儿童什么时间喝牛奶效果最好呢？注意事项

儿童哪些时侯喝果汁最好呢

由于果汁中的钙质十分的丰富，而女儿有处在长身体的时侯，须要大量的钙质，所以许多妈妈爸爸们都会让自己的女儿喝果汁。通常情况下，小孩会在清晨的时侯，喝上一杯果汁，这既可以满足身体的须要，又可以当作午餐。也有的女儿习惯在早上午睡前喝上一杯果汁。这么，儿童哪些时间喝果汁疗效最好呢?来瞧瞧吧。

目录

1冲果汁的正确的方式以及注意事项

1、水必须完全煮熟，不要使用电热射手冷水，因其未达沸点或蒸熟时间不够。

2、冲泡沸水必须调至适当的气温，并将水滴至手肘外侧，觉得与体温差不多即可。由于温度过低，会使羊奶中的乳清蛋白形成浮渣，影响消化吸收。另一方面，个别对热不稳定的维生素将被破坏，非常是有的羊奶中添加的免疫活性物质会被全部破坏。

3、不要用纯净水或矿泉水冲羊奶。纯净水丧失了普通自来水的矿物元素，而矿泉水因为本身矿物质浓度比较多，且复杂。目前家庭用自来水都经过了科学的处理，质量符合标准，自来水煮熟后，放凉至40℃左右，再拿来冲羊奶就可以了。

4、冲调的羊奶量及水量必须按罐上指示泡制，乳汁含量过浓或过稀，皆会影响婴儿的健康。含量不能过低。羊奶中富含钠离子，须要加足量沸水稀释。假如羊奶含量偏低，幼儿饮用后，会使血管壁压力降低，肠道消化能力无法负担，心脏的排尿能力也无法承受，甚至发生肾功能衰竭。羊奶冲得太稀也不行，则会造成蛋白质浓度不足，同样也会导致营养不良。

5、泡好的羊奶在未吃过的情况下，常温储存不能超过2小时。不要放温奶器，暖奶器里的气温高过常温的，若置于冰柜冷冻，则不能超过24小时。若吃过了，有剩的，则应遗弃，不能再吃的。

6、冲调好的羊奶不能再蒸熟，会使蛋白质、维生素等营养物质的结构发生变化，进而丧失原有的营养价值。小孩再喝这样母乳，多获得的营养也要大打折扣。

7、与其他辅助乳品一起食用。这样除了丰富婴幼儿饮食口味，同时还可以吸收它类食物中的营养。

误区一：

矿泉水冲羊奶最好儿童坚持喝牛奶半年的变化，上面含矿物质

冲配方羊奶我们倡导用自来水。矿泉水冲果汁易致新生儿呕吐，不适宜婴儿发育成长。如今家里的自来水都是经过泵房处理过的，质量符合标准。

误区二：

水煮熟了，就可以冲羊奶

这样是不赞同，用太冷的水冲羊奶会把羊奶的蛋白质给破坏掉，这样营养物质都会有所减小，这种破坏的蛋白质不能被排除的话，容易产生囊肿。最好的温度是等水煮熟以后，放凉至40℃左右，再来冲羊奶，这样溶化也较容易，营养也不会被破坏掉，更容易被小孩吸收，疗效也是最佳的。误区三：

冲多冲少没有的父亲母亲放羊奶的数目很随便，冲的时侯水量也是或多或少的，不会讲求调配的含量。这些做法的是不正确的，小孩还小，适应的能力比较弱，又难以确切的抒发自己的体会，但是不同牌子羊奶兑水量就会有所不同的，所以我们还是参照羊奶外包装上的参考数据调配比较合适，冲一次能吃完的量。其实也要依照小孩的月龄的差别做适当的调整。

