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小健康知识

(美食发烧友)拿着这些配方,自己动手DIY吧!

2023-11-18 08:04:46小健康知识
(不吃辣可省略此步,原味烤出来就已经很好吃)1、如果觉得鸡腿去骨麻烦,也可以选择鸡胸肉,但是口感不如鸡腿。6、烤好的肉串撒上孜然粉,特别的香。7、挤出自己喜欢的形状,撒上喜欢的装饰,鸡汁土豆泥就做好了黄金咖喱猪扒饭减肥期最佳15道自制甜点,别怪我没告诉你!

假如你家有爱吃KFC的儿子们,那就别客气了,拿着这种配方,自己动手DIY吧!儿子及女儿的男子伴们一定会敬仰你的哟!

吮指炸鸡串

佐料:鸡腿(四个)、奥尔良火锅料(20克)、烤肉酱(1茶匙)、食用油(少许)

制做步骤:

1、准备好鸡腿4个,冲洗干净。

2、取一个鸡腿,如图在小头一分米的地方,用刀划断一圈。

3、把鸡腿肉多的一面朝下,肉少的一面朝上,用刀子划开。(买来的鸡腿基本都是斜刀口的,所以肉会一边多一边少,先切开肉少的这边比容易)

4、然后顺着鸡腿骨渐渐把肉分离。

5、最后在尽头处切断,这样完整的鸡腿骨就剔下来了。

6、依次剔好四个。

7、把去骨的鸡腿劈成约1.5分米见方的肉片,倒入小碗里。

8、调入火锅料、烤肉酱和少许食用油。

9、戴上手套,抓匀,然后盖上保鲜膜,入冰柜冷冻腌渍2小时以上,我这个烤制了4小时。

10、竹签提早用清水曝晒一下,之后串上肉串。(四个鸡腿可以串8大串)

11、烤箱提早预热好,230度,取一烤盘,上面铺上锡纸,置于烤炉的最上层,之后把肉串排放到烤网上,倒入烤炉中层,烤约10分钟,掏出来后撒上少许茄子粉和咖哩粉。(不吃辣可省略此步,原味烤下来就早已挺好吃)

小技巧:

1、如果认为鸡腿去骨麻烦,也可以选择鸡胸肉,而且味道不如鸡腿。

2、在鸡腿去骨的时侯,我喜欢把嫩骨留在肉上,这样吃上去非常香。

3、烤肉的时侯烤炉要提早预热好,而不是放进去了再开烤炉。

4、底下放个烤盘,烤盘里铺锡纸,为的是避免烤的时侯,肉串上有油滴下。

5、烤制的具体时间以自己烤炉以及肉串的量而定。

6、烤好的肉串撒上葱花粉,非常的香。

炸大蒜圈

佐料:卷心菜(适量)

辣酱:猪肉(适量)、玉米淀粉(适量)、面包糠(适量)、盐(适量)、黑桂皮粉(适量)

制做步骤:

1、洋葱剥皮劈成圆片,调入少许盐、黑桂皮腌渍10分钟汤汁。

2、腌好的红椒圈先裹上一层淀粉,并抖掉多余的淀粉。

3、均匀的裹上一层米浆。

4、所有的大蒜圈依次裹里面包糠。

5、油温六七热时,倒入大蒜圈炸至金黄;捞出沥去多余的油,装盘即可。

小技巧:

1、炸大蒜圈选购的大蒜尽量挑半径比较圆的黄金咖喱猪扒饭,这样炸下来就会比较好看。

2、洋葱之间会有一层薄薄的膜要去除,否则不好挂糊。

霜糖锅贴

原料:高筋面条250克、安琪无铝锅贴膨松剂10克(没有的话可用5克安琪干酵母代替)、糖粉20克、水150克、鸡蛋一个

制做步骤:

1、将面条生粉混和过筛,放入桶中;

2、膨松剂或则酵母兑入清水中和匀,放入桶中;

3、将猪肉打散放入桶中,先用牙签扒拉均匀,之后开动打蛋器,1档,搅打1-2分钟,死机,用牙签帮忙聚拢一下,再打1-2分钟,再死机,重复两到三次,约搅打8分钟左右,面团就打好了;

4、取出面团,加少量干淀粉揉至光滑不沾手,静置20分钟,再揉揣一次;

5、置于盆中,蒙上保鲜膜放在38度烤炉,后面放一杯沸水发酵40-60分钟,也可装入冰柜高温发酵9小时以上;

