3脚扭伤了怎么恢复最快用什么药

3脚摔伤了如何恢复最快用哪些药

脚拉伤之后在饮食上可以适量补铁，钙是骨的主要成份，所以要充分摄入。成长期自毋须说，成年之后骨也要不断进行新陈代谢。另外，钙还有使精神安定的作用可以起到减轻瘙痒的作用。钙浓度多的乳品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿花椰菜、海藻类。维生素B浓度多的乳品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿花椰菜。

多摄入蛋白质，蛋白质是产生胸肌、韧带、骨不可缺乏的营养素。蛋白质浓度多的乳品有：牛肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。注意补充维生素E，维生素E有扩张血管、促进血流、消除胸肌紧张的作用，用于减轻瘙痒。维生素E浓度多的乳品：泥鳅、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。

西医诊治手臂脱臼，是在急性脚脱臼发生后首先采用热敷医治24到48小时，保护固定踝关节一至三周，三周以后关节渐渐活动，大概四至八周以后可恢复正常活动。膏药内服医治将抗生素直接贴于体表足三里上，药性可透过皮毛腠理由表入里，通过热力更能将抗生素渗透到病变达到根治的目的。膏药运用在外界环境阴气最盛时利用温阳抗生素得以驱逐体内寒邪、振奋阴气，起到治病防病的作用。

三七止痛膏运用人体筋络传导原理，使抗生素迅速抵达阴部部位，才能在短时间内打通血脉、促进血液循环，从而消除阴部瘀斑，修补破损关节和软组织部位;同时能够提高肌体细胞活力，增强肌体生理防御能力，既治标又治本，进而达到彻底医治脱臼，挫伤，损伤的目的。

4脚拉伤医治秘方

当大腿呈中度脱臼时，重伤者可在疼痛之后，把伤脚的足尖作为支点，之后分别朝顺秒针和逆秒针的方向轻轻转动几圈。这么稍加活动后，重伤者可恢复行走，但局部的肿胀可能就会持续数日，此时可用伤湿镇痛膏贴敷伤处来减少肿胀和推动损坏组织的恢复。

假如手腕关节脱臼的程度比较严重，则可按如下的方式进行处理：①扭伤初期可用冰袋或用温水浸洗过的浴巾湿敷疼痛的踝关节。由于热敷可使重伤部位的毛细血管收缩，以防血管继续向外渗血或渗液，因而起到消肿、止痛的作用。②冷敷后可在局部疼痛处涂正骨水或贴消肿止痒膏来解毒散结。③受伤48小时后，可用冷水或热浴巾冷敷阴部，也可用加热的精盐曝晒重伤的脚趾(每晚曝晒2～3次，每次曝晒15分钟)。这两种方式都能促使局部组织的血液循环，推动局部组织对瘀斑和渗出液的吸收，有利于损坏组织的修补。④韧带损伤严重或怀疑手臂脱臼时，应立刻到诊所做X光片检测，便于早日确定病况，并进行对症诊治。

除此以外，手臂脱臼比较严重的病人还可试试下边3种医治方式：

1.舒筋通络法重伤者可伫立或俯卧于床上，医者(大夫或病人的亲属)一手紧握重伤者重伤的肩膀脚扭了脚肿了怎么快速消肿，另一手紧握重伤脚的足尖。先用松开足尖的手平缓地拔伸伤脚，借此推动踝关节平缓地拔伸，拔伸片刻后再让伤脚分别向背部和后颈方向伸展与弯曲，以及向内和向内翻动数次(动作要轻盈，不可用力过度)。做上述动作的同时，紧握手腕的手要平缓地捋筋活血，但切勿在患部使劲按揉。按摩完毕后，将伤脚向背部方向伸展，与小腿呈90度角后再重度内翻，之后保持此位并用布条或宽胶带包扎固定重伤的肩膀，限制伤脚的行走。包扎3周后，解除固定，病人可开始练习步行。这期间病人还可服食一些止痛化痰的抗生素(如云南白药、三七片等)，以推动损坏组织的修补。

2.抗生素熏洗法取新鲜枸骨(枸骨是一种常见的中草药，也叫猫公刺、六角茶，该药具有清热利湿、舒筋活络、祛风活血的功效)的鳞茎1000克，用刀将其砍成尸块后加入到5000毫升的水底进行熬煎。待水沸后再继续熬煮30～60分钟，之后将熬好的药液放入柱式的木盆(或其他可曝晒伤脚的容器)里，待药液微凉(以降至皮肤能承受的气温为最佳，请勿直接将脚装入刚熬好的药液中以免烫伤)后将重伤的脚装入药液中浸洗，并用厚麻布或其他东西遮住桶口，以避免药液的蒸汽泄露。曝晒伤足时，病人要不断活动重伤的踝关节，便于使药液才能充分熏蒸到阴部。病人可每次熏洗20～30分钟，每晚熏洗1～2次，直到病愈。病人应用此法医治危重手臂脱臼时，不但没有任何痛楚，但是效果明显。

3.草药内服法取甘草、乳香、没药、白芷各9克，红花、血竭各6克，大黄30克，并将这种草药研成粉末。取适量的该药粉(视损坏范围的大小而定)与少量的大米、温沸水调成条状，直接敷于重伤的肩膀处。可每2日配药1次，通常连续服药6天后，伤处的疼痛便会显著消散，腹痛也可显著减少。再继续服药6天，伤处的疼痛与腹痛即可完全消失，重伤踝关节的功能可恢复正常。

值得注意的是，危重手臂脱臼的病人要防止负重或长时间地行走(最好才能限制行走)，这样更有得损坏组织的恢复。

5脚脱臼肿了怎样办

停止运动或行走，不要让重伤的踝关节承受重量，否则，只会让关节遭到更大的伤害。

正确使用热敷和冷敷。拉伤早期，断裂的小血管在出血脚扭了脚肿了怎么快速消肿，此时可用热敷，使血管收缩凝血，可用塑胶瓶装一些冰块，敷在重伤的地方。24小时后，断裂血管出血停止，这时可用冷敷，使得脱臼处周围的水肿消退。

正确按揉拉伤部位。脱臼早期，在囊肿处做持续的按法为好;24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围方向擦揉。

适当进行活动。在脱臼早期，应停止活动，压低重伤的肢体;24小时后，只要不是很痛，可逐渐加强脚踝部的活动。

注意事项

假如活动脚踝时有疼痛感，不能躺卧和挪步，伤后迅速出现疼痛，那很可能脱臼了，应马上到诊所去拍个片子瞧瞧。

假如在家进行医治后，疼痛情况没有改善，应立刻去诊所拍个片子，看有没有脑震荡。