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番茄炖鱼的家常做法

2026-01-30 14:55:00中老年健康
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番茄炖鱼的家常做法

番茄炖鱼的家常做法如下:

原料:

鱼段2斤、番茄3个、葱段、姜片、蒜瓣适量、食用油、盐、白糖、料酒、生抽、蚝油。

做法步骤:

1. 鱼段用盐、料酒、葱姜腌制10分钟。

2. 番茄洗净切片,准备葱段、姜片、蒜瓣。

3. 锅内放油烧热,将鱼段煎至两面金黄,捞出备用。

4. 锅中留少许底油,放入葱姜蒜炒香,加入番茄块翻炒。

5. 炒至番茄变软出沙,加入适量清水,加盐、白糖、料酒、生抽、蚝油调味。

6. 倒入煎好的鱼段,大火煮沸后转小火,盖盖子焖煮15分钟即可。

烹饪时可根据口味和需求调整配料。

番茄炖鱼的家常做法如下:

食材:鲤鱼、西红柿、葱、蒜、姜、辣椒、油、盐、番茄酱、鸡精、糖、酱油。

步骤:

1. 鲤鱼正反面划几刀,便于入味。

2. 抹上适量番茄酱,放入冰箱腌制约10分钟。

3. 葱切段,蒜和姜切片,两个西红柿切块。

4. 锅中放适量油,将腌制好的鱼正面向下,放入锅中煎至两面金黄,捞出备用。

5. 锅中留少许底油,放入适量番茄酱炒香。

6. 放入葱姜蒜爆香。

7. 放入两个西红柿块,炒软。

8. 适量盐,少许糖,适量酱油,翻炒均匀。

9. 适量清水或高汤(没有可用清水代替),放入煎制过的鲤鱼。

10. 大火烧开,转小火,煮约10分钟左右。

11. 放入西红柿块,翻炒均匀,炖煮至西红柿软烂。

12. 适量鸡精调味,收汁关火即可。

注意事项:

1. 腌制鱼时番茄酱和糖的用量可根据个人口味调整。

2. 煎鱼时需注意火候,以免烧焦。

3. 加水或高汤时最好用清水,以免影响鱼的口感。

4. 收汁时注意观察鱼的成熟度,以免烧煮过头影响口感。

5. 可以根据个人口味加入适量香菜等调料进行调味。

番茄炖鱼的家常做法的相关信息有:

- 所需材料:鲤鱼、西红柿、葱、姜、蒜、盐、味精、料酒、老抽、生抽、水、淀粉等;

- 做法步骤:将鲤鱼正反面划几刀,用生抽、料酒涂匀鱼身,将葱姜塞入鱼身内。锅烧热,加油,将鱼煎至两面金黄,捞出备用。用锅中余油煸香花椒,将葱姜蒜爆香,放入番茄块,加少许水,加盐、味精、老抽、生抽调味,放入鱼块,烧开转小火炖5分钟即可。

以上信息仅供参考,如果想了解更详细的步骤,建议咨询会做番茄炖鱼的厨师或查阅有关于番茄炖鱼的食谱。