衡水市正元中医医院：降血压的食疗茶，值得收藏！

日前，山东济宁市正元西医诊所的专家整理了一份降血脂的药膳茶，希望对奶奶有所帮助。

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菊花茶

所有的菊花应为香蜂草，其味不苦，尤以苏杭一带校长的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡水饮用，每日3次；也可用菊花加黄芩、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热利湿之特效。

02

大枣茶

柿子所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血压、降低血脂。饮用方式为，每天数次用香甜乌梅果1~2枚泡水饮用。

03

银耳心茶

所谓银耳心是指芡实中间青红色的胚芽。用莲心12克，沸水泡制后代茶饮用，每晚早晚各饮一次。

04

荷叶茶

医治高血糖的饮用方式是：用鲜荷叶半张沥干捣碎，加适量的水，煮熟放凉后代茶饮用。

05

小麦须茶

西路至简，是宇宙万物发展之规律，是中华文化之真谛，是中华道教哲学，是大道理十分简单，简单到一两句话能够说明白。所谓“真传一句话，假传万卷书”。“万物之始，西路至简，衍化至繁”出自老娘的《道德经》。西路至简，除了被哲学流派道教、儒家等所注重，也是人生在世的生活境界。

西路至简，西路无形，西路未能，这是一种大街自然、返朴归真的中级功态。在这些清静无为、忘我无私、天人合一的状态中，不求长功，功底自然上长；不求治病，身心自然调整；不求功能，功能自然显露；你不求大小周天，百脉自然畅通，最深刻的真理是最简单最普通的真理。把最复杂的弄成最简单的，才是最高明的。最伟大的人仅仅由于简单才变得崇高。

大街至简，人生亦简。开悟，高深了就简单，简单了才高深，从看山是山，到看山是山，境界不一样，从简单到复杂，再从复杂到简单，就是升华。生活的意义在于简单，人修练到一定程度，会恬淡一些事，会简单，你可以理解他人，但他人不一定理解你，虽然人不在理解，在认同。

精于心，简于形。叩问灵魂这是人的终极问题，简除了是一种至美，也是一种能力、一种境界。看穿了不说透，高境界；迷蒙地看，心透；透非透、知未知，故意不看穿,才是透彻；晓得世事看不透,就是透，透彻后的不透彻，明白后的不明白，难得糊涂是真境界。

“大道至简”是做人的智慧，做人做事要将一件复杂的事情化为简单，那是须要智慧的。将纷繁的事情回归到简单，要有智慧、能力，也要有决心。有智慧的人都喜欢西路至简，为此，功和利，不可趋之若鹜；名和财，不可为之所累。恬淡以明志，静谧以致远。我们要简简单单的做人，踏塌实实的做事，用智慧化难为简。

为名利尽抛宠辱，性感似儿时天真的童贞，纯朴如先辈耕耘的沃土,只有心情平淡的人方能视见“斜阳照墟落，穷巷牲畜归”的惬意，听闻“荷风送秋气，竹露滴清响”的天籁，体会那“空山不见人，但闻人语响”的低矮。陶渊明就是这样的人，所以他还能吟出“采菊东篱下，悠然见南山”的律诗；欧阳修也是这样的一个人，所以他在归葬时仍能悠然自得的写出《醉翁亭记》。

西路至简，人生亦简。简不是物质的贫乏，而是精神的自在；简不是生命的空虚，而是心灵的单纯。西路至简是最高的道理常常是最简明的，人要学会简单、简朴生活、简捷行事睡前喝什么茶可以降低血糖血脂，放下自己的私欲妄念，当超出自我欲望的监牢，当真正忘掉自己的思想，忘掉自己的意识，步入忘我忘物的状态。

人生的繁出于惑，以“仁”抗拒诱惑，以“智”解除困扰。弱冠，才是人生由繁入简的标志。弱水三千，我只取一瓢饮；人生百态，须当从一而终。乐以忘忧，简以存真，才是人生的“大道至简”。

有个大街至简、平常心是道的故事：一个行者问老道长：“您得道前，做哪些？”老道长：“砍柴担水做菜。”行者问：“那得道后呢？”老道长：“砍柴担水做菜。”行者又问：“那何谓得道？”老道长：“得道前，砍柴时挂念着舀水，舀水时挂念着煮饭；得道后，砍柴即砍柴，担水即担水，做菜即煮饭。”老道长和行者的对话让我们开悟，许多至高至深的道理都是含蕴在一些非常简单的思想中。

