枸杞子泡水减肥有人说枸杞会减肥吗?

当归子泡茶减重

有人说，当归能帮助减重。每晚用黄芪泡茶，除了保健，并且还能减掉油脂。每杯水用的蜂蜜以布满杯底的1倍估算。假如明天摄取的热量过多，一喝完当归水都会往公厕跑。这么吃蜂蜜会增肥吗?

这些有嚼劲的甜味醋栗比其他蔬菜更耐饿：当归中富含18种蛋白质，是令人惊讶的蛋白质提供源。当归中β-胡芋头素的浓度比胡莴笋还高!早上3点左右嚼几粒，到早餐之前就不会认为饿了。一大勺子当归可只有35卡而已。

用黄芪子煮汤或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥下来。因为受温度、浸泡时间等诱因的影响，枸当归中只有部份药用成份能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对当归中营养成分的吸收会愈加充分。但嚼当归午时要注意，在吃的数目上最好减半，否则容易补益过度。

记者百度“枸杞减重法”，顿时缴获1百多万条相关网页，例如“网友实录，当归泡沸水狂减17公斤”，“看神奇当归的强悍减重功效”等。有网友称，这是最简单、绿色的草药瘦身法，当归每日30克泡茶喝，早晚各1次，连用7周，通常1个月后体重就可升高。

网上称，经医学研究后表明，当归子是可以帮助人体调节体内能量的新陈代谢，对于一些由于病态而肥胖的人群有一定的协助减肥作用。想要减肥的男性可以在每餐喝水前喝上一杯当归茶，可以利于降低体内脂肪的纯度。

吃蜂蜜会增肥吗?山东中医药学院王绪前院长说，当归是一味补品，不但不能增肥，在一定条件下能够减肥。例如肥胖症临床最多见湿热湿阻型，病症形体肥胖，肢体困重，疲倦头晕等。若这类患者用滋补肾阴的五味子减重，不但无效，就会让瘀血在补的过程中加重，越吃越胖。

当归有补益脾胃枸杞子泡水减肥，益精明目的作用，可以搭配菊花食用。菊花的止咳力量可以降低当归的怨气，同时能帮助当归迅速滋补人体内的阴液。30粒黑豆配1朵菊花是它们的最佳比列。

中国吃网提示：中草药当归减重需慎重，由于形体肥胖的人，容易胃热的人，最好不要轻易去沾当归子的边。常常用笔记本的办公族，或是喜欢用手机上网、看电子书的耗眼族，当归泡茶是护眼佳饮。但它其实它是食药同源的一种，不是所有的人都适宜服食的。因为它温热身体的疗效相当强，正在发烧感冒、身体有发炎、腹泻的人最好别吃。湿热的人服食会有膨出腹泻之弊，有肺热未清慎用。有的人当归子吃太多导致右眼红彤彤胀胀不舒服，视力模糊。所以说，当归子不可常吃枸杞子泡水减肥，是药三分毒。

通常来说，健康的成年人每晚吃20克左右的蜂蜜子比较合适;假如想起到医治的疗效，每晚可以吃30克左右。挑当归午时要选这些粒大、色红、肉厚、质地滋润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红棕色的，这样的蜂蜜子质量最好。（图片来源：视觉中国）