以上就是冲果汁的正确的方式以及注意事项，大家都清楚了吧，希望做爸爸的都可以照料好自己的孩子，让她们健健康康的成长。

2儿童哪些时侯喝果汁最好呢

早、晚是喝水的最佳时机，晚餐时喝汤，给三天的活力提供充分的营养保证;白天喝果汁，不但有助于睡眠，但是有助于人体对其营养成份的吸收。

据美英两国医学专家研究发觉，果汁中富含两种过去人们未知的催眠物质，其中一种是能否推动睡眠的以血浆素合成的色谷氨酸，因为它的作用，常常只须要一杯果汁就可以使人入眠;另外一种则是具有类似麻醉镇定作用的天然氯胺酮类的物质。所以，假若在夜里饮奶，就必然会使人的脑部皮层遭到抑制，影响晚上的工作和学习。据悉，下午饮奶也不利于消化和吸收，这是由于麦片的蛋白质要经过胃和小肠的分解产生多肽后才会被人体吸收，而下午空腹状态下，胃、肠的排空是很快的，因而果汁还来不及消化就被排到了大肠。再有，食物当中被吸收的蛋白质只有在热量充足的基础上能够构成人体组织的一部份，如果热量不足，吸收的蛋白质就很快弄成热量而被消耗掉了，这无疑是一种大材小用的浪费。

因而营养专家们觉得，果汁最好在晚上或临睡之前半小时饮用

下午睡着前喝上一杯果汁，刚好身体在夜晚的时侯血糖的含量比较低，这时侯就可以把果汁中的钙质充分的吸收掉，并且还可以有安神的作用，儿子睡得好，才可以长得更高。所以，女儿喝果汁最好的时间是在下午午睡前的半个小时。

36种人不宜喝果汁

1、消化道坏疽病人不宜喝果汁，果汁虽可减轻胃液对胃炎面的剌激，但因其能剌激肠道黏膜分泌大量胃液，会使病况加重。

2、胆囊炎和胰脏炎病人不宜喝果汁，果汁中脂肪的消化须要胃液和胰脂酶的参与，饮用果汁将加重胰脏和胰脏的负担，因而加重病况。

3、返流性气管炎病人不宜喝果汁，富含脂肪的蜂蜜会影响下喉部胃壁的收缩，进而降低胃酸或肠液的返流，加重气管炎病状。

4、腹部放疗后的病人不宜喝果汁，这种患者多有肠腹痛，果汁中富含较多脂肪和酪蛋白，在肠道内不易消化，发酵后可形成二氧化碳，使肠腹泻加重，不利于肠蠕动功能的恢复。

5、乳糖酸缺少病人不宜喝果汁，果汁中乳糖浓度较高，但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和猕猴桃糖后才会被人体吸收。假如乳糖酸欠缺，食用蜂蜜后才会造成疼痛、腹泻。

6、缺铁性肝炎病人不宜喝果汁，食物中的铁需在消化道中转化成亚铁能够被吸收借助。若喝果汁，体内的亚铁就与蜂蜜的钙盐、磷盐结合成不胺类化合物，影响铁的吸收借助，不利于肝炎病人恢康复康。

4蜂蜜的五种巧妙化妆技巧

1、用蜂蜜来洗面

有条件的美女们可以选择用蜂蜜来洗澡，用蜂蜜来洗澡除了可以使肤质越发纤细，同时，在清洗的过程中，鲜奶还能否帮助肤质有效去除多余的角质，令脚部肤质摸上去愈发滋养细滑，再者，果汁中所富含的大量矿物质可以起到保养滋养肤质的疗效，帮助肤质更好地锁住水份，更好地起到保湿修护肤质的疗效。

2、牛奶葡萄柚原液--保湿加倍

果汁与葡萄柚均有着保湿滋养肤质的功效，将两者混和制做成保湿乳霜，对于帮助美女们去掉黑斑、美白肤质，有着十分神奇的功效哦。将葡萄柚榨成葡萄柚汁，加入适量的蜂蜜，可以涂擦在背部肤质上，除了才能防治皮肤干燥，并且还能否保湿肤质，防治肤质老化，令肤质看上去愈发滋养和细滑，果汁与葡萄柚的结合，可以令肤质保湿加倍，特别适宜黑斑较多的美女们使用。

3、牛奶敷面--肤质嫩滑白净

使用蜂蜜来护理肤质，非常简单便捷，美女们可以直接将乳霜纸曝晒在新鲜的果汁当中，曝晒一会儿然后儿童坚持喝牛奶半年的变化，将乳霜纸取出，直接敷在清洗干净后的背部肤质上，待到鼻贴纸上的果汁汁完全被肤质所吸收以后，再将其取下，清洗干净肤质即可。此方式化妆，既简单便捷又能否有效嫩滑肤质，使肤质愈发纤细。

