脚底按摩也是第三医学的一种，促进血液循环之顺畅
由于人体的特殊构造，所有器官都有神经延伸至足部，其末梢神经区即所谓的反射区。临床实验证明，人体足部的汇合是人体器官组织立体分布的缩影。当体内器官或腺体出现异常时，就会在足部反射区发生结晶沉积而成为（痛点）。每个痛点都有不同的触觉反应，有的像沙子一样，有的呈颗粒状，有的只感觉肿胀。受到刺激后，自然会加速排除沉积在组织周围的毒素和废物，从而达到治疗效果。这就是现在医学上所说的（第三医学），利用刺激细胞组织再生的能力，让器官恢复并维持正常功能的物理治疗。（一般打针、吃药称为第一医学，物理治疗或超声波、远红外线照射等称为第二医学）。
反射疗法也是第三医学的一种，越来越受到医学界的重视。反射疗法有以下作用：
促进血液循环畅通。疏通人体能量循环管道的障碍。促进器官部位的正常功能和各器官系统之间的协调。改善内分泌平衡，缓解紧张系统。排出体内毒素和杂质，保持健康。加强代谢功能，保持年轻活力。刺激细胞产生活力，防止衰老。恢复退化的器官功能，预防疾病。不打针脑垂体穴位位置图，不吃药，效果奇佳。
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头足按摩是中国传统医学的宝贵遗产，医学经典记载“人有脚，犹树有根，树根先死，人脚先老”。民间还有一句俗语：“万病从寒起，寒从脚起”。“脚是第二心脏”，足部按摩是适合每个人的自我保健方法！早在《内经》中就有足部经络理论和足部按摩的详细记载，这种简单安全的保健方法千百年来一直受到人们的喜爱。随着医学的发展，人们发现了人体各个器官在足部的反射区，这些反射区可以预测全身疾病。
数千年前，我们的祖先就利用足部按摩来达到治疗疾病、保持健康的目的。足部按摩通过对足部表面施加压力，从而影响全身，调节体内各个器官的功能。
足部与全身的脏腑经络关系密切，承受着全身的全部重量，因此有人把足部称为人体的“第二心脏”。有人观察发现，足部与全身的关系，就好比胎儿平躺在足底，头部指向足跟，臀部指向足趾，内脏位于足底面的中间。根据上述原理和规律，刺激足部穴位，可以调整人体全身功能，治疗脏器疾病。人体解剖学也表明，足部的血管和神经比其他地方要多，无数的神经末梢与头部、手部以及身体内部各种组织器官都有特殊的联系。因此，只需按摩足部，便可以治疗多种疾病。
足部按摩常用的手法之一叫单食扣拳法，就是用食指的关节来刺激相关部位。主要用在脚底，因为根据足部反射区分布，足底上有很多内脏反射区，力度要比较大才能起到有效的刺激。脚的内侧和脚的上面都是骨膜，所以刺激要轻柔，不要太用力，太用力容易伤到骨膜。
治疗疾病和保健按摩脚部必须选定的五个反射区：第一个反射区是腹丛；第二个反射区是脾脏；第三个反射区是肾脏；第四个反射区是输尿管；第五个反射区是膀胱。这五个反射区是按摩开始或结束时必须加强按摩的五个反射区。
进行足部按摩时，应因人而异，手法要灵活运用。按压部位时，要进行适度、持续的刺激，最好有正常的压痛感，重点应放在反射区压痛最敏感的部位。当身体器官出现病变时，足部相应的反射区就会出现针扎般的感觉。另外，进行足部按摩时，房间要保持安静、清洁、通风。按摩前要用温水洗净双脚，全身放松。按摩每个穴位及病理反射区前，应先测量针刺样反射痛点，以便有的放矢。患者在按摩后30分钟内应喝一杯温水，利于气血的循环，从而达到良好的按摩效果。
（脑）：位于双脚大脚趾下方，左右脑反射区在脚部呈交叉反射。适用于高血压、脑血管病、脑震荡、头晕、头痛、失眠、中枢性麻痹、视力受损等病症。
额窦：位于双脚大脚趾尖与其余八个脚趾尖之间1cm内，呈交叉反射。适用于中风、脑震荡、鼻窦炎、头痛、头晕、失眠、发热及眼、耳、鼻、口等疾病。
小脑（脑干）：位于大脑反射区的后外侧，左右小脑在脚底有交叉反射，适用于脑震荡、高血压、头痛、失眠、头晕、头重等病症。
