秋天最干燥的一段时间，我们需要更好地滋阴补水

因此，在我们心目中，秋季是一年中最干燥的时节，需要更好的滋阴补水。

秋燥的问题其实并不需要我们去争论。 几千年来人们已经在现实生活中验证了这一点。 但你知道吗，如果单论干燥的强度，或者说干燥对身体的影响，春天可能会更好。

在大家的认知中白木耳是什么意思，春天万物复苏，草长莺飞，时不时有绵绵春雨。 怎么会和干燥有关系呢？

我所说的春燥与秋燥是有很大不同的。 据《黄帝内经》记载，春天是毛发生长的季节。 这段时间，体内的阳气会更加的提升。

我们可以形象地理解这种现象，就像火燃烧时，热量会使周围的环境变得更加干燥和温暖。

因此，春的“燥”实际上是一种温燥，而秋的燥则基本上是一种凉的燥。 这是春燥与秋燥的最大区别。

六外感中，风、寒、暑、湿、燥皆属火，燥是其中之一。 与寒相合为寒燥，与火相合为温燥。

就像干柴一样，是在温暖的环境下更容易点燃，还是在凉爽的环境下更容易点燃？ 答案是不言而喻的，也许这就是我说春天比秋天干燥的意思。

可以说，春季的暖燥如果控制不好，就更容易引起内热，进而消耗阴津，使身体更加干燥。 这就是春燥比秋燥更难调和的地方。

那么，秋燥和春燥有什么区别呢？

首先我们来说说秋早。

客观地说，秋季气温普遍较低，并且有逐渐下降的趋势。 但我们不能忽视，“燥”本身就是阳邪。 既然是阳邪，那么它的性质就是温热的。

因此，调理秋燥，仍应把握清热的大方向，但同时也不能忽视自然界“凉秋”的客观环境。

因此，治疗秋燥可主要选择甘凉润燥之品，如百合、荸荠、雪梨等。 它们性味凉，但不苦寒。 它们还富含汁液，可以滋阴生津。

这是秋燥的基本调理法则。 您可以根据自己的实际情况稍微调整细节。

咱们先来说说春燥。

前面说过，燥本身就是阳邪。 结合春天上升的能量，在风的加持下，很容易将一些火花变成燎原之火。

因此，治疗春燥时，应多加一点“凉”，采用甘寒清热的方法，降火润燥。

因此，“燥”邪容易发生在春秋两季。 还有三个比较适合了解的药方：

1、尔根饮：

有条件的话，可以自己采摘新鲜的草根、芦根，洗净后直接加水煮沸，适当加点冰糖饮用。

草根本身有点甜，而芦根的甜味就没那么明显了。 这款二根饮料味道清凉甘甜，非常适合燥热内热的人，尤其是喜欢流鼻血的人。

2、银耳汤：

银耳性味也寒，能滋阴润肺。 非常适合春秋季节燥热内热的人食用。

将银耳用冷水浸泡后，再加水，用小火慢慢熬煮6至8小时，然后睡觉。 第二天早上起床时，加点冰糖或蜂蜜即可直接食用。

这道银耳汤可以滋阴润肺降肺火，还可以润肠通便。 春秋季节口舌干燥、排便困难的人可以经常食用。

3、沙参玉竹鸭：

买一只两斤左右的鸭子，清洗干净，切成小块。 还买一些人参和玉竹。 任何一种口味都不需要太多，只需少量就足够了。 与鸭肉一起炖着吃。 喝鸭肉、鸭汤可以滋阴降火、润燥。

沙参、玉竹能滋肺胃、滋阴白木耳是什么意思，性味亦寒。 鸭肉在水中赋予了冷气。 传统美食家认为它是一种清凉补品。

口干的时候，喝点这道人参玉竹鸭汤，会让你感受到从喉咙一路往下的湿润感。 感觉非常好。