简单易做的食疗药膳治病机理推荐几款补血养心药膳

1、桂圆红枣粥

组成：桂圆肉、红枣各15克，粳米100克，白糖10～15克，根据个人口味而定。

制作方法：红枣泡软洗净，然后去核（去核后比较不容易上火），与桂圆肉、洗净的粳米一起放入锅中，加适量的水，用大火煮沸，然后转小火煮30分钟。 将粳米煮成粥。

功效：健脾养心，养血安神。

保健应用：早晚服用。 可作为心脾两虚、心悸失眠健忘、食少便溏、气血不足、口唇干燥淡白、下肢倦怠浮肿等病症的辅助食疗。四肢。

2、红枣山药粥

组成：鲜山药100克，红枣10枚（洗净去核）食疗养生菜谱，粳米250克。

制法：将山药、红枣、粳米分别洗净，一起放入锅中，加水适量，大火煮沸，然后转小火煮30分钟，熬成粥。

功效：补中益气，补脾肾，养血安神。

保健应用：每日数次，温热温热。 可作为血栓闭塞性脉管炎等疾病的辅助食疗。

3. 黑木耳猪肝汤

组成：猪肝50克，黑木耳10克，精盐适量。

制法：猪肝洗净切片食疗养生菜谱，黑木耳泡水洗净，与猪肝片一起入锅。 加适量水，煮熟后加精盐调味即可食用。

功效：益胃、养肝、养血。

保健应用：随餐食用。 可作为缺铁性贫血等疾病的辅助食疗。

四、红花人参粥

组成：红花、当归各10克，丹参15克，糯米100克。

制法：将红花、当归、丹参洗净，放入锅中，加水煎汤，去渣取汁，与洗净的糯米一起放入锅中，加适量水，用大火煮沸，然后转小火煮。 稀饭。

功效：养血、活血、调经。

健康应用：每日空腹食用。 可作为女性月经不调所致血瘀、血虚的辅助食疗。