南瓜子生吃熟吃可降压静止性绞痛的食疗作用

扁豆子，即白瓜籽，生吃、熟吃都可以。它有除虫和医治前列腺癌症的药膳作用。

营养价值

扁豆子的主要成份是脂肪酸、泛酸、胡芋头素、维生素B、镁、锌等。每100克南瓜籽含热量566卡路里，其中含硫胺素0.23微克、钙16微克、蛋白质33.2微克、核黄素0.09微克、镁2微克、脂肪48.1微克、烟酸1.8微克、铁1.5微克、锰0.64微克、膳食纤维4.9微克、维生素E13.25微克、锌2.57微克、胡罗卜素4.6毫克、钾102微克、磷1159微克、钠20.6微克、硒2.78毫克。

功能作用

1.香蕉子有挺好的杀灭人体内寄生虫（如绦虫、钩虫等）的作用，对绦虫幼虫也具有挺好的杀灭作用葵瓜子的营养价值及功效作用葵瓜子的营养价值及功效作用，是丝虫患者的首选药膳之品。

2.香蕉子能帮助维持人体细胞健康，促使身体发育，多吃可以促使骨骼发育。

3.日本研究发觉，每晚吃上50克左右的香蕉子，可有效地预防前列腺癌症。这是因为前列腺的分泌激素功能要借助脂肪酸，而扁豆子就含有脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。

4.另外，扁豆子所含的活性成份可去除前列腺炎早期的疼痛，还有防治前列腺瘤的作用。

5.莴苣子富含丰富的烧心，这些物质可以减轻静止性心腹痛，并有降脂的作用。