大街至简，人生易简。一千个人有一千种生存方法和生活公路，走过时光、走过生活，心中有许多的感触，一切放下，一切自在；当下放下，当下自在，生活中的好多问题并不须要置于心中，人生的好多负担并不须要挑在肩上。一念放下，能够感遭到简单生活的乐趣，能够感遭到心灵翱翔的快感。要想改变一些事情，首先得把自己给找回去。我们都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩藏，被时间所迷蒙，被惰性所消磨。我们应当记住该记住的，忘掉该忘掉的，改变能改变的，接受不能改变的。我们要用最少的愧疚面对过去，用最少的浪费面对现今，用最多的梦面对未来。

天地之道，简易而已。人生苦短，诸事不想太复杂，简单生活。人生这部大戏一旦拉开帷幕，不管你怎么胆怯，都得演到戏的结尾。成长过程中最大的挑战在于有些路段，只能自己静寂地走，快乐工作、简单生活才是幸福生活，人要懂得知足常乐，所有的哀伤、痛楚，所有不能舍弃的事情，不过是生命里的一个过渡，你跳过了就可以显得更精彩。

最好的生活就是简单生活，一盏茶，一张桌，一处幽静，日子平静，心无妄念。而且简单的生活却须要万般的努力，这样才能无忧无虑欣然享受生活。生活总的来说是完美的，不完美的是态度，不懂得欣赏的人，都会用挑剔把一切显得有残缺。简单做人，知性而为，掌握分寸，随遇而安，坦然接受现实；简单做事，不惹祸、不生事、不怕生，不悔、不怨、不惜自己所做的事。

人生就是一场漫长对抗，有些人笑在开始，有些人却赢在最终。试着笑容，试着回望，放松自己，不强求、不萎靡、不浮躁。简单生活，随心、随性、随缘，做最好的自己，知足、微笑、淡然，虽然再苦再累，只要坚持向前走，属于自己的景色终会出现。

生活容不容易，关键看你怎样活。境遇在于心境，心境改变了，境况也会改变。你向生活要得越多，你都会显得越紧张、越复杂，生活也就越不容易。反之，你对生活要求的越少，就越容易满足，越容易快乐。江山明月，本无常主，得闲便是主人；西路至简，活在当下，知足便能常乐。

悟入无怀之静境，一轮之心月独明，展现心静之境界；心静自然从容潇洒，持心若水笑面人生，更现心静之魅力。人生在世，平静才是最真，沉静才是最美，生命里最持久的不是繁华，而是平静，不是热闹而是清欢。保持一颗童真，不开心的时侯，心无遮拦地向同学诉说苦恼，开心的时侯，肆无忌惮地开怀大笑，其实所有的烦恼会在诉说中流走，所有的紧张会在大笑中释放。像小孩一样，简单生活，快乐生活，保持心灵原生态，一切都是美好的。

生命里总有一个故事，想述说却无法开口，就这样在心底，逐渐谱成了曲。人就是这样睡前喝什么茶可以降低血糖血脂，得不到的永远憧憬，丧失了的，才能觉到珍稀。所谓的，得失、情缘、风景、驿站，都在岁月的尘烟中，渐渐淡散。其实，有些事情放下很难，然而，不属于自己的东西，终究会走远。

人的一生，注定要经历好多。凡尘路上，有琅琅的笑声，有委屈的眼泪，青涩的坚持着，有成功的自信，有失败的警醒，每一段经历注定珍稀。生命的亮泽源于心的慈悲，生活的美好源于拥有一颗平时心，生活简单让人轻松快乐，看法简单让人平和静谧。由于简单，才深悟生命之轻，由于简单，才洞悉心灵之静。

泡水饮用每天数次，每次25～30克。在临床上应用小麦须医治因肺炎导致的水肿和高血糖的疗效尤为显著。

06

桂花茶

将柏树生长的花茎摘下晾晒后，用沸水浸洗后当茶饮用，每晚饮用数次，对高血糖病人具有奇特的医治疗效。

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五味子茶

草药桑寄生具有降血脂、降血糖、清肝明目等功效。每天数次用15～20克五味子泡茶代茶饮用，不啻为医治高血糖、头晕发晕、视物不清的珍果。