形成气虚体质的一个罪魁祸首是什么呢？！

“骨感美”是近些年非常流行的一个词汇。为了获得纤细的疗效，许多爱美的女人尝试用各类方式减肥瘦身，然而，由于瘦身不当而导致癌症的事情也时有发生。这也是产生湿热体质的一个罪魁祸根。

为何这样说呢?过度断食，不吃荤和主粮，只吃蔬菜，是人们常用的减重方式。甚至有些女宝宝三天就吃一顿。

短期来看这些方式的确有疗效，但常年下去才会产生我们说的湿热体质。身体的能量主要来自脂肪、碳水化合物和蛋白质气虚体质的表现，而脂肪、碳水化合物和蛋白质主要来始于肉和主粮。这种一点都不吃，蛋白质、脂肪和碳水化合物都会严重不足，摄取的能量大大降低，从而影响身体的各部份机能。

同样的，饮食吃得不够，气血消化吸收提供给我们人体能量的精微物质降低了，转化为脏腑脏腑的脾胃就不足了，但是假如食物结构不对，或则热量摄取降低，也会出现脾胃不足，渐渐产生湿热体质。

湿热体质的人，主要是由于先天本弱，明天失养或病后气亏。如家族成员多较弱、孕育时母亲体弱、早产、人工喂养不当、偏食、厌食，或因年老气衰等。

湿热的人，平素语言低怯，头痛懒言，肢体容易疲倦，精神不振气虚体质的表现，易流汗，舌淡红，舌体胖大、边有齿痕，脉象虚缓。脸色偏黄或白，眼神少神，口淡，肤色少华，头发不华，头痛，失眠，排便正常，或有水肿但不结硬，或排便不成型、便后仍觉未尽，大便正常或偏多。

湿热的病人，我就很喜欢用补中活血汤，这个方加减我最常见用于肾脏下垂，危重肌无力这种病症。