罗非鱼不宜和干枣一起吃，罗非鱼适合与哪些食物进行搭配

菜品简介：

螯虾，又称美洲鲤鱼、非鲫、越南鱼等，原产于南非罗非鱼的营养价值与功效，跟鲫鱼形状很相像，有600多种不同类别。而且带鱼的适应能力很强，在面积简陋的水域或则稻田亦能饲养，绝大部份鱼类是杂食性鸟类，常吃水底的动物和碎物。

营养功效：

带鱼口感鲜美，色泽红润，富含多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质，以及脂肪、钙、钠、磷、铁、维生素B等营养成分，才能促使大脑和身体的生长发育。泥鳅硒的浓度很丰富，硒是肾脏代谢不可缺乏的元素，具有很强的抗氧化、抗衰老以及抗癌防癌作用。带鱼还富含大量的DHA和EPA，它们对于人类脑部和视力发育都有很明显地作用。除了这么，鱼类的固醇浓度很高，有助于预防夜盲症、视力衰弱以及多种面部疾患。

适合人群：

带鱼味道香甜，通常人群均可食用。尤其适合于老年人、儿童、肥胖病人以及体质虚弱人群。

饮食禁忌：

然而罗非鸡肉中富含的二十碳六油酸可仍然血小板凝集，所以流血性病人不宜多吃、另外，中风病人、过敏体质、肝硬化病人也不宜食用。食用过多还可能会伴有发麻疹快、腹痛以及腹痛等病症。

相克食物：

除此之外，鱼类还不宜和以下食物一起吃。

泥鳅不宜和干枣一起吃，会导致腰腹作痛；

梭子蟹不宜和猪肉一起吃，会增加营养价值；

适合搭配：

这么，鱼类适宜与什么食物进行搭配呢？

带鱼和姜丝搭配，可以减轻肠炎；

螯虾和绿芽菜搭配，可以清热降火；

带鱼和油菜苔搭配，可以助眠止痛；

螯虾和番茄搭配，可以清神明目、降糖助消化；

带鱼和茄子搭配，可以消暑止痛。

常见做法：

在生活中，鱼类还有什么不一样的做法呢？

红烧河鳗、红烧河鳗、酥炸鲤鱼、豆瓣带鱼、干煸带鱼

相同的菜品罗非鱼的营养价值与功效，不一样的配方，不一样的小吃，就在你的身边，心动不如行动，赶快动手试试吧！