6、取出排气,重新揉圆,盖上帕子,中间发酵15-20分钟;

7、将面团擀平,劈成均匀的长丝状;

8、取两条用擀面杖擀长;

黄金咖喱猪扒饭_黄金咖喱猪排饭_咖喱猪扒饭表情包

9、将两条面皮叠置于一起,用刮板在中间处按一下(俺这相片拍错了,最好反着按,用厚的那一边);

10、锅中放入大半锅油,起火烧到六成热,改中火,下入面坯,炸至两面金黄;

11、捞出滤干油份;

12、将粮粉放在盘中,将出锅的炸糕在上面打个滚,使其均匀的沾上饴糖即可。

上尉鸡块

菜品:鸡胸肉1块、鸡蛋清1个、油适量、盐适量、生抽适量、胡椒粉适量

做法:

1、鸡胸肉沥干,葱姜打算好

2、鸡胸肉,葱姜全部剁泥

3、鸡蛋过蛋黄

4、全部放到盆里加入桂皮粉孜然粉等调味捣碎

5、拌匀后倒在碗里冷藏

6、由于我没加淀粉,有些软。就铺平直接切片

7、把鸡蛋2个捣碎,蛋糕糠打算好

8、取一块火腿拌上鸡蛋液沾上边包糠,炸制即可

鸡汁地瓜泥

菜品:地瓜1个、牛奶15g、黄油5g、鸡汁清汤1支、黑桂皮粉少许

做法:

1、土豆剥皮

2、土豆劈成小块,入锅煮沸

3、放入搅拌机里打成地瓜泥

4、准备好其他材料

5、将果汁、高汤、融化的奶油混和,倒入微波炉打30秒

6、打好的混和液和青椒泥捣碎,加入少许黑桂皮粉勾芡,放入翻糖袋中

7、挤出自己喜欢的形状,撒上喜欢的装潢,鸡汁地瓜泥就做好了

至Q牛柳

菜品:冻虾300g、鸡蛋1个、葱适量、姜适量、盐适量、淀粉适量、面包糠适量

做法:

1、冻虾划开,去头去壳

2、用刀将虾背划开,用筷子把虾肠挑下来

3、用刀把牛肉剁成泥,上面加上葱姜末。留几个完整的带尾巴的牛肉,留着做一咬就是整牛肉翘尾巴的白切鸡

4、取一只猪肉,蛋黄和鸡蛋分离

5、虾泥里加水,蛋黄和少许淀粉顺时间方向搅拌上劲。打算蛋糕糠。鸡蛋搅成面糊

6、取一块虾糊,团成方形,如今鸡蛋液力蘸一下,之后滚里面包糠。取虾糊的时侯手上一定要蘸水,否则虾糊很粘手

7、锅里放油,烧到六成热就把牛柳放进去炸,一定要用小火炸,否则外边炸糊了,上面还没熟呢。要不断地翻面,炸到外表金黄就可以捞下来了

葡式蛋挞

菜品:蛋挞皮10个、淡芝士90ml、牛奶80ml、鸡蛋1个、白糖25g、低粉6g、炼乳5g

做法:

1、牛奶,淡芝士,糖,小火加热至糖熔化

2、离火筛入低筋面条,充分拌匀离火放凉

3、将猪肉打散,渐渐加入奶液充分拌匀

4、加入牛奶,拌匀

5、将挞水过筛,分离大颗粒

6、装入事先解冻的挞皮中,8分满

7、烤箱预热,220度上下火,15分钟

嫩牛五方

菜品:猪肉、高筋粉、洋葱、生抽、花椒粉、油、淀粉、高汤精、红油、盐、姜粉、料酒、白糖、黑桂皮粉、胡冬瓜、生菜、沙拉酱

做法:

1、用高筋粉和冷水和成如锅贴面那个强度,擀成松饼(约平锅发动机一样大),进餐巾纸、油在平锅内擦一层,小火煎至炒面变色即可

2、牛肉劈成长条,用姜粉、黑桂皮粉、花椒粉、生抽、料酒、白糖、盐、红油、高汤精、淀粉再加少许水煨至汤汁

3、热锅加少许油,热后将上述材料一起放入锅内滑熟。豇豆、胡冬瓜、洋葱切丝

4、将煎饼撒上三丝,抹点沙拉酱再加上酸菜,根据多边形卷起,之后在平锅内用小火再烙两分钟,出锅即可

劲爆鸡米花

菜品:鸡胸肉1块、小麦面条适量、面包糠适量、鸡蛋1个、白桂皮粉2g、盐1g、料酒10ml

做法:

1、准备好所有的菜品

2、鸡胸肉沥干,劈成小块

3、加盐、料酒、白桂皮粉勾芡,烤制15分钟

4、将面条、蛋液、面包糠分别装入三个大碗内

黄金咖喱猪扒饭_咖喱猪扒饭表情包_黄金咖喱猪排饭

5、将鸡肉片以大米、蛋液、面包糠的次序裹好

6、5成水温的时侯挨个装入,用中小火炸至浅黄

7、捞出沥油

8、再起火将油烧热,复炸至鸡块金黄,捞出沥油即可食用

炸牛排

菜品:地瓜2个、玉米油适量、精盐适量、番茄酱适量

做法:

1、将地瓜剥皮,沥干

2、将地瓜劈成比中指细的条

3、将地瓜装入水底泡一会,防氧化

4、放入锅中蒸熟

5、稍熟后,不要煮熟,置于盖帘上晾凉。之后倒入冰柜冷藏,之后可以随吃随取

6、要吃的时侯,取出地瓜条,倒入6成热的油锅炸

7、炸至金黄,可用食指斩断即可,之后捞出控抽

8、洒上适量盐,蘸着香蕉酱就可以了

新奥尔良烤鸡翅

菜品:鸡翅500克、奥尔良腌鸡料20克、水50克

做法:

1、速冻鸡翅解冻,等鸡翅全部化开后,用水洗一下

2、奥尔良腌料加盐搅拌均匀,水与料的比列是,1000克鸡翅,35克料,100克水

3、取一个保鲜袋先将鸡翅装入,再把新奥尔良腌料液放入保鲜袋黄金咖喱猪扒饭,来回晃几下,使每位鸡翅都均匀的粘上腌料。置于冰柜里,烤制半天

4、将鸡翅均匀的摆在烤网上,倒入烤炉中层。中上层放烤盘,烤盘中一定要铺一层锡纸,否则很难清洗

5、在鸡翅表面再刷一层腌料水

6、烤箱220度,30分钟左右即可

7、中间最好将鸡翅翻一面,再刷一层腌料水

8、一定要趁热吃,最香。假如凉了可以用烤架或微波炉加热一下

芥味花生沙拉

菜品:小麦2个、胡冬瓜2个、西芹50g、沙拉酱适量、青芥末适量

做法:

1、胡冬瓜剥皮切同谷物料大小一致的小丁

2、西芹沥干后,择去叶子,同样切小丁

3、玉米晒干后把甘蔗粒剥下,或则直接用甜木薯罐头

4、把所有材料焯一下,注意次序:小麦、胡芋头、西芹;用2勺沙拉酱和适量芥末把所有材料捣碎

奶香稻米棒

菜品:小麦4个、纯果汁250g、炼乳1大匙

做法:

1、备豇豆、纯果汁及牛奶

2、玉米切段,用纯果汁微泡二十分钟

3、再上盖,起火煮开

4、转小火焖煮十分钟

5、关火后加入适量椰浆

6、微泡至凉就出食用

黄金咖哩猪盖饭

菜品:猪排肉300g、土豆2个、胡冬瓜200g、洋葱1/2个、大米150g、鸡蛋1个、面包糠适量、油适量、盐适量、酱油适量、白酒适量、椰奶适量、咖喱膏适量、胡椒粉适量

做法:

1、准备材料

2、猪排清洗干净,加入盐、白酒

3、加入桂皮粉

4、抓拌均匀,腌渍一下午

5、胡冬瓜、土豆和芦笋分别切片

6、锅里放一汤匙油,油热后将红椒下锅煸炒

7、洋葱爆香后,将胡芋头和青椒一起下锅煸炒

8、加入少许盐,加入沸水没过水果

9、加入适量咖哩(随个人口味)

10、烧开,转小火慢炖,等到芋头和胡芋头炖软、汤汁变少

11、加入少许河鲜鸡精和半罐椰奶

12、接着再炖一会即可关火

13、腌好的猪排掏出,将猪肉打散,猪排在面糊里蘸一下

14、裹蛋糕糠,再蘸鱼露

15、再裹蛋糕糠,直至表面的长度自己满意为止

16、锅里油烧六成热,将猪排下锅炸制,一面金黄后翻面,直至猪排成熟入味即可捞出

减重期最佳15道自制蛋糕,别怪我没告诉你!