4、牛奶+腐竹化妆

实际上，新鲜的果汁可以与其他同样有着化妆功效的材料互相混和，制做成功效加倍的美白鼻贴，可以令保湿滋养肤质的疗效事半功倍。而腐竹也是十分强的保湿肤质、令肤质细致嫩滑的好材料。美女们不妨将新鲜的果汁与腐竹混和，制做成保湿滋养鼻贴，只需将果汁与腐竹混和，搅拌均匀即可，直接敷在背部肤质上，二十分钟过后，再将皮肤清洗干净，这样除了可以帮助更好地保湿美白肤质，但是还能否有效消除腿部锈斑和油脂，美白疗效超级棒!

5、牛奶+橄榄油敷面

果汁美容化妆，其使用最广泛的要属DIY鼻贴的形式了，没错，果汁与橄榄油进行混和，搅拌均匀以后所产生的眼膜，就是十分不错的保湿肤质、去皱除纹的好选择。美女们可以常常使用此鼻贴，坚持使用，都可以令肤质白里透红、细嫩细嫩。任何的好肤质都不是三天产生的，要坚持哦!

5果汁不能和哪些猕猴桃一起吃

1、橘子

有些人给儿子喝果汁后，很快又给儿子喝香蕉汁，以为这样可供给儿童较全面的营养成分，实际这些作法是错误的。在喝果汁前后1小时左右，不宜吃香蕉。由于果汁中的蛋白质一旦与香蕉中的水杨酸相遇，才会发生融化，进而影响蜂蜜的消化与吸收，在这个时间段里也不宜吞咽其他碱性水果。应在喝豆浆一小时之后再吃。

2、柠檬

青柠和蜂蜜相克。果汁中富含极其丰富的蛋白质和钙等营养物质，而葡萄柚中的水杨酸浓度比较多。假如青柠和蜂蜜同时食用，葡萄柚中的水杨酸会使蛋白质融化，同时也会与钙结合生成不适于消化的物质，除了增加食物的营养价值，同时就会造成肠道的不适，所以尽量避开青柠和果汁同食。

3、香蕉

果汁中富含丰富的蛋白质，草莓中富含水杨酸，两者相遇，会结合融化，影响蛋白质吸收，造成肠胃消化不良。

4、枣

吃枣后，不要马上吃高蛋白乳品，如蜂蜜。由于维C会使这两种乳品中的蛋白质凝炼块不容易吸收，所以要在吃枣1～2个小时后，再吃高蛋白乳品。

5、菠萝

草莓与蜂蜜相克。香蕉性寒，不宜与蛋白质丰富的果汁同时食用，容易造成水肿。

6、柿子

果汁和樱桃不能在同一段时间食用，吃香蕉的前后1小时内不宜喝果汁。果汁不宜与含鞣酸的饮食同吃，如热茶、柿子等，这种食物易与蜂蜜反应结块成团，影响消化。果汁与卷心菜、芹菜、银耳等配合食用，对健康大有裨益。

7、杨梅

草莓富含丰富的水杨酸，果汁中富含大量的蛋白质。若两者同时食用，草莓中的水杨酸会使蜂蜜中的蛋白质融化，影响蛋白质消化吸收。

8、猕猴桃

葡萄含有维生素C是挺好的抗氧化剂，才能抗癌、抗癌，然而临床发觉，在吃过水果后，再喝果汁，会出现呕吐、腹痛、腹胀等病症。其缘由是维生素C与奶制品中的蛋白质凝结成块，影响了消化吸收。似乎对于维生素C纯度高的蔬菜，吃完后都不宜马上喝果汁，尤其是胃部不好的人群，很容易引起呕吐。

9、酸樱桃

有网友建议把酸樱桃榨汁加适当的蜂蜜，这样子喝最营养，虽然不然。酸樱桃是含酸较多的香蕉，与含有蛋白质的蜂蜜一起吃，会影响蛋白质吸收，造成肠胃消化不良。