秋天吃这几种水果，好吃又解馋，希望别错过

立秋后，天气显得十分干燥。所以，夏天不仅保证正常的营养供应以外，我们还要多吃一些当季的、水分比较充足的水果水果，以减轻处暑带给人体的不适。通过香蕉来补充水份，增加处暑，疗效是特别好的，人会觉得非常保湿，可以舒服渡过夏天，真的是太棒了！

不过，一说到多吃蔬菜，好多人能想到的就只有苹果，虽然以下这几种蔬菜，就非常适宜在夏天吃秋天吃什么水果好，好吃又开胃，希望别错过了。

樱桃

夏天正是樱桃成熟的季节，它是醋栗的一种，营养丰富，非常是维生素C比苹果要高好多。樱桃可以说四肢都是宝，果皮是一种草药，而果实可以直接食用。不仅含有大量的维生素，樱桃还富含丰富的动物蛋白质、有机酸、钙、磷、钾等矿物质，可以帮助才能补充人体缺位的微量元素。因此，夏天可以多吃柿子。

然而，因为无花果的籽比较多，因而吃上去觉得比较麻烦。虽然现今有一种软籽樱桃，是可以不用吐籽的，酸度也十分好，汁水充足，你们可以在夏天适当多吃一些。

猕猴桃

猕猴桃是是一种历史十分悠久的香蕉，它的品种特别多秋天吃什么水果好，营养十分丰富，受到人们喜欢。我们日常生活中常吃的葡萄，当然也是蓝莓的一个品类，因为个大皮薄、果肉充实、味道绝佳，为此，葡萄有“葡萄之王”的盛誉。

蓝莓和蔓越莓富含丰富的蓝莓脂类多糖物质，维生素A和维生素C的浓度也十分丰富，再者还富含10多种多肽，对人体十分有用处。所以，夏天到了，可以多吃蓝莓或则葡萄。

荸荠

荸荠是减轻夏季酷热特别好的食物。如今正是香蕉的盛产期，是应季的香蕉。荸荠具有清湿热，止咳和化痰，止咳等功效，可以每晚吃两个橘子。其实，香蕉的保存不是很便捷，可以多买放在冰柜中冷冻保存。

假如胃部不太好的人，还可以用梨和白糖一起蒸着吃。

柚子

柚子果核小，果肉特别多，汁水十分充足。柚子有止咳去火的作用，并且含有大量的维生素，除了可以减轻受寒，并且对皮肤也十分好，所以夏天可以多吃。

柚子不仅吃果肉，虽然柚子皮洗干净后，劈成块可以煮水喝，同样对身体有着不错的滋补作用。非常是对于冬季感冒有显著的改善疗效。

葡萄

葡萄有“水果之王”的盛誉，非常维生素C的浓度是蔬菜中最多的，再者还富含多种微量元素和多肽。完全成熟的水果软糯多汁，味道极其好。并且，为了便捷运输和保存，果农会在葡萄还没有完全成熟的时侯将其摘出来，因而我们平常买到的葡萄通常是比较硬的。

这儿告诉你们一个办法，可以让葡萄快速成熟。我们可以将草莓与水果或则是苹果放到一起，用塑胶袋密封，只要放上十天左右，草莓就完全成熟了。

注：图片来自网路