该种产品富含大量的生羊乳。不含生羊乳的果汁虽然口味再好，也不能给小孩喝。由于不含生羊乳的奶品不但不能算是蜂蜜，其营养价值还极低。

给小孩喝果汁不能过量

给女儿选对优质果汁后，母亲还要注意儿子每晚的果汁饮用量。处于成长发育阶段的儿童，每晚只能有效吸收400毫升果汁，所含的营养物质。每晚过量饮用果汁，不但浪费，还容易让儿童的身材朝着肥胖的方向发展。这就是说儿童早晚喝果汁，每次都不应当超过200毫升。

据悉父母还应当非常注意，女儿半夜喝果汁，应当选在睡前半小时的时侯。由于只有这时饮用果汁，才有利于小孩的睡眠。过晚饮用果汁不但不利于儿子消化、吸收，小孩都会由于麦片须要消化而抑郁。

结语：尽管坚持饮用果汁能让儿子收获以上众多益处，但父亲不可将小孩的身体生长完全寄寓于果汁之上。鲜奶只能起到推动，补充小孩身体所需营养的作用。父亲在让儿子坚持喝果汁，补充营养的同时，还应当多带儿子出席体育锻练。体育锻练，不但能推动身体，吸收果汁中所含的各类营养物质，能够防止儿子的身材朝着肥胖方向发展。