脑垂体：位于双脚大脚趾中央，适用于脑垂体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、性腺、脾脏、胰腺等内分泌系统疾病。
三叉神经：位于双脚大脚趾肚外侧约45度处。呈交叉反射。适用于偏头痛、面瘫、腮腺炎、耳病、鼻咽癌、失眠、头重等病症。
鼻：位于双脚大脚趾第一趾肚内侧，呈45度左右，呈十字形反射。适用于急慢性鼻炎、鼻出血、过敏性鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎等病症。
颈部：位于双脚大脚趾根部，小脑反射区下方。适用于颈部疼痛、颈部扭伤、落枕、高血压等病症。
眼部：位于双脚脚底第二、三趾根部。适用于视神经炎、结膜炎、角膜炎、近视、远视、复视、斜视、散光、视网膜出血、白内障、青光眼等病症。
耳：位于双脚足底第四、五趾根部，呈十字形反射。适用于外耳道脓肿、中耳炎、耳鸣、听力障碍等病症。
斜方肌（颈、肩）：位于双脚底眼耳反射区下方。适用于颈肩腰腿痛、手无力、麻木、肩关节活动障碍等病症。
甲状腺：位于脚底第一、二趾间，呈带状。适用于甲状腺机能亢进、甲状腺机能减退、慢性甲状腺炎、亚急性甲状腺炎等病症。
甲状旁腺：位于双脚足底内缘第一指骨与第一趾关节处，适用于甲状旁腺功能低下、甲状旁腺功能亢进等病症。
肺、支气管：位于双脚斜方肌反射区外侧，由甲状腺反射区向外延伸至足底外侧肩反射区下方，前后宽约1cm。适用于上呼吸道炎症、肺结核、肺气肿、胸闷等疾病。
胃：位于双脚跖骨中下部。适用于胃痛、胃酸增多、胃溃疡、消化不良、急慢性胃炎、胃下垂等病症。
十二指肠：位于胃反射区后方，第一指骨根部。适用于脘腹胀满、消化不良、十二指肠球部溃疡等病症。
胰腺：位于双脚足底胃反射区与十二指肠反射区交界处，适用于糖尿病、胰腺囊肿、胰腺炎等疾病。
肝经：位于右脚底第四、五趾之间，肺反射区下方。适用于肝炎、肝硬化等疾病。
胆经：位于右脚底第三、四趾之间，肝反射区内。适用于胆结石、消化不良、胆囊炎等病症。
腹腔神经丛：位于双脚脚底中央，分布于肾反射区内及周围。适用于胃肠神经官能症、腹泻、便秘等病症。
肾上腺：位于肾脏反射区上方，适用于生殖系统疾病、哮喘、关节炎等病症。
肾：位于双脚脚底中央深处，适用于肾盂肾炎、肾结石、动脉硬化、静脉曲张、风湿热、关节炎、湿疹、水肿、尿毒症、肾功能不全等疾病。
输尿管：脚底胃反射区与膀胱反射区相连接的斜条状区域，适用于输尿管结石、输尿管炎、风湿热、关节炎、高血压、动脉硬化、肾积水等疾病引起的输尿管狭窄等。
膀胱：位于双脚足底内侧，舟骨下方拇展肌侧约45度处，适用于肾结石、输尿管结石、膀胱炎、尿道炎、高血压、动脉硬化等疾病。
盲肠（阑尾）：位于右脚底眼骨前缘外侧附近，连接小肠和升结肠。适用于下腹部膨胀、阑尾炎等病症。
回盲瓣：位于右脚底跟骨前缘外侧，盲肠反射区上方。适用于下腹胀气、阑尾炎等病症。
升结肠：位于右脚底，小肠反射区外侧条带状区域。适用于便秘、腹泻、腹痛、急慢性肠炎等病症。
横结肠：位于脚底与脚掌之间，横跨脚底的带状区域，适用于便秘、腹泻、腹痛、急慢性肠炎等病症。
降结肠：位于左脚底，小肠反射区外侧一条带内。适用于便秘、腹泻、腹痛、急慢性肠炎等病症。
生殖腺（卵巢或睾丸）：位于双脚跟骨中央，另一部分在跟骨外侧区。适用于性功能低下，男性不育，女性不育（功能障碍引起的），如女性月经不调、月经不调、闭经、痛经、卵巢囊肿等病症。
小肠（空肠、回肠）：位于双脚跖骨、楔骨至跟骨的凹陷处，周围为升结肠、横结肠、降结肠、直肠的反射区，适用于胀气、腹泻、腹痛等症状。
胸腔淋巴结：位于双脚后侧第一、二跖骨之间。适用于各种炎症、发烧、囊肿、子宫肌瘤、胸痛、乳腺或胸部肿瘤等病症。
喉：位于双足背第一跖趾关节外侧缘。适用于喉炎、支气管炎、失音、声音嘶哑、声门水肿等病症。
上颌骨：位于双脚大脚趾第一趾间关节背侧，近指甲根部。适用于牙痛、上颌感染、上颌关节炎、牙周病、打鼾等病症。
