欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 人群 > 女性健康

女性健康

蒸肉沫的家常做法

2026-02-12 17:16:00女性健康
蒸肉沫的家常做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

蒸肉沫的家常做法

以下是蒸肉沫的家常做法:

食材:肉末、葱、姜、生抽、料酒、老抽、盐、淀粉、郫县豆瓣酱等。

步骤如下:

1. 炒锅烧热,加适量油,放入适量郫县豆瓣酱小火慢慢炒香,加入葱姜末继续炒出香味。

2. 放入肉末,加少许料酒去腥,继续翻炒肉末,加入适量生抽、老抽,炒至肉末熟透。

3. 放入葱花和适量盐,翻炒均匀后加入少许水淀粉勾芡。

4. 将炒好的肉末放入蒸碗中,稍稍拌动一下,让肉末平铺在碗底。

5. 肉末上铺一层切碎的葱叶,将蒸碗盖上盖子,蒸锅加水烧开,将肉末放入蒸锅,大火蒸15分钟左右。

6. 蒸好的肉末撒上葱花即可食用。

可根据口味和需求调整制作工艺。

蒸肉沫的家常做法注意事项包括:

1. 肉沫不要炒太久,否则肉末会变硬。

2. 炒肉末的时候可以加入少许辣酱,这样做出来的肉沫有辣味,口感更好。

3. 肉沫可以搭配蔬菜一起蒸,例如豆芽、青椒、香菇等,既增加了营养,又使得口感更丰富。

4. 肉沫的调料要调好,尤其是酱油和盐,过多的盐会对身体健康造成影响。

5. 调好的肉沫要腌制一下,这样肉末会更入味。

6. 蒸的时候要在盘子里先涂一层油,再放肉沫,这样肉沫才会更平整,更容易熟。

7. 蒸的时间要控制好,如果时间太短,肉沫会不熟,如果时间太长,会太烂而影响口感。通常蒸15~20分钟比较合适。

8. 肉沫可以拌米饭吃,这样做出来的肉沫不仅美味,而且营养丰富。

遵循以上注意事项,可以做出美味的蒸肉沫。

以下是蒸肉沫的家常做法的相关信息:

1. 准备材料:把肉末、葱末、姜末、盐、料酒、生抽、鸡精、水淀粉、豆瓣酱等调料准备好。

2. 制作过程:首先将肉末中加入盐、鸡精、料酒、生抽等调料,搅拌均匀,腌制一会儿。然后把葱姜切成末,放入碗中,加入豆瓣酱,用热油激发出香味。将肉末放入碗中,加入水淀粉,搅拌均匀。最后在蒸锅中放入水烧开,将腌制好的肉末放入蒸锅中,大火蒸10分钟左右即可。

按照以上步骤制作,就可以做出美味的蒸肉沫了。