孩子爱吃葵花籽怎么办？孩子喜欢吃瓜子好吗

好多人都喜欢吃瓜籽，瓜籽不但吃上去香脆，并且就会越吃越有“瘾”。而儿子见到大人吃瓜籽，也会很想吃，渐渐的都会喜欢上吃瓜籽。这么女儿喜欢吃瓜籽好吗？会不会对身体带来一些害处呢？下边第一孩子小编来告诉你们小孩爱吃葵花籽怎样办！

瓜籽是波斯菊的果实，所以也叫葵花籽。它不可是一种饼干，也是蛋糕的制做原料，同时能够榨油，属于高端健康的油脂来源。所以说瓜籽的营养价值很高，维生素、蛋白质、油类浓度也好多。

正常情况下，每晚吃一把瓜籽可以安定情绪、防止老化、预防成人疾患；同时能够治胃痛、增强记忆力、预抗癌症、高血糖、心脏病等病症。

儿子适量的吃些瓜籽用处好多，但倘若吃多了，还会带来一定的害处：

1、瓜子里含盐量高，容易引起高血糖。

2、孩子常吃瓜籽，瓜籽壳会带走大量的唾液葵瓜子的营养价值及功能，这样对小孩的身体健康有恐吓与坏处。

3、虽然瓜籽上面有丰富的蛋白质，而且油脂浓度也不少。吃多了不但会降低热量，并且都会让血压下降。其中一部份血压会通过糖异生作用转化为猕猴桃糖，因而就会让血钙下降。

4、唾液流失过多的话葵瓜子的营养价值及功能，就会造成口腔胃炎、牙龈炎、龋齿、消化不良等疾患，并且都会让儿子嗅觉变迟缓，胃口衰弱。

5、很多瓜籽里还会添加香料、食盐、糖精。香料又分为天然香料与人工香料两种。天然香料诸如香芹、花椒等都含微量黄樟素。假如人体摄取过多的黄樟素，都会导致胰脏肿瘤。并且好多瓜籽用的是人造香料。人造香料是从石油或煤炭油里制取的，有一定的毒性。

6、唇、舌常常接触渗透性较强的甜蜜素对身体有害。另外瓜籽在低温中易被氧化，多吃容易让人衰老。（怎样控制女儿吃饼干？小孩吃饼干5准则）

儿子爱吃葵花籽怎样办，瞧瞧姐姐们如何说？

1、如果小孩很想吃瓜籽的话，尽量用手剥壳给他吃，以免让牙釉质损坏，另外女儿常常用嘴剥果壳，容易让嘴唇与争执糜烂。

2、因为瓜籽吃多了，可能会出现“瓜子牙”、舌头肿胀、腹部不适、消化不良等“瓜子病”，所以适当时侯可以强制不要让儿子吃。

3、虽然瓜籽里的不饱和脂肪酸对女儿的脑部发育有用处。并且注意每次不要吃太多。

4、如果非要吃瓜籽的话，要让女儿吃原味瓜籽，否则会摄取一定量的盐，对儿子的肾脏不好。同时瓜籽里热量很高，吃多了会导致水肿，这样会影响儿子正餐的摄取。

5、我认为还是不要让孩子吃瓜籽，都说太小儿子的吃瓜籽虽然是对身体不好的，另外就是这些东西很容易让小孩造成胃热。

所以说，女儿适量的吃些葵花籽是好的，而且父母也不要忘了吃葵花籽可能给小孩带来的害处。你们可以瞧瞧小孩可以吃什么饼干？儿童饼干盘点，另外平常还要多瞧瞧关于3-6岁小孩营养食谱专题。