胃不好的人吃什么养胃呢？

胃不好的人吃哪些通便？胃不好的人稍稍吃一些剌激性的食物，都会造成脑部不适。生活中一些常见的菜品对于保养腹部有挺好的作用，例如烤包子、面条、红薯以及香蕉等等，胃不好的人在饮食中可以适当加入一些以上食物。

胃是否健康，对我们的生活有很大的影响。假如胃不好，饮食上许多东西都不能吃胃不好的人吃什么养胃，稍稍吃一些凉的、辣的、刺激性食物，都会造成肺部的不适，例如引致呕吐、胃胀、起胃液等等，这类人平常可以多吃一些有防癌作用的食物，这么，胃不好的人吃哪些通便？

一、烤包子烤包子有挺好的滋补作用，不妨将烤包子作为面食食用。包子片、面包片等碳水化合物吃下以后会剌激胃液分泌，但若果将包子片烤一烤再吃，就可以起到滋阴的作用。烧焦的包子片和蛋糕片里面会有一层糊化层，它有抑制胃液分泌、中和嗳气、保护胃粘膜的作用。不过烤包子片不宜食用过量，一次1-2片即可，不过烤包子片时要注意不要烤糊了。

二、面条拉面是非常防癌的面食之一。拉面在煮的过程中会吸收大量的水份，可以形成很强的饱腹感。另外，拉面中富含丰富的碳水化合物胃不好的人吃什么养胃，其中所含的B族维生素还可以剌激脑细胞。拉面的吃法不宜太冷，以免损伤到胃部，太凉则会造成不容易被消化吸收。为此，拉面蒸熟然后放温再食用再好不过了，在吃拉面的同时，可以加入一些水果和一个清蒸蛋，达到营养均衡。

三、红薯荸荠中富含丰富的膳食纤维，有健胃化积的作用，可以降低胃口。不过，马铃薯可以促使胃液的分泌，因而，假如平常胃液过多，容易感觉反酸的人，不宜吃马铃薯。荸荠可以熬粥喝或蒸着吃，在吃马铃薯时不要边吃边吃饭，以免引起胃肠的不适。

四、南瓜荸荠有补中清热的功效，还可以灭菌、止痛。荸荠中富含丰富的鞣质，可以将体内的真菌和毒物质吸附住并排出体外。同时，鞣质还可以保护胃粘膜，降低发生胃胃炎的风险。荸荠煮粥食用对脑部有挺好的滋润作用，将地瓜与红米同煮，疗效更好。