下颌：位于双脚大脚趾第一趾间关节背侧，与上颌反射区相连，适用于牙痛、下颌感染、下颌关节炎、牙周病、打鼾等病症。
修脚的原理
（1）循环理论：由于心脏有节奏的跳动，血液不断地循环于全身，成为身体内外物质运输和交换的重要通道。当人体某个器官功能出现异常或发生疾病时，就会产生一些对人体有害的代谢产物，沉积在循环通道中。由于足部距离心脏较远，再加上重力的影响，这些有害物质就容易沉积在足部，引起局部皮肤组织变异，如皮肤变色、皮下颗粒、硬结节等。通过足部按摩，可以促进局部循环和血流通畅，这些沉积物最终会通过肾脏等排泄器官排出体外，恢复内脏的正常功能。
（2）反射理论：人体各系统之间能保持密切联系、合作与协调，是依靠体液、神经等复杂的能量流动系统来实现的。人体体表及内脏各处都有丰富的感受器，当感受器接收到外界或内部环境的变化时，会引起神经冲动，神经冲动沿着传入神经传到中枢神经系统，中枢神经系统对其进行分析、综合，产生新的冲动，再沿着神经冲动向外传出神经传递到器官、腺体或肌肉，使它们作出相应的反应，这就是神经反射的过程。足部分布着由众多神经末梢组成的触觉、压力和痛觉感受器，位于人体离中枢神经系统最远的部位，其信息传递路径为足部—脊髓—大脑，而脊髓与各器官都有连接。因此，足部蕴藏着人体各部位、各器官的信息。 同样，脚部所接受到的刺激，也能传递到全身，它是人体最敏感的反射区，因此，当人体各个部位出现异常时，脚部就会出现一些相关的信息。
（3）全息胚胎理论：“全息”原本是物理学中的概念，用激光拍摄照片时，胶片的某一部分仍能复制出整个图像。也就是说，每一部分都包含着整体的信息，但部分越小，其包含的整体信息就越少，复制出的整体图像就越模糊。任何多细胞生物都是由受精卵或起始细胞经细胞有丝分裂而来的。因此，生命体任何一个相对独立的部分，都包含着整体的信息。这种相对独立的部分就被称为“全息胚胎”。例如植物的枝叶、人体的手脚耳朵等，这些全息胚胎都有与全身各个器官相对应的部位，部位的排列遵循人体解剖图。
相对于其他全息胚胎而言，人体足部由于面积较大，蕴含的信息量丰富，整体复制出来的图像更加清晰，容易识别掌握，操作简单，因此足部按摩作为疾病预防、治疗、保健的一种手段，具有一定的优势。
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足部反射按摩后可能出现的正常反应
1、疲劳：每个人的严重程度不一样，一般体质越差的人，疲劳感越明显，持续时间也越长，出现这种反应，只要注意就可以了。
2、引起疼痛：足部按摩治疗后可诱发体内潜在的疾病。疼痛的程度和持续时间往往与疾病的严重程度成正比。另外，如果患者同时患有多种疾病，它们引起的疼痛可能会依次出现，但一般不会同时出现，几天后疼痛会自动消退。
3、液体变化：多数人接受十次以上治疗后，尿液颜色会变深，呈深黄色或褐色，尿液气味加重，有时出现浑浊，这是排泄功能增强的表现。
4、内在干燥：有些人治疗后感觉口中发涩，唾液减少，一两天后即可消失。
5、症状加重：反射区压痛感更加明显或某些症状加重，如关节炎、坐骨神经痛、腰痛等。按摩后疼痛感加重，3-4天后可减轻或消失。
6.发烧、腹泻。
7.嗜睡：治疗后会出现嗜睡，少数患者睡眠时常做梦，不必担心。
8、脚踝肿胀：淋巴管堵塞的人，按摩7天后，脚踝可能会肿胀。
9、身体分泌物增多：常见的有出汗增多，鼻腔、咽喉、气管分泌物增多，女性白带增多，这些都是身体机能提高，新陈代谢增强的表现。
防范措施
1.饭后1小时内不宜按摩。
2、按摩前应先检查患者心脏反射区，以确定施力力度的标准。
3.治疗后30分钟内饮温水300～500毫升；严重心肾疾病患者不宜超过150毫升。
4、按摩后要注意脚部保暖（特别是冬天），夏天不要把风扇直接对着按摩的脚部吹。
5.避免对皮下组织较少的部位施加过大的压力，以免出现肿胀。
6、治疗一个月以上，当脚部反射区敏感度降低时，可用42至45度的温水加一勺盐泡脚20分钟，以使按摩效果更佳。
