春季幼儿卫生保健小常识，您知道吗？儿童健康

卫生习惯

1、保持室内环境清洁卫生，有利于消灭细菌，减少疾病的发生。

2、保持室内适宜的温度和湿度。 当温度在8～18℃时，室内相对湿度保持在40%～60%之间，人体感觉舒适、健康。

3、经常开窗通风，保证室内空气新鲜。 一般上午9点至11点、下午2点至4点之间，城市污染较少，开窗效果较好。

4、帮助孩子养成良好的卫生习惯，勤​​洗手、勤晒被褥、勤换衣服。

5、外出戴口罩，尽量带孩子到人少、通风不良的公共场所，减少传染病的发生。

6、为了提高孩子的免疫力，家长可以带领孩子做适当的锻炼，养成早睡早起的好习惯，保证充足的睡眠。

健康的饮食

1、饮食要营养均衡，选择多种食物，做到科学合理搭配。

2、粗粮、杂粮含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，饮食中粗粮、杂粮的比例要适当增加。

3、尤其春季应加强补钙。 因为春季是孩子的生育期，补钙有助于长高。 富含钙的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、海米、牛奶、骨头汤等。

4、春季应摄入充足的维生素C。 维生素C可提高免疫力和抗病能力，促进大脑和身体发育。 维生素C含量较高的蔬菜和水果有：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、枣等。

5、督促孩子养成健康的饮食习惯，不挑食，少吃油炸食品，减少零食和冷饮的摄入。

6、让宝宝多喝开水。 白开水不仅可以补充孩子体内缺乏的水分，还能增强孩子的新陈代谢，帮助排出体内有毒物质，减少生病的概率。

着装健康

1、宝宝的衣服应宽松、轻便、易穿脱。 不要穿有复杂装饰的衣服或紧身的衣服，以免孩子如厕、活动时造成不便和意外。

2、请根据天气变化及时为孩子添减衣服。 不仅要遵循“春捂秋冻”，还要适应宝宝新陈代谢快、容易出汗的特点。 不要急于脱脱衣服，也不要太着急保暖。 可以通过触摸时手脚不冷、颈后温暖无汗来判断。

3、由于早晚温差较大，外出时请穿厚外套，户外活动时请准备一件薄外套供宝宝更换。

预防疾病

春天回归大地，万物复苏。 春季也是传染病的高发季节。 因此，预防和控制各种疾病已成为幼儿园和家长的重要任务。

一、春季常见病害

【呼吸系统疾病】呼吸系统疾病是春季最常见的疾病，如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等，其中以上呼吸道感染最为常见。

【传染病】春季是一些传染病的高发季节。 春季小儿常见传染病有风疹、麻疹、流行性腮腺炎、流行性脑脊髓膜炎（脑膜脑炎）、猩红热、手足口病等。

【过敏性疾病】春季空气干燥，风大，花粉、飞絮扩散大。 过敏体质的宝宝容易患哮喘、皮炎、鼻炎、结膜炎等过敏性疾病。

2、疾病预防措施

(一)加强体育锻炼

每天注意给予孩子必要的体育锻炼幼儿春季保健小常识，增加户外活动（疫情结束后），锻炼孩子各器官系统的功能，提高孩子对周围环境冷热变化的适应能力和抗病能力，从而增强体质，减少疾病。

（二）及时接种疫苗

严格遵守儿童免疫计划，按时注射疫苗，提高对传染病的免疫力，预防传染病。

（三）物品定期消毒

儿童的被褥、衣物、手帕经常暴露在阳光下，餐具、玩具、厕所等也要定期消毒，杜绝病原菌的传播。

(4)保持规律作息

合理安排作息，保持生活规律。 不要过度疲劳，避免感冒，这可能会降低你的抗病能力。 保证充足的睡眠，不仅有利于幼儿的生长发育，还能增强免疫力。回珍汤

（五）注意个人防护

减少不必要的外出，避开人口密集、人群混杂、空气污染的地方。 外出正确佩戴口罩，做好个人防护。

春季小儿常见病

预防很重要！

家长应带孩子及时接种疫苗

并帮助幼儿成长

注意日常卫生

勤洗手、多运动的好习惯

让我们共同努力幼儿春季保健小常识，守护孩子们的健康成长！