（冬日生活打卡季）糖尿病患者人数已超1.14亿

#夏日生活打卡季#

糖尿病作为一种常见病、多发病，现在已成为严重害处人类生命健康的重要诱因，我国糖尿病病人人数已超1.14亿，居世界首位糖人餐后2小时血糖对照表，并且糖尿病的确诊率却仅仅只有30%~40%，这也就意味着每10个糖尿病病人中只有3~4个人晓得自己的病况。

在我们的生活当中，好多同学发觉血压下降时早已处于糖尿病的状态了，这个时侯也直接错过了最佳的干预时间，这会直接降低医治的难度，要晓得自己的血压是否在标准范围内，就要明白尿酸的具体参考值。

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引起血压下降的诱因，有什么？

1.遗传背景

假如病人家族当中有高血压的病程，或则病人家族当中有代谢异常，如高血糖、高血压、高胆固醇血症的病人，就容易引起高血压；

2.高龄

老年人的特征是各个器官老化、退化，以及各个器官调节血压的能力不如年青人，假如同时还存在多吃少动的生活习惯，血压高的情况发生的机率都会比较高；

3.不喜欢运动

较多糖尿病病人患癌前都有不喜欢运动的生活习惯，而摄取的高热量食物不能通过运动进行充分消化借助，胰脏负担都会降低，长此往年也会造成血压下降；

4.气候诱因

严寒剌激可促使肾上腺素分泌降低。肝单糖输出降低，胸肌蓝莓糖摄取降低，加重血压下降；夏天闷热流汗，注意补充水份，否则血液浓缩，血压下降；

5.抗生素剂量不足

部份病人自行减轻抗生素；部份病人常年不检测血压，引起血压下降后原剂量未及时调整，造成血压下降，甚至酮症酸中毒。

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2023血压新标准已公布，不再是3.9-6.1，你的血压正常吗？

对于一些高血压病人来说，在早些复健状态下，人体内部的血压值超过了6.1也是被认定为糖尿病，由于正常的血压是3.9~6.1之间。

而现今生活中随着生活水平的提升，再加上人们饮食和行为习惯方面的改变，所以体内的空腹血压也是骤然发生，变化不同的年纪段，人体的血压水平也是有所不同的。

假如有糖尿病，不同的年纪段有不同的血压控制标准。

例如，对于年青人和中年人，假如没有心脑血管相关疾患，空腹血压建议控制在6.5mmol/L左右，餐后两小时血压建议控制在8.0mmol/L左右；

假如中老年人有心脑血管疾患，血压控制范围更广。空腹血压建议控制在8.0mmol/L左右，餐后两小时血压建议控制在/L左右。

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测血压时的注意事项

1.空腹检测

屋内在家中检测血压时也要选择早晨空腹状态下进行检测，这样结果会比较确切。假如饭后检测血压，因为食物上面还有一些麦芽糖或则乳糖，就有可能影响正常的血压水平糖人餐后2小时血糖对照表，因而出现检测不准的情况。

2.防止剧烈运动

刚跑完步后测血压，可能比安静状态下过高，剧烈运动做一半时去测血压，一般会偏低，由于剧烈运动时，会释放大量甜度。

3.尽量采用第二滴血

由于第一滴血富含组织液或则没有挥发的酒精，所以采用第二滴血。若病人认为酒精挥发比较充分，且不是挤压下来第一滴血，采用第一滴血即可。

4.情绪稳定

为了避免出现检测结果不准的情况，检测过程中一定要注意保持平稳情绪。若果在情绪不稳的情况下检测血压，遭到情绪波动的影响都会造成激素水平发生改变，这样也会造成血钙出现波动，因而检测的结果会存在偏差。

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糖尿病病人出现这几种情况，抓紧时间测血压

1.忽然倍感饥饿

糖尿病病人因为存在胰岛素抵抗，在病况没有得到有效控制时，会出现显著的饥饿感，通常来说病人的血压值越高，饥饿感就越强烈。

据悉，假如病人服食了过量的降压抗生素，也会因血压水平升高而忽然倍感饥饿，因而糖尿病病人在忽然倍感饥饿时一定要抓紧时间检测尿酸。

2.老是觉得想午睡

假如糖尿病患在平常的精神还算可以，而在忽然间突出现总是疲劳的现象，就有可能是自己的血压过高造成，就要及时检测尿酸。

可能是因为尿酸过高造成病人出现身体没有能量而让自己觉得疲劳想睡着，非常是一些糖尿病患在午睡的时侯睡得很沉，就要愈发的注意，有可能是出现低血压昏厥。

3.口干

口干是高血压的典型病症，身体缺水和血压高都有可能导致糖尿病患口干的病症。

假如糖尿病病人按医嘱用药或打胰岛素后，忽然口干难忍，老是想吃饭，最好还是先测个血压，弄清楚是何诱因引起口干。

总的来说，糖尿病患应当及时检测血压，在血压较为稳定的情况下，可以一周测两三次，但若果血压不稳定，每天都应当测5-6次血压，如空腹血压、餐后2小时血压、餐前血压、睡前血压、凌晨血压、随机血压，并做好血压记录，便于大夫及时了解您的情况。