7.不要再按压坐骨神经反射区。
8、对慢性病、疑难病患者进行按摩治疗，应告知患者，有时因体质的差异，可能需要10次以上的按摩才能达到治疗效果。
9、孕期慎用此法，月经期间不要按摩刺激性腺反射区。
10、实施按摩治疗，患者必须有信心、耐心、恒心，这是治疗任何疾病的前提，也是取得有效疗效的内因。
11、治疗疑难杂症时，会出现“马鞍形”或“驼峰形”，这是治疗过程中的正常反应。
12、停用消炎药、镇静药，但仍需服用心血管疾病药物。
足部反射按摩操作
1.用拇指或食指第一指间关节或按摩棒按以下方剂按摩方剂中的反射区，力度以引起反射区疼痛为宜，每个反射区按摩30-70次，每次按摩5分钟即可（例如胃病方剂中的胃反射区即为病变反射区）
2、双脚上有人体所有的反射区，当出现不适时脑垂体穴位位置图，只要按摩有病脏器的反射区即可。
3、每天按摩一至两次，或每3天一次，15至30次为一个疗程，疗程间无需休息。
按摩顺序：
从左脚开始，按压足底→脚内侧→脚外侧→脚背，再按以上顺序按摩右脚的反射区。详细顺序：
左脚：肾上腺→肾脏→输尿管→膀胱→额窦（右侧）→脑垂体→小脑及脑干（右侧）→三叉神经（右侧）→鼻腔（右侧）→头部（大脑）（右侧）→颈部（右侧）→颈椎→甲状旁腺→甲状腺→眼（右侧）→耳（右侧）→斜方肌→肺及支气管→心脏→脾脏→胃→胰腺→十二指肠→小肠→横结肠→降结肠→乙状结肠及直肠→肛门→腹腔丛→性腺→上肢→下肢→胸椎→腰椎→骶骨→内侧尾骨→前列腺或子宫→尿道及阴道→内侧髋关节→直肠及肛门→腹股沟→内侧坐骨神经→外侧尾骨→生殖腺→外侧髋关节→下腹部→外侧坐骨神经→膝盖→肘→肩→肩胛骨→上颌骨→下颌骨→扁桃体→喉、气管、食道→胸腔淋巴腺→内耳迷路→胸部→横膈膜→肋骨→上身淋巴腺→下身淋巴腺→肾脏→输尿管→膀胱。
右脚：肾上腺→肾脏→输尿管→膀胱→额窦（左侧）→脑垂体→小脑及脑干（左侧）→三叉神经（左侧）→鼻腔（左侧）→头部（大脑）（左侧）→颈部（左侧）→颈椎→甲状旁腺→甲状腺→眼（左侧）→耳（左侧）→斜方肌→肺及支气管→胃→胰腺→十二指肠→小肠→肝脏→胆囊→盲肠（阑尾）→回盲瓣→升结肠→横结肠→腹腔丛→性腺→上肢→下肢→胸椎→腰椎→骶骨→内侧尾骨→前列腺或子宫→尿道及阴道→内侧髋关节→直肠及肛门→腹股沟→内侧坐骨神经→侧尾骨→生殖腺→侧髋关节→下腹部→侧坐骨神经→膝盖→肘→肩→肩胛骨→上颌骨→下颌骨→扁桃体→喉、气管、食道→胸腔淋巴腺→内耳迷路→胸部→横膈膜→肋骨→上身淋巴腺→下身淋巴腺→肾脏→输尿管→膀胱。
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足部按摩难道不会帮助您睡得更好吗？
足部反射按摩是由吴若石神父传入台湾，后来流传到世界各地。足部按摩的原理是通过刺激脚底的反射区（中医称为穴位），通过神经（中医称为经络），引起相应脏器的反应和功能，畅通血液循环，排除体内堆积的废物或毒素，使新陈代谢正常运作而达到治疗效果。
按摩脚底的甲状腺、胃、脾、食道反射区，有助减肥（暴饮暴食的肥胖者）。甲状腺负责调节代谢率，中医认为脾胃经络相通，可影响人体的消化吸收，按摩这些反射区可促进人体消化代谢，有助减肥。每天按摩左右脚反射区约两分钟，太饿或太饱时不宜做（饭前饭后一小时不宜做），做完后喝一杯水（约300cc），有助排除废物及毒素。
医生通过按摩患者脚底的反射区为患者提供物理治疗。
足部按摩服务已从传统走向现代，传统中医诊所、足部按摩店、现代SPA、保健品公司等均向顾客（患者）提供此项服务，足部按摩的普及程度可见一斑。
《黄帝内经》的“足心篇”简要描述了足部按摩的原理：人体各部分脏腑在足底均有反射区，按摩刺激反射区，通过血液循环、神经传导，能调节功能平衡，恢复脏器功能，起到治病强身的功效。
中医理论记载，人有“四根”——耳根、鼻根、胸根、足根，其中足根为四根之首。人年老，足先衰，树根先枯，足之于人体之重要性可见一斑。