女人贫血吃什么好？三款补血食物补血效果好

一、阿胶。 阿胶是一种介于食品和保健品之间的食品。 含有大量的糖化血红蛋白和微量元素。 对补血、补铁非常有效。 不过，女性吃阿胶时需要小心。 不能在短时间内大量服用补血的食物有哪些，否则可能会引起内热。

二、红豆。 红豆也是最常见的补血食物之一。 它们含有大量的蛋白质和维生素C，不仅可以美容养颜，还能促进脾胃的吸收。 红豆的吃法有很多种。 如果想补血，可以用花生、红枣熬粥。 因为花生、红枣、红豆的功效相似，也能起到补血的作用。

三、动物血。 动物血的结构与人体血液相似，所以从中医的角度来看补血的食物有哪些，贫血的人可以通过多吃动物血来达到补益身体的效果。 比如猪血、鸭血、鸡血，这些动物血在菜市场很常见。 吃法很多，有麻辣鸭血、鸭血粉丝、猪血、鸡血烤鸡杂等，贫血的女性可以多吃。

以上就是对贫血的饮食调理方法的介绍。 文章最后还要提醒女性，能够补血的食物有很多种，所以在饮食上一定要多种食物吃。 对于严重贫血的患者来说，饮食调整是不够的。 必须去医院检查，然后使用治疗严重贫血的药物，这样贫血情况才能尽快得到改善。

复查医生

王俊岭 主任医师 吉林省吉林市中西医结合医院普通内科医院

主要治疗疾病：严重感染、感染性休克、急性呼吸窘迫综合征、